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职场4大减压方法盘点

在竞争激烈的今天，上班族的工作压力越来越大，职场压力会引起上班族心理和生理两方面的问题，诸如身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低、人性化淡漠、攻击性行为等。所以职场中的你很有必要掌握一些心理策略和科学方法，以缓解和释放职场压力……

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职场人慎写离职信

又到了“金三银四”的跳槽旺季，随着经济回暖和企业招聘需求回暖信号的逐步走强，很多职场人士被压抑许久的跳槽意愿又被激发出来。

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癌症也是职业病：熬夜加班能“熬”出癌症

熬夜加班也可能“熬”出癌症来！据报道，近日，世界卫生组织已将通宵夜班列入了“可能致癌因素”。与紫外线、汽车尾气、吸烟等一样，通宵上班也成了让人患癌的风险之一，这也意味着，癌症成了一种职业病。

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职场中的“刺猬相处法”

在寒冷的冬季，冻得发抖的刺猬们经过反复的试验，终于找到了一个适中的距离，即可相互取暖，又不会被相互刺伤，这就是刺猬处理关系的方法。

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职场十大法则告别工作低潮

相信这些都是个个上班族都会面临到的问题。要如何让这种念头消散而无形，恢复以前的神采，是上班OA们必修的课题，以下麻辣女王为妳归纳出十项告别工作低潮的法则，供妳参考，希望可以为妳一扫阴霾。

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职场新人不要成为格格党

闯过2009招聘的独木桥，不少毕业生过五关斩六将终于进入入职实习期。眼看着即将摘到胜利的果实，半只脚已经踏进职场的新人们面对着日复一日的复印、打杂、跑腿买外卖、无所事事地枯坐，似乎渐渐消磨掉最初的热情。抱怨、失意、不得志……毕业生入职实习的种种遭遇都在诉说着自己与职场的“水土不服”。自视为贵族、好高骛远、傲气十足、能力有限却又想享受格格般的特权，和同事也“格格不入”，面对成为“格格党”的职场新人们，过来人也有话要说。

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职场“四大话题”不该说

话题一：私人生活

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不要跟办公室话语权较劲

职场上的话语权到底有多重要，问问李大嘴就知道了。头一次跟有话语权的人聊天，他吓得只能一个劲儿用“我叫不紧张”给自己壮胆儿。

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避免同事关系恶化的12秘诀

误解是职场关系恶化中最常见的原因。一种工作环境中都会存在不同的工作风格，人际关系方面的困难很容易被放大。造成误解的潜在因素有很多，其中代沟、管理风格、教育背景等方面的问题影响是最大的。冲突不可避免，但是解决得好就不会搅了你一天的工作，也不会给你带来难以忍受的压抑。关键在于如何采取一些措施使你工作环境不那么压抑，工作也更有效率。

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职场突围精彩PPT帮你忙

身在职场的人总是想寻找机会突出表现，也难怪，在这个“长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上”的残酷职场上，如果你不适时展现自己，有可能很快就会被淹没在浩瀚的人才库[1.82 -0.55%]中，难有出头之日。可是当机会出现时，有人却不善于抓住，白白浪费掉。

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如鱼得水的五种职场人

人都说“职场如战场”，我个人认为“职场如商场”的叫法更为贴切。因为，职场不是战场上那种敌对的较量，更多体现竞争的智慧。职场上，哪些人风生水起？哪些人最为如鱼得水呢？

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HR是如何筛选简历的

《王大哥的求职经》中的王大哥,曾先后在多家大型外资企业担任经理人,长期与外资企业及猎头公司打交道,熟悉外资企业的用人制度、招聘流程及企业文化。

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不宜太早规划职业生涯

“大学生在学校就开始职业生涯规划为时太早，应该做的是如何转变角色，成为一个‘职场人’”、“学校的分科教育不能成为学生就业的瓶颈，应该提升学生就业的兼容性”、“企业对新人多一点宽容度，不应有经验歧视”……日前，上海对外贸易学院向14位来自业界的专家颁发了特聘教授证书，他们都是自己创业成功的企业家或者是职业经理人，已经在外贸学院学位后基地授课一年以上，并且通过了学生的“考核”。在仪式结束后的座谈会上，这些特聘教授们对大学生的就业提出了各自的建议。

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职场白领的巧言秘笈锦囊

很多人都有这样的体验，在走进一间陌生的房间，或是与一个不熟悉的人碰面时，在心里对自己说的最多的一句话，就是：“我该怎么样打破僵局，交到朋友？”

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初入职场礼貌为先

包经理让一位刚刚毕业的女学生打个电话请副总经理处理一件工作。这个女大学生就打了电话：“是张副总吗？包经理叫我告诉你，把事情赶紧处理一下，包经理很急的。”

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职场新贵如何快速晋升

调查显示，处于管理岗位的年轻一族，他们的薪水平均数在7000元以上，承受的压力非常大，这群人形成了两种不同类型的人群，第一种人出现过劳现象和职业倦怠，具体表现为频繁跳槽和职业瓶颈。第二种人却恰恰相反，他们承受同样的压力，但他们的职业发展却非常顺畅，成为高层晋升的潜力精英。

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长期用嘴呼吸 睡眠质量会变差

美国一项最新研究指出，长期用嘴呼吸会引发一系列健康问题，对儿童来说尤其如此。研究人员建议，养成用嘴呼吸习惯的儿童应及早接受治疗。

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跳槽后如何适应新环境

很多职场人在跳槽后，很难第一时间适应新的工作环境，导致身心压力很大，不仅影响了工作，更影响了健康。

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为有营养的工作而跳槽

我的第一份工作是在一家装修公司做文秘。这家公司待遇很好，刚开始，我庆幸自己的运气好。我是学文秘的，对装修并不是很懂，我很想多了解装修方面的知识。有一次，我利用午休时间看一本与装修有关的书。正巧老板过来看到了，不高兴地说：“我是聘你来工作的，不是让你来学习的，不准在办公室里看书。”我说：“我看的是专业书，是为了提高工作能力。”“别说得好听，干好你的本职工作就行了，我可不愿意给别的公司培养人才。”

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职场晋升无需大开金口

曾有朋友问我，应该如何开口向老板提晋升的事情。我几乎不假思索地回答：“开口得不到晋升。”那么如何可以不开口得到晋升的机会呢？

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