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6个坏习惯最易招来肩颈疼痛 巧用刮痧来缓解

万病之源源于血百病之由由于气。中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。人的衰老从肩颈开始肩颈部是连接头部与躯干的一个桥梁，肩颈部承担着人体头部血管、神经、经络与全身的沟通。因此可以说肩颈部的健康直接影响着人体全身的健康。通过刮痧疏通肩颈部的经络，不仅可以治疗肩颈的疾患，对于人体面部的疾病也有很大的改善。

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6种提高免疫力超强的食物 可惜很多人不知道

最近早晚温差大，有些朋友一个不小心就感冒了！很多人都觉得可能是自己穿少了，才让感冒有机可乘。可是，免疫力低下可能才是根本原因。

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啤酒肚真是喝啤酒引起的？5大妙招减掉啤酒肚

一听到啤酒肚很多人就会顾名思义地以为它是喝啤酒喝出来了，就天真地以为只要自己不喝啤酒就能够恢复好身材。但事实是，啤酒肚的形成与啤酒关联不大。那啤酒肚是如何形成的？

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喝茶真的可以减肥吗？这6种人不宜喝茶减肥

喝茶是中国人的文化，传统的茶有普洱、铁观音、菊花等等几十个品种，茶味清新淡雅，是我们招呼朋友、谈天说地的必备饮品。而喝茶还可以帮助我们清理肠胃，因此，喝茶也被认为有一定的减肥作用。

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7个原因易导致孩子性早熟 这些预防方法父母必知

孩子一天天长大了，这是为人父母最欣慰的事情。可是，你有没有细心地观察过孩子，如果他（她）还很小，可是性早熟的特征已经很明显了，那就令人担忧了。儿童性早熟是怎么回事？ 小孩性早熟原因以及危害？ 有哪些症状？ 如何预防性早熟？下面一一为你解忧。

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常骑自行车健康又流行 怎么骑自行车才能减肥？

共享单车的普及，让许多人爱上了骑自行车。在健身房，骑自行车也是很受欢迎的一项健身方式。因为骑自行车好处多多，骑自行车能减肥吗。当然，想骑自行车减肥，就需要掌握一定的技巧哦。现在就来学一学吧。

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为什么你不能白？这么做让你皮肤白皙漂亮

俗话说“一白遮百丑”，想要变白是每个女人的心愿，可真正靠后天变白的却很少。为什么你总比别人黑呢？为什么人家能变白呢？

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更年期的几大症状 如何度过更年期

更年期在的改变上被反应出来。因为这时人体的精神、神经系统出现易疲劳、记忆力减退、易激动、易发脾气、思想不集中、抑郁、焦虑、甚至有厌世感、失眠多梦、易惊醒等症状。

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女性为什么会有更年期

卵巢体积变小，不再排卵。此时雌激素分泌减少，导致卵巢退化，还可能导致冠心病、高血压、脑血管意外或是其它老年性的精神病。

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女人延缓更年期的六个方法

人在情绪轻松愉快的时候，内分泌系统及新陈代谢各项生理机能都牌平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌加强能够增强免疫力。反之，情绪不稳定时容易引发高血压、冠心病等疾病。所以善于调节情绪能够有效的保护卵巢。

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缓解更年期症状的方法

长期不运动的人，容易提早衰老。保证每天或每星期进行运动锻炼，可以有效锻炼体质，提高人体内部机能运作协调性，保持良好精神状态。利用运动延缓更年期，可以选择散步、大太极拳、慢跑、骑自行车等方式，无需选择剧烈运动，同样能够达到锻炼身体目的。

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女性更年期保养 四大方法自我调理

首先起居生活要有规律性，按时睡眠和起床，保证每天8个小时的睡眠时间，工作之余应适当参加劳动和运动。晨运值得提倡，半小时至1小时即可，可用来打球、跳舞或打太极等，可以结合自己的兴趣去做，持之以恒。这样的生活习惯有利于减轻更年期的症状。

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女性绝经的症状有哪些

稀发月经：月经周期间隔时间长，由正常20～30天变为2～3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4～5个月或半年才行经一次，以后则完全停止。

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缓解女性更年期症状的四大饮食妙招

更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。

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关于更年期你不得不知的小常识

围绝经期”是指围绕绝经的一段时期，包括从接近绝经出现于绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后一次月经后一年，即绝经过渡期至最后一次月经后一年。

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更年期综合症的六大表现一定要警惕

月经紊乱：更年期综合症最普遍同时也最为突出的一个症状表现就是月经紊乱。女性朋友在到了更年期之后，月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。

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女性更年期怎么补肾

肾虚是更年期到来的根本原因。肾虚又分为多种情况，诸如肾气不足、肾阳虚衰、肾阴亏虚、肾精亏乏，甚至肾阴阳两虚等，具体问题不同，用药自然各不相同，同时还要将病人的病情和症状通盘考虑分析，不同的病人遣方用药各异。

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男人更年期的8大身体特征

更年期男性的皮肤变松弛，肌肉也不如年轻时强健有力，与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品，如海带、紫菜等，促进新陈代谢，保护皮肤，以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症。

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更年期阴道干燥难耐怎么办

许多更年期妇女都会面临身材走样、脸上出现皱纹、皮肤干燥等问题，出现情绪低落不稳定、忧郁焦躁、失眠等现象，进而“性趣”缺缺，减少与另一半的互动。另一方面，多数妇女也有可能会因阴道干涩，出现性交疼痛、性交困难的问题，因而对性生活感到不安，甚至影响性生活品质。

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女性更年期要小心心血管疾病

更年期容易合并心脏神经官能症，表现为心悸、心前区隐痛或刺痛，呈持续性或间歇性，发作可持续数小时或数天不等，多数感到呼吸不畅，喜大口呼吸，长出气，或到空气流通的地方胸闷就可以减轻，同时伴有心烦、多梦、失眠等症状，发作严重时可有晕厥，多汗，双手麻木和抖动等，有上述情况者需要系统检查排除器质性心脏病，甲状腺功能亢进，心绞痛等。

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