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对于现代上班族而言，吃饭时“饥一顿，饱一顿；冷一顿，热一顿”的现象屡见不鲜。有的上班族在长时间的工作应酬中，胃肠功能被严重地削弱，很容易出现腹泻、腹痛等现象，更为严重的可能会出现胃肠溃疡等问题。
对于现在的多数人来说，每天都忙着工作挣钱，对于自己健康的管理总是不在乎，认为自己年轻身体也不会出现什么问题，可是当你上了年纪各种各样的疾病随之而来，所以为了自己的以后打算，平常应该抽出点时间让自己活动一下，哪怕是做几个小动作，只要能够长期坚持那么就可延年益寿，对于有些老人来说下面这几个小动作也非常的适合。
秋冬天气干燥，更应该做好肌肤的补水保湿工作，以免出现起皮、暗沉，甚至是出现皱纹。但肌肤保湿并不是“一拍一抹”就能蒙混过去的。那么，如何做好肌肤的保湿工作？下面小编就来介绍6点，希望对你的护肤有帮助。
现在我们经常见到一些老年人早晨在公园锻炼身体，当然方式有很多种，打太极、广场舞等等各种各样，除了这些之之外还有一种简单易行的健身方法，那就是通过拍打来强筋壮骨，活动关节，促进血液循环，增强内脏功能和代谢的作用，非常适用中老年人。
因为老年人消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化，因此对老年人的饮食应有特殊的要求。
每个女人都十分在意自己的肌肤，不过对于上班族来说每天面对着电脑，娇嫩的肌肤不得不忍受着辐射，而且回到家里要要面对油盐的折磨，还有空气中的一些脏物等等，所以我们每天的护肤工作就十分的重要，当然也不用都把时间浪费在这上面，每天只需在睡前抽出半个小时，就能给肌肤一整晚的恢复，还你好面色。
脑出血，简单地说就是人脑内的血管破裂出血。突发脑出血的人多有高血压、脑动脉硬化等病，预防脑出血谨记如下事项：稳血压早期发现并及时治疗高血压，定期检查，确诊后就应坚持服药治疗。
老人保健很重要,你知道老人应该什么时候吃早餐最合适吗?你知道老年人晚年应该怎样养老吗?这篇文章为你一一道来。
现代人是越来越注重养生保健，也都知道“是药三分毒”的概念，所以对待日常疾病通常比较偏好于通过食疗解决。对于男人来说，补肾是一生都需要做的事情，那么对于男人来说，补肾该吃什么呢?最有效的补肾食物有哪些?
对于每个人来说都希望健康长寿，可是如今很多人不良的生活习惯，让衰老提前到来，尤其是一些男性喜欢抽烟喝酒，喜欢大鱼大肉这些都对健康有影响，而这也会加速一些器官的衰老，因此男人想要保持年轻，延年益寿，那么就要保护好身体上的五个脆弱器官。
老年痴呆是一种常见病，尤其是近年来发病率逐渐增加，对老年人的身体健康造成很大困扰，及时了解老年痴呆的预防方法尤为重要，做到防范于未然。
男人在两个时期脾气最容易变差，一个是人到中年，工作家庭的压力达到了高峰，此时上有老下有小，如果压力再无处排泄，长时间的压力就会使得男人的脾气越来越差;另一个时期就是更年期，除了老爱躲在家，脾气也会变得暴躁焦虑。都说乱发脾气不好，除了影响家庭和谐，还会导致男性阳痿!
现在IT男之间常互相调侃面对电脑的时间比面对自己的媳妇或女朋友的时间都要长。IT男们要知道久队电脑时，电脑的辐射和积尘对皮肤最直接的影响就是毛孔堵塞、缺水、出现斑点，继而在IT男的脸上刻下皱纹，因此IT男要注意电脑辐射才行。如果不采取任何防护措施，皮肤会迅速衰老，让IT男看上去更加接近猿类。
买文胸时，导购小姐可能会忽悠你说，戴文胸一定要把腋下的赘肉都塞进去!女人们知道吗?长此以往，你可能会得癌症哦。长时间挤压副乳，会引发局部血运不畅，会发生增生性疾病及增加癌变机会。
性爱健康：现代避孕措施常识。对育龄男女来说，避孕是夫妻生活中必须面对的问题。随着医学技术的发展，现代避孕技术给男女享受鱼水之欢提供了可靠的手段。不过，仍有部分人担心避孕措施会影响性生活，一些男性甚至还因此产生心理阴影，出现性功能障碍。所以，夫妻有必要了解各种避孕措施对性生活可能带来的影响。
所有人都希望自己永葆青春。选对食物，能让你美梦成真。选错食物，就是为自己备了一个"年龄加速器"。
长时间坐在办公室努力工作的白领女性们，往往一坐就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、倒点水喝。时间久了，会导致臀部下垂、脂肪堆积，使得体态难看，还会造成妇科病等问题。
腰背痛可能是骨质疏松症的早期病症!下面介绍骨质疏松的四大临床表现，来辨识骨质疏松症，并做好预防。
女人的养生要注意哪些方面的保健呢?如果平常没有注意这些的女人们，不妨看看下面这些养生法。从下“八个一”会让你的保养功夫事半功倍。
如果一个女性被称之为黄脸婆，那么这真是对她最大的侮辱了。任何一个女性都会关心自己的容貌，脸色蜡黄的女人不仅被丈夫嫌弃，连自己都觉得没自信。如果没有充足的营养，肠胃消化不良，脸色就会失去光彩，脸色怎么能好看呢。如何改善女性脸色暗黄呢？下面就来了解一下改善女性脸色暗黄的饮食方法。
