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秋季备孕四大要点

鸡汤：美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让效果更显著。

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备孕要懂吃叶酸的时间及每日用量

服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。

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患卵巢早衰影响女性备孕

血管功能的失调。一些女性出现卵巢早衰的症状会有阵发症潮红和潮热的情况，有些患者还会感觉到自己胸部、颈部和面部有出汗、发热等现象 ，有时还会伴有胸闷、气短、眩晕等症状，都是因为血管功能失调引起的。

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备孕需改善的生活习惯

远离噪声污染：长期生活在70~80分贝或者更高噪声下的男性，易产生性功能下降，甚至出现精液不液化或无法射精等现象。准妈妈长期遭受噪声污染，会加重早孕反应，甚至会造成胎儿发育迟缓等。

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备孕二胎注意事项

许多妈妈认为生二胎是水到渠成的事情，因为有过经验，就不用太过担心。

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关于二胎备孕的几个“好孕”

放松心情真的会事半功倍。其实很多姐妹备孕好几个月都失败，不抱希望反倒有了，这就说明心情真的很重要。心情过于紧张会导致内分泌失调，还会影响着床！所以备孕的姐妹一定要放松，还有早孕不要太早测，太早测不到反而会焦躁。

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备孕二胎孕前检查有哪些注意事项

改变不良的生活习惯及行为，如：烟、酒、药物成瘾，过度疲劳、过度压力、心理焦虑、抑郁等。准备怀孕时切忌药物滥用及避免接触有毒有害物质。

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别紧张，备孕工作没那么复杂！

其实大部分的药品还都是比较安全，如果有基础性疾病时，比如甲亢患者用药物的好处是优于甲亢未控制带来的风险的，具体在怀孕前是否需要停药，请遵医嘱。

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最适合备孕女性的5大运动

瑜伽： 练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

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备孕前小夫妻必须做件事

虽然如今很多小夫妻都是先孕后检查，但从优生优育的角度考虑，如果夫妻两人已经确定要宝宝了，那么一定要提前去医院做一次身体检查，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史，以此为基础制定怀孕计划。

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备孕生宝宝都有最佳生育年龄

男性虽然精子质量随年龄下降时比较缓慢的过程，但是到了一定年龄，精子发生突变机会增多，也就是由于男性原因引起胎儿发育异常原因增多。虽然在胎儿缺陷中，因女性原因导致的比例比较大，如高龄孕妇生出唐氏综合症的几率会增多，但男性也会有这情况，只是分界线不明显。

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高龄女性咋科学备孕

很多女性过了30岁，基本都需要面临容易发胖这个问题，这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康，对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。

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女性备孕吃什么好养卵健脾又补血

等炒锅的油烧到七成热，放姜丝、猪血和料酒翻炒，接着放小葱段翻炒，依据个人口味调味。

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怀孕前准备女性备孕看这！

戒掉吸烟恶习吸烟不仅对身体健康有害，烟草中还存在著一些对卵子有毒害作用的物质。不管是出于备孕的角度，还是从自身健康出发，都希望女性能杜绝烟草。

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为什么备孕丈夫也要注意饮食？

很多男性朋友对蔬果不屑一顾，认为那是女孩子减肥的食物。实际上，蔬果当中的营养物质，尤其是各种维生素，是男性生殖生理活动所必需的，作用不可小觑。

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女性备孕期间应远离哪七种食物

相信很多人都明白，胡萝卜中胡萝卜素的含量非常的丰富。但是，美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女如果过多的吃胡萝卜，摄入了大量胡萝卜素以后会引起女性闭经和抑制排卵。

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备孕时女性多做这些运动胎儿更健康

瑜伽练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时，瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利于日后分娩。

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女人备孕过程需注意的饮食原则

高糖食物。若常常食用高糖食物，常常会引起糖代谢失调，甚至变成潜在的糖尿病患者。假设这种习气坚持到怀孕今后，那就更危险了，很简略出现孕期糖尿病。这不只会危害孕母亲本人的健康，还可构成胎儿在母体内发育或代谢阻碍，出现胎儿高胰岛素血症及无量儿。

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备孕提不起性欲试试4个方法

这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。

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备孕期间能吃枸杞吗?

备孕期间可以食用枸杞，对女性健康是有益处的，枸杞可以滋阴养血，女性以血为先天，所以食用枸杞是有好处的。

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