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经常吃杂粮可减轻心理压力吗？

前不久记者读到一篇文章，说吃杂粮能减轻心理压力。文章解释说，成人缺乏维生素B6时会感觉疲劳乏力、虚弱失眠等，儿童缺乏时则会提高神经兴奋性，出现尖声哭叫、肌肉痉挛；维生素B12缺乏时，老人和孩子易出现精神异常、抑郁、嗜睡等。而杂粮、麦麸、全麦面包等食品就含有丰富的B族维生素。

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“地震强迫症”悄然袭击上班族

电视上24小时的直播刺激着敏感的神经，报纸上连篇累牍的报道让人欲罢不能，网络上随时更新的信息又不停吸引着……地震发生后，无数上班族无时无刻都在为灾区人们担心，他们没日没夜地通过传媒看各种信息，以至眼睛熬红、精神不好。心理专家认为，这种心情可以理解，但是大家还是要回复到正常生活中。

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被暗示自动离职怎么办？

你是不是感觉最近工作量愈来愈少，工作的内容也被上司刻意刁难。从而开始怀疑自己是不是被暗示要自动离职了？还是公司对你有其它的安排？而产生一系列的烦恼？

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既摆阔又哭穷是虚荣和吝啬的表现

“兰董”在向网友炫耀名包。

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办公室里你最易得罪谁

1.同事这阵儿总是一来上班就打开QQ狂敲，两眼发直，你觉得他是在做什么？

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做积极的人生准备

有位秀才进京赶考，考试前两天他做了两个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞。 秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？”秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问了原因后乐了，“哟，我也会解梦的。你想想，墙上种菜不是‘高中’吗？戴斗笠打伞，不是说明你这次有备无患吗？”秀才一听，觉得店老板说的有道理，于是精神振奋地参加考试，中了个探花。这说明积极的人更容易获得成功，虽然他们可能遭受更多

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职场心理：把管理领导作为重要技能

不会“做人”，明星职员被打进“冷宫”

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职场男士你有Email忧虑症吗

有专家表示，“电邮焦虑症”的患者大多学历高，工作压力很大，他们认为自己必须随时更新最新信息，加以消化利用。从职业来讲，记者、广告员、网络从业人员等长时间处于紧张工作状态的人是“电邮焦虑症”的高发人群。

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办公室里交流的四大注意事项

在办公室里与同事交往离不开语言，但是你会不会说话呢？俗话说“一句话说得让人跳，一句话说得让人笑”，同样的目的，但表达方式不同，造成的后果大不一样。在办公室说话要注意哪些事项呢？

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女人心情不好时做这25件事

日常生活中，我们常看到这样的情况：相互无意的碰撞，却闹得脸红脖子粗；因一些鸡毛蒜皮的小事，也在那里大动肝火；为一些无关紧要的纠纷，争吵怒骂，没完没了……这些都是一些自制力差的人表现出来的一种不良情绪。

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占领办公室制高点

方昕从就业的大潮中跳了出来，跳进了华夏公司。这是她的第一份工作。在今年如此严峻的就业大潮中，方昕能够找到这样一家有实力、业绩良好的大型广告公司，实属不易。上班的第一天，方昕被分到了设计中心，这是这个广告公司的制作中心，和方昕一起应聘过来的还有戴黛和李辉。 方昕毕业于某美术学院广告设计专业，属于真正的专业对口；戴黛是去年的毕业生，学的是平面设计，毕业于一个普通的地方院校；而李辉则毕业于知名的美术学院，学的是美术。所以，分派工作的时候，领导这样跟大家说，你们3个人一组，负责设计中心的初稿。你们3个人各有所长

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十大要素助你职场顺风

1、写出你一生要做的事情，把单子放在皮夹里，经常拿出来看。人生要有目标，要有计划，要有提醒，要有紧迫感。一个又一个小目标串起来，就成了你一生的大目标。

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法国自杀事件频发 职场压力勿轻视

最近在法国上演的一出《别拿压力开玩笑》的话剧，讲述的是新晋升的部门主管爱莲娜的故事。她因工作压力过大，常常整夜无法入眠，陷入身心交瘁的境地。该话剧生动地反映了法国职场的现状。尽管法国实行的是每周35小时工作制，每年还有37天的假期，但仍有许多法国人抱怨职场竞争过于激烈。因压力过大导致的自杀事件频繁发生，已成为法国普遍关注的社会问题。

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谁炒谁的鱿鱼

我很爱吃鱿鱼，尤其是铁板烧。但我不喜欢“炒鱿鱼”这个说法背后的含义——卷铺盖走人，生生折射出一种压迫与被压迫的残酷关系。

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心理专家解答如何调节地震紧张情绪

昨天四川省汶川县发生地震，北京有较强震感，今天早上，记者在上班途中感到，人们心理上的紧张情绪还在延续。在这样的时候，应该怎样调整自己的心理状态？记者请教了心理咨询专家。

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新职业G.O.正兴起

看过韩剧《皇太子的初恋》的人可能都会记得，剧中的女主人公有彬，就是在成为巴厘岛度假村的一名G.O.以后，工作期间邂逅了男主人公健熙，他们在一番摩擦、争吵、误会、分离以后，有情人终成眷属。那么，现实中的G.O.，他们的工作是什么样子的？他们的收入如何？如何才能成为一名G.O.？

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什么才是更好的奶酪？

在那本风靡全球的薄薄的小册子里，我一眼就看到了这句话：拥有奶酪，就拥有幸福。

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过分害羞者易患社交恐惧症

南京一名公务员两年前在向领导汇报工作时，突然感到面热喉紧，呼吸急促，胸闷心慌。此后，她害怕开会，见熟人紧张脸红，不愿与人交往。今年年初，她到南京市脑科医院接受心理治疗，目前症状明显缓解。有关专家表示，这是一种典型的社交恐惧症状，是一种常见的心理障碍。

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职业女性最容易累出的几大毛病

你是不是也有这种时候：一下子感到浑身特别没力气、肌肉酸痛、什么也不想干。即使有意识地休息一段时间，仍然没有多大改善？现在，这些症状正引起医生的特别关注。因为有类似表现的慢性疲劳综合症已成为４５岁以下女性的常见病,因为它的症状有时很像感冒，所以需要加以仔细区分。

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2/3求职者感到受歧视

被歧视，无疑是一种令人难堪的感受。然而，这种本不应出现的感觉，却似乎在求职者中间普遍存在。根据劳动与社会保障部发布的《中国企业人力资源供需调查报告》显示，2/3的受调查者表示，自己在求职时受到过不同程度的歧视。那么，是果真有这么多的用人单位戴着有色眼镜，还是求职者自己心理不平衡，错怪了对方呢？

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