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高血脂是个常见的疾病在如今的社会，随着物质生活的提高，越来越多的人患上了这种“富贵病”，而冬季是补养的季节，补养更容易加重血脂的负担，那么冬季如何预防高血脂呢?
腰酸背痛是生活中最常见的一种情况，很多的白领一族每天久坐，经常会感到腰酸背痛，给日常的生活也带来了不少的麻烦。
中年女性要面临更年期的困扰，为了避免更年期给自己的生活和身体带来不适，要学会养生。下面我们就来看中年妇女该如何巧妙养生：
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药。
高跟鞋是许多女性至爱之物，穿在脚上不仅能让身材显得更苗条，还能尽显曼妙身姿。其实常穿高跟鞋形象分是提高了，可健康分却会下降，不光脚疼，连腰椎都苦不堪言。
立冬过后，天气变的寒冷，骤变的天气可能会让有些人感到不适应，也就容易得病，尤其是上了年纪的老人，抵抗力低容易被疾病侵袭，所以专家提醒，在立冬之后老人要注意保暖防寒，尤其是特别要放这“五寒”。
俗话说：“冬季进补，春季打虎;冬季不补，春季受苦。”意思是说，四季当中冬天最宜进补，人们应该利用冬季来补益身体。尤其对男人来说，冬季的室内活动时间加长，更要为下一年打好身体基础。
妇科疾病中，最常见的就是月经问题，月经不调，或者是痛经，痛经是最折磨人的，严重的时候很多的人都需要吃止疼药来治疗，但是也不能经常的吃药，可以采用艾灸的方法治疗痛经疾病的。那么在经期可以艾灸吗?
皮肤干燥发黄?女人在秋冬这个时候皮肤特别容易干燥，而干燥不处理会产生皱纹，老得更快!聪明的女人明白内养比外养更重要，美容养颜汤助你美美过冬季，不再做让人侧目的黄脸婆!
如今不论是我们的工作还是生活都离不开一些电子设备，当然这些虽然说给我们的生活带来了极大的方便，但是它们也让我们的眼睛疲惫不堪，所以平时我们除了注意呵护之外，电脑一族还应该及时的补充七种营养。
痛经该如何治疗呢?痛经也是病，是常见的妇科疾病，甚至一些女性朋友从初潮开始就伴随着痛经，直到绝经。痛经给女性的生活、健康带来了极大的困扰，而且痛经会出现很多的并发症。那么我们该如何摆脱痛经的折磨呢?下面就为大家介绍调经药膳。
很多女生的脸上或多或少的都会有一些小斑点，虽然在一些人严重认为脸上有小斑点那是可爱，可还是很多人认为这影响外貌。那么，如何赶走斑点？下面我们就来看看一些女生的自制祛斑面膜，亲手制作更放心。
仅仅午睡10分钟，就能使人保持至少2小时以上精神活跃;午睡30分钟能提高警觉性、防止不安全驾驶，效果堪比喝咖啡。
人的的肺就像汽车引擎，肝脏和肾脏就像机油滤清器。这些器官，连同胃肠道以及淋巴系统，为你净化血液，并代谢掉体内的垃圾。不注意保护这些器官，会导致各种病症，快点行动起来，千万不要等到有问题的时候才想起来保养。
月经、避孕、妊娠等原因，让很多女性成为贫血的高发人群，几乎每10个女性里面，就有6个人贫血。气血不足，就算用再好的护肤品也会“脸色无光”。吃什么补血？小编为你推荐7款补血食疗方。
生活有不少女性都喜欢吃糖，喝点小酒、咖啡之类的，这些东西适度喝可以养颜，但喝多了会导致激素失调，减弱“女人味”，让你变得很“爷们”。小编提醒大家，糖、咖啡、酒、油炸食物不宜多吃，反而可以试试一些可以刺激女性荷尔蒙分泌的食物。
闺蜜们都知道月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道
生活中，我们经常会看到一些老年人弯腰驼背、身高越来越矮;有的人常感觉骨头里面疼痛，还有些人轻轻滑倒，就可能导致骨折，甚至用力咳嗽，就可能“咳”断几根肋骨……这些都可能是骨质疏松症带来的麻烦。据专家估算，我国60岁以上人口骨质疏松患病率，女性大约为50%，男性为20%。据统计，我国老年人骨折发生率为6.3%-24.4%，女性比男性更容易得骨质疏松，尤以高龄(80岁以上)女性老人为甚。
对于女性来说，每个月总有那么几天……会遇到亲戚串门子。经期说长不长，说短也不短。在经期里，如果吃得得当、吃得适宜，不但能够美容养颜，还能成功瘦身。而大多数痛经的妹子，经期饮食更要注意保养，吃对了东西，才能摆脱痛经。今天我们就来谈谈经期饮食该怎样才能吃得健康。
女人贫血都有哪些症状，女人因为每个月都要排泄废血所以很用以贫血，如果不注意补充能连，很用以贫血晕倒，下面有六大贫血症状，如果你发现自己有同样的症状，一定要及时补充能量，补血。
