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准爸爸备孕健康饮食习惯

男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。

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备孕时候要警惕的六种食物

大蒜能灭杀精子，多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有一定的避孕作用。

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备孕期间的四大大注意事项

因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。

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备孕五个方法提高受孕几率

现在都市人压力过大，有的是来自工作中的压力，有的是因为长时间不能怀孕的压力，压力过大会导致受孕更加困难，因此要学会释放压力。

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备孕二胎要做的6件事情

两个孩子的年龄相差没有很大的悬殊，孩子成长的空间里就少了一个代沟概念。两个差不多的孩子，一起长大、一起玩耍，没有孤独感，这样更有利于孩子对亲情有个更深的概念，更有利于孩子情商的更好发展。

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备孕期间能吃香菇吗

香菇中的有效成分麦角甾醇，若经太阳光照射后，可以转变成维生素D。维生素D是机体调节钙、磷代谢不可缺少的物质，它可以促进骨组织的成长钙化，所以，香菇是预防小儿佝偻病及成人软骨病的重要食物之一。

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备孕哪些食物不能吃

中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等，桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

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备孕期间要保证的四种营养

脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。

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适合备孕期间的香菇的做法

煮上3分钟后加入豆腐、胡椒粉、适量盐，用水淀粉勾芡，倒入蛋液搅匀。

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男性备孕前饮食禁忌

根据多年来的研究发现，准爸爸在酒后“制造”出来的小宝宝，往往致畸率会更高。这是因为当男性体内酒精过度的时候，可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，造成宝宝使先天智力低下。

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备孕营养健康饮食计划

鱼，每周至少吃两次，包括一些高脂鱼，但每周吃高脂鱼的次数不能超过两次。新鲜金枪鱼（罐装金枪鱼不算油性鱼）、鲭鱼、沙丁鱼、鳟鱼等都是高脂鱼。

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备孕应该注意不要服用过量叶酸

孕期的准妈妈如果体内锌含量低下，就会加重妊娠反应，分娩合并症也会增多。对于肚子里的宝宝而言则会出现生长发育障碍及智力损伤，免疫力降低。所以，虽然专家提醒孕前三个月直到孕后三个月补充叶酸最佳，但是也不能过量补充。

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备孕最忌讳事情

不要高龄受孕。35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随着年龄的增加而呈增高的趋势。

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有黑眼圈意味着肾虚吗？补肾这8误区你别犯

肾虚是中医的说法，系指肾脏精气不足。人们常因为一些症状，就误以为是肾虚的表现，这是国人在认识肾虚上存在着误区。那么，这些误区有哪些呢？又该如何补肾呢？

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MM面色苍白易头晕？女性养颜补气血推荐3食谱

女人气血不足容易容颜衰老加快，面色苍白的底子靠浓妆艳抹也无法改变。想让自己保持年轻态，就要注意补气血。你是气血不足吗？气血不足有什么症状、气血不足吃什么好呢？

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产后同房无担忧 女人产后吃4食物巧避孕

说到避孕方式无非就是那几种，戴避孕套、口服避孕药、宫内节育器等等，那么，产后还在母乳喂养中的话，口服避孕药是不可取的，会对宝宝 有一定的影响，如果也没有做宫内节育手术，该怎样降低受孕的机率呢？别急，这些神奇的食物 可以帮到你，一起来看看吧！

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经常憋尿最伤肾 4款养肾粥可常喝

肾，是男人要好好保护的器官，但是现代男性工作压力大、休息时间少，很多人有肾虚的情况。那么，肾虚是什么导致的呢？吃什么可以缓解肾虚呢？

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帕金森成中老年人第三杀手！4大危害需警惕

据统计，全球已有超过1000万名帕金森病患者，有近300万在中国。在我国，每年更是新增超过10万病友，帕金森病已成为继肿瘤、心脑血管病之后中老年人的“第三杀手”。

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孙俪调侃肚子大并没怀孕 大肚子或有5原因

孙俪发声否认怀第三胎：保持体型的我很受伤，有些女性和孙俪一样的遭遇，明明没怀孕，却由于肚子大被误解，有哪些原因呢？

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吸烟增加罹患肾癌危险 男人养肾可常喝四款汤

生活中越来越多的人患上肾病，肾病早期可能没有明显症状，但若能及早发现，就可以大大延迟甚至防止肾衰竭的发生。想要预防肾病的发生，那就要想办法养肾。那么男人怎么养肾呢？男人吃什么补肾呢？

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