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冬天是需要补的季节，泡脚是很不错的养生方法，俗话说睡前洗个脚赛过吃补药。这句话是大家做儿时就常听老人念叨的一句话。脚是人的第二心脏，用热水泡脚可促进脚部血液循环和消除疲劳、并且有助于改善睡眠等，可是很多人忽视了睡前泡个脚，有时只是简单地冲个澡就算了。养树需护根、养人需护脚，这是渊源流长的养生好方法，可以教爹妈如此养生，睡前泡个脚的习惯最好别忘了。泡脚虽然是个很不错的养生好方法，但也要讲究方法才能起到好的养生效果，同时还有一些注意事项。
冬天一到，冷空气的突袭，你是不是感到特别寒怕，手脚冰凉不说，一躲到被窝里面，就没有勇气要出来了。其实，我们这样害怕冷空气的到来，就要提前做好防寒工作，平时要多吃一些热身的食物，身体的抵抗力才能更强，才不会那么怕冷。然而，你知道寒冷的冬天吃什么食物好吗下文为你介绍。
对于肝硬化，很多人都不应该陌生，因为肝硬化是一种非常常见的疾病，不少人因为肝硬化失去健康。肝硬化的早期诊断工作是十分重要，如果能早期发现，可以避免肝硬化进一步发展，做好保肝护肝工作，即使不能治愈，但一般也不会有生命危险。
现在进入冬季，很多人一到冬天就易患上感冒，或是一些老疾病又复发。冬天温度低，为保持体温，只有增加体内糖和蛋白质等物质的分解，才能产生更多的能量，以适应人体适应自然的能力。因此，正常人进补，具体进补方法，本着缺什么补什么的原则，要确定属于哪类症状，再选择相应的补药，从而补得其所和补而受益。
俗话说“牙痛不是病，痛起来真要命”。现在人工作辛苦，压力大，饮食无度，容易出现上火，一上火牙痛就自动“上门”了
冬天是一年当中的最后一个季节，对应我们人体属于肾，所以冬天是养肾阴的季节，必须要抓紧在冬季养肾，黄帝内经中说，冬不藏精肾阴亏虚，冬天更容易发生病毒疾病和流行疾病，当冬季肾阴不足时，更容易发生脑血管病，发生抽筋、中风等。
进入十二月，我国绝大部分地区冬意已浓，12月7日，我们又迎来了二十四节气中的大雪节气。大雪顾名思义，指的是仲冬时节已经正式到来，随着天气变冷，更多地区会出现降雪的现象。那么在大雪时节我们在饮食和养生方面有什么需要注意的？下面就请中医专家为大家解答相关疑问。
很多人都觉得起夜上厕所是中老年人的专利，但是现在不少年轻人也经常表示自己常常三更半夜在睡梦中无端端醒过来然后就有尿意，不去上厕所就睡不着。这难道是肾虚吗？还是说膀胱出现了问题？
近年来，空气污染越来越严重，许多人都是带着口罩进行呼吸，但有些人不在乎，没有任何的防护措施，直接用嘴呼吸，而且很多人会在晚上睡觉时习惯性的用嘴巴呼吸，但是，大家可能不知道嘴巴呼吸是不健康的，那么如何才能健康地呼吸呢？今天，小编为大家带来了关于健康呼吸的知识，感兴趣的朋友们可以看看。
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，过去往往是绝经后的女性最容易患上乳腺癌，近年来，乳腺癌呈现出明显的年轻化趋势，越来越多年轻的女性都受到了乳腺癌的侵袭。对这些年轻患者而言，她们的家庭往往才正要开始，癌症不仅损害了她们的健康和美丽，还影响了她们的夫妻生活和生儿育女计划，下面我们就来探讨一下相关的话题。
随着社会的发展，生活水平的提高，越来越频繁的应酬，得脂肪肝的人也逐年增加。那么，什么是脂肪肝？为什么脂肪肝会找上门呢？怎样预防脂肪肝？下面就和大家详细说说患上脂肪肝的不良的生活方式以及预防方法，一起来看看吧！
生命在于运动，这是许多人都知道的道理。特别是现在饮食与环境交替作用的情况下，越来越多的人的体质都变得很差，但是因为工作生活上的事情总是忙不过来，所以每天都坚持锻炼增强体质的人都不多。那么，有什么好的简单的运动是既不麻烦也对身体有好处的呢？
肿瘤在现在的是会几乎是谈之色变，原因是死亡率太高。但是肿瘤种类有很多，除了致死率高的恶性肿瘤外，还有不少是良性的，如脂肪瘤就属于一种良性的肿瘤。不少人对脂肪瘤可能不了解，一看到瘤字，就可能会觉得是很严重的疾病，其实脂肪很少会发生恶变的，所以大家不必担心。那么什么是脂肪瘤？它有哪些危害？一起来了解一下。
其实糖尿病不过是因为一些生活习惯导致的，也可以说是一种生活习惯病，它容易找上那些同样有着不健康生活习惯、饮食习惯的夫妻两个人，这使得糖尿病成了“夫妻病”。可以从以下几个习惯来看：
秋季干燥皮肤容易脱皮是每个人都知道的事情，那么秋季应该如何进行有效的养生呢？如何才鞥摆脱干燥秋季？下面一起来看看吧。
立冬是进补的最佳时期，在进补时要给肠胃循序渐进的过程，可以选择性质比较温和的花生红枣汤，另外也可以多喝粥来进行养生，立冬要注意哪些事项呢。
肾是人体很重要的一个器官，他反映了人的精气神，肾好的人看起来就很精神，但是现在很多男性忙于事业和家庭，过度劳累，再加上抽烟喝酒等不良生活习惯，就很容易导致肾脏不断亏虚，可以说是事业在上升，肾脏在亏虚。肾是人的先天本源，人的衰老也是先衰老肾脏，肾脏不好，人的免疫功能也会下降，肾虚会很容易得各种小毛病，而且肾脏不好会影响男性性功能，会导致早泄、阳痿等一系列问题，所以大家都要保护好自己的肾，那么肾脏好不好是怎么看出来的呢，其实肾脏好不好有两个标准。
初冬季节，很多人都会出现感冒的症状，头疼流鼻涕是感冒比较常见的表现，让人非常难受。有的甚至会影响正常的工作和生活，因此在平时我们一定要全面掌握，感冒以后的处理方法，及时进行处理，早日告别感冒嗯表现，重新回到正常的工作状态中去。
我们的身体会对问题发出最真实的反应，所以我们要多关注自身的问题表现，在突然出现某种身体异常情况的时候，要尽早做身体检查，以免带来更大的危害。当我们身体的解毒脏器出问题时也会有一些信号发出来让我们知道的，我们一起来看一下：
肝脏是我们人体的一个重要的排毒器官，但是由于不良的生活习惯、过大的工作压力或者环境污染等等会导致我们的肝脏负担加重甚至出现损伤。那么，肝脏受损的话身体会出现哪一些小迹象呢？肝脏受损的话最明显的变化时出现在脸上，一般会有以下几种体现：
