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冬天养生要早睡晚起，以日升为时，北方要注意防寒保暖，尤其高血压心血管病人，要注意别早出晚归。保暖的工作要做好，特别是脚一定要保暖，冬天每天泡脚有益于血液流畅。在冬天勿吃寒凉之物，冬季养生宜进补，便运动量不要太大，太大即为泄。
大家对红薯这个东西不会陌生，冬天的时候，吃上一个热乎乎的烤红薯，又香又甜。在民间红薯被认为是一种长寿食品。我们在生活中经常会看到不同的红薯，有的是白瓤，有的是红瓤，那么白瓤和红瓤的红薯，哪种营养价值更高呢？
吸烟者戒烟是通过坚持抵抗吸烟而实现的，但只靠意志力保证不再吸烟，是无法保证吸烟者的心理状态恢复回抽烟时的心态。无法从根本上解决问题，反而给吸烟者带来戒烟的痛苦，甚至带来一些不抽烟产生的心理状态，可能还会增加内心的焦虑，出现抑郁等情况。
现在由于生活方式的便利，人们出行都选择各种便捷的交通工具，上下楼都有电梯，工作的时候也很少需要耗费大体力的劳动，回家也是躺在沙发上玩手机。但是长此以往，缺乏运动的人可能面临的就是脂肪的积聚，从而肥胖，带来各种健康威胁。而目前很多人流行的一种运动方式就是走路，每天都以自己是否走上1万步为标准判断自己当天是否运动了，那么，走路能当做一种运动吗？
现在春天的脚步离着我们越来越近，各种传染病也会悄然而至，在春天是传染疾病的高发季节，尤其是对于幼儿以及身体虚弱的老年人来说是高危人群，一定要做好预防措施。
说起回南天，很多人可能不知道，这是一种独具南方特色的返潮天气。近日，随着南方温度的回升并伴随持续的降雨，一些地区产生了回南天的天气，有朋友表示被子是湿的，衣服是湿的，就连墙壁也挂上水珠，着实让人难以忍受。
肾脏的好坏与否，与人们的身体是否健康有着很大的关系。人们要想有一个强壮的身体，首先要强壮肾功能。俗话说是药三分毒，有些药物也会对肾造成一定的损伤。下面我们一起来看看肾不好对身体会有哪些影响？哪些药物会对肾有损害？
现在天气变得越来越暖和，气温有所回升，是万物复苏的好季节，但是也会让一些大量的病菌和细菌趁虚而入，从而导致多种疾病的产生，对于身体比较弱的老年人以及小孩子来说，一定要做好预防措施，以免产生各种疾病。
烂嘴角是不少人遇到过的问题，嘴唇干疼，如果下意识用舌头舔一下嘴唇，会越舔越干疼，甚至偶尔还出血。有不少人认为烂嘴角是上火导致的，那么，烂嘴角真的是上火了吗？
胃糜烂一般指胃溃疡，但也有区别，胃溃疡较糜烂相对严重，胃溃疡患者胃粘膜的损伤程度已超过粘膜肌层，而胃糜烂对胃粘膜的伤害一般在粘膜浅层，是一个浅层的炎症表现。尽管如此，治愈胃糜烂也不是很容易的事，究其原因，主要是治疗不彻底。那么，胃糜烂一直不好该怎么办呢？
肺结核是一种由结核杆菌引起的呼吸道感染性疾病，因其病程较长，平时应有多方面的注意事项。那么，得了肺结核，平时要注意什么呢？下面咱们就谈谈。
现在很多人都加入到健身的行列中了，正确的健身方法确实能得到很好的养生保健功效，但是很多并没有掌握正确方法，反而还给身体造成了伤害。所以，健身也是大有讲究的，也需要掌握技巧。
雨水节气是二十四节气中的第二个，今年雨水还恰逢和元宵节重合。雨水顾名思义，意味着降水量逐步增多，同时天气进一步回暖，我国大部地区进入气象意义上的春天。因此在雨水节气，我们的养生重点也应该有所调整。下面就请广东省第二中医院主任医师聂斌教授为我们讲解雨水的养生重点。
肾是人体的重要器官，在传统观念当中，肾功能还和男性的性功能有一定的关联性，因此肾功能的好坏一直备受关注。当然，中医观念中的肾和西医理念上的肾并不一样，下面我们就从西医的角度出发，看看肾不好会有哪些表现。
心梗就是常说的心肌梗死，造成心肌梗塞最主要的原因是冠动脉缺血或缺氧，最后导致心脏坏死，好发于中老年人，是一种比较严重的心脏病，甚至会威胁生命。其实，心梗可以及时通过早期症状发现，进行及时治疗，可以减轻患者痛苦，预防生命受到威胁，因此，需要熟悉心梗发病前的征兆。
咳嗽是一个常见的症状表现，并不一定都是疾病引起的，还有一些疾病以外的因素。咳嗽起来有时是很要命的，尤其是在夜间咳嗽，会影响正常的睡眠。为什么有些人会出现白天不咳嗽、总是晚上咳嗽的现象？
后背痛，是平时常见的症状，很多疾病都可能引起后背痛，包括颈肩疾病、脊柱疾病、腰椎疾病、胆囊病变等都会引起后背痛。那么，后背痛的诱发因素有哪些呢？
现在人们的物质水平越来越高，饮食方面也变得多种多样。但是，由于没有经常运动和社会人口老龄化导致越来越多的人出现糖尿病、痛风、高尿酸血症等疾病。下面，我们一起来了解一下吧。
糖尿病是十分常见的慢性病，近些年来正伤害着越来越多人的健康乃至生命。就糖尿病患者而言，根据病情不同具体症状也会有所区别，但血糖值升高乃至超标则是所有糖尿病人都会出现的症状。那么，正常人的血糖值应该是多高，什么情况下应该怀疑是糖尿病呢？
冬季严寒，被窝是温暖的天堂，对于很多人来说，除了被窝以外其他地方都是远方。然而要想获得健康的体魄或者是良好的体型，运动健身必不可少。那么冬日跑步是否能够起到一定成效，它是否能够甩掉一身肥肉练就完美身姿呢？
