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喝甜菜根汁有助恢复体力

据英国《每日邮报》网站20日报道，科学家研究发现，饮用甜菜根汁可以提高肌肉的能量消耗效率，从而增强耐力。

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早餐喝咖啡帮助减肥

很多人认为，除了三餐之外加餐容易发胖，其实只要科学加餐，不但不会引起发胖，还有助于减肥。

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早晚一杯水 降低猝死率

“世上最好的药物是食物，吃药不如吃食物。”焦煤集团卫生处副处长、焦煤中央医院营养科主任、高级营养师董世坤如是说。从保健养生角度，人们在日常生活中要做到下面三点：

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酒后吃梨可护肝

过量饮酒会伤肝，这里给大家支几招。

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明星那些“短命”的婚姻

袁立和赵岭

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女性乳头变色的健康密码(图)

女性乳头、乳晕颜色正常者为淡红色或粉褐色，如果乳头、乳晕颜色有了变化，可以提示女性体内内分泌系统某些生理性变化或者病理性变化。

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单身女易患性心理综合症(图)

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初次约会不能穿白色衣服(图)

恋爱中使用的颜色

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孩子说话晚或是患有疾病(图)

民间有“贵人语迟”的说法，认为说话晚的孩子会更聪明。专家表示，孩子说话晚，可能是疾病的信号，家长应带孩子尽早就诊。

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初夏 别急着开空调

天气愈来愈热，别着急着开空调，让身体流流汗，再洗个澡最健康。

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人人都能戴“墨镜”吗

戴眼镜是为了美观，为了保护眼睛，或是出于矫正视力的需要。然而，戴眼镜的学问是否大家都清楚呢？

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神奇！咖啡杯可以吃？

导读：这个Cookie Cup是委内瑞拉设计师Enrique Luis Sardi为意大利咖啡公司Lavazza设计的另类咖啡杯，用含糖淀粉和表面覆盖酥皮制作，它就是一块饼干，只不过它兼顾了杯子的功能而已。

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家居装修 实用是王道

功能主义――要的就是实用

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夏季改变开窗方式帮助散热

隔热防晒之窗户篇：

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水果是人体肠胃清道夫

水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。

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骨折急救的正确处理方法

1、迅速使用夹板固定患处，固定不应过紧;木板和肢体之间垫松软物品，再用带子绑好，木板长出骨折部位上下两个关节，如果没有木板可用树枝、擀面杖、雨伞、报纸卷等物品代替。

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牛人，你敢在珠峰冰湖游泳吗？

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常吃油炸食品让皮肤变粗

如果说营养物质，大家都能列出十多种来，但是如果说起反营养物质，估计知道的人就不多了。即便如此，这也不能说明你OUT了，因为这是最近才从西方流行起来的一个新概念。但是，虽然是新概念却是您不可不知的健康饮食新认识，下面，我们就随几位营养学专家一起来认识一下生活中无处不在的反营养物质吧。

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老人多做运动预防便秘

很多人便秘了以后就认为一定要吃粗纤维的食物才能改善。专家指出，并不是所有便秘都能用大量粗纤维素来解决问题，关键是要了解病因，才能有针对性的进行防治。

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笑口常开=适度运动

医生经常将开怀大笑比喻成“身体的慢跑”，开心地笑不但可以缓解压力还能增进免疫机能，效果几乎与适度运动无异。但一直以来这种说法并没有确切的实验依据。据英国《每日电讯报》网站报道，美国罗马琳达大学博士李·伯克在美国实验生物学年会上公布的一项研究表明，笑在一定程度上的确具有调节血压、降低应激激素和胆固醇的功效。

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