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提高记忆力的食物

大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

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8个提高男人记忆力的运动方式

研究发现对身体有益的锻炼方式也对大脑有好处，锻炼可以改善全身的血液循环，这里面也包括大脑部位的血液循环。锻炼还能够加快新陈代谢的速度，降低压力，有助集中注意力，并让人感到愉悦，所有这些都有助大脑更好的工作。下面来给大家说说提高男人记忆力的运动方式，想知道的不妨进来看看吧。

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转动眼球可增强记忆力

研究人员最近发现，左右转动眼球可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好的效果。研究人员认为，眼球水平转动可以让大脑的左右半球互相沟通，这对于重新勾起人们的记忆至关重要。

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老人记忆力差怎么办 11招增强老人记忆力

年纪越大，忘性越大，很多老年人到了一定的年纪会出现记忆力减退的症状，而记忆力不好十分影响老人的生活与健康。因此，老人要及时做好措施增强记忆力。那么老人记忆力差怎么办呢？

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怎么预防记忆力减退方法

记忆是对以前事物经验的重视，其包括识记、保持、再认和回忆四个基本过程。记忆减退即是上面四个过程的普遍减退。轻者表现对近事的记忆减弱，如忘记刚看的书、刚见过的人。严重时则远记忆力也减退，如回忆不出自己的学习经历等。

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记忆力衰退是糖尿病症状？

糖尿病患者都有一定的记忆不佳的状况，主要是因为胰岛素分泌不足导致的大脑反应下降，这种现象在临床已得到认识。首先，胰岛素分泌不足导致高血糖。长期慢性高血糖可造成毛细血管基底膜增厚，使管腔狭窄，加上糖尿病患者脂代谢紊乱，造成血液黏稠度升高，血流缓慢，可致脑血流量减少。

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科学家发现经常吃宵夜记忆力会变差

很多人认为，工作时间可以不分昼夜，吃东西的时间也同样如此。其实这是很不科学的一种错觉。一项新研究发现，深夜吃东西不利于大脑健康，有损记忆力。

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抑郁与高血压可影响年轻人记忆力

新研究显示，处于抑郁状态或是具有高血压可能会影响年轻人的健康并造成记忆问题。不良的生活方式以及压力是众所周知会增加老年痴呆风险的因素，而最近有一项研究发现，生活方式上的问题也会影响年轻人的记忆。

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产后妈妈为什么会记忆力下降？

事实上，人的大脑拥有巨大潜力，如果新妈妈感觉到自己的记忆力不如以前那么好了，那么通过一些健康的生活方式和脑力锻炼，大脑又可以恢复到往日一样的敏捷和聪慧，大脑记忆细胞将焕发出崭新的活力。

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睡眠不足竟会让记忆力变差

肥胖者出现记忆丧失的风险高出体重正常者3倍。而减肥可提高人体调节血糖能力，利于大脑海马区健康，能改善记忆力。因此，体重超标者应尽快通过控制饮食、锻炼等方式减肥。

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偷走记忆力的四个凶手

年龄在20—40岁之间的人，30%都有健忘症。科学家的最新研究甚至发现，记忆力下降已经成为全球普遍存在的健康问题。除了我们熟知的劳累、睡眠不足等因素，生活中一些不为人知的因素，也会偷偷地偷走我们的记忆力。

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6大妙招增强老人记忆力

人多喜欢开心，大脑也是如此。消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处，而令人愉快的交谈不仅仅是令人满足的社交体验，更是提高记忆力等认知能力的好方法。在欣快而有意义的谈话过程中，更能预测其即将要表达的内容，因而刺激与记忆密切相关的大脑区域。

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老年人该怎样提高记忆力？

要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。

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可可成分能够提升老年人记忆力

一项新研究发现，可可中存在的天然成分-食用黄烷醇能够逆转健康的老年人出现与年龄有关的记忆衰退。不过研究人员也提醒，这不代表你应该开始毫无节制的吃巧克力，因为在研究中使用的可可混合物与平常的巧克力有所不同。

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研究发现擅于撒谎儿童记忆力更好

研究人员对100多名年龄在6到7岁之间的儿童进行了研究。在研究过程中这些儿童被告知不能偷看桌子上盖住的卡片背面关于一个假想卡通人物的正确答案，与此同时研究人员放置了一台隐藏摄像机来观察整个过程。

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研究发现男性记忆减退速度比女性快

科学家们最近揭开了男性常被贴上“丢三落四”，“不细心”等标签背后的原理：有新研究发现男性的记忆力相对要比女性的差。

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老人记忆力减退怎么办 推荐三种药茶来调养

记忆力随着身体各器官的老化也在以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。缓解记忆力衰退和增强记忆力，首先不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪，因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。出现记忆力减退怎么办？推荐三种药茶来调养。

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神经衰弱为何会记忆力减退

神经衰弱患者常表现有记忆力减退，做事丢三落四，其根本原因在于注意力分散，不能集中，就影响到识记能力。如果是很有趣的事物，能引起患者的注意，他常常能很好地记住，把事物的印象留在脑子里（保存），事后也能想起来。

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每天举重20分钟可以提高人体记忆力

众所周知，锻炼可以增强老年人的记忆，帮助他们延迟痴呆和阿尔茨海默氏症的发作，哪怕只是一会儿。但新研究发现，让年轻的成年人练习举重不仅可以加强他们的肌肉，也能强化他们的大脑。最好的部分是：只需要一两个课程就能帮助他们改善记忆。

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7种情绪影响男性健康 堕入爱河竟可提高记忆力

心怀感激如同康复治疗。类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显著增加。

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