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迷人鸡尾酒调出暧昧情调

鸡尾酒的本性，决定了它必将是一种最受不得任何束缚的创造性事物，至于在未来的日子里究竟还有多少种鸡尾酒会被研制出来，这个问题似乎也只和人类的想象力有关，比起永远缺乏变化的现实生活来说，这样的一种美自然就显得弥足珍贵了。

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“黄金七小时”保证好睡眠

“一到晚上我就害怕，心想这漫漫长夜该怎么过呢？”眼下正是季节转换的时节，因为气候的变化，到医院就诊的失眠患者也多了起来。中医失眠专家、上海市中医失眠症医疗协作中心副主任、上海市中医文献馆中医门诊部失眠专科主

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巧设计让小空间炫出大精彩

小于10平方米的区域，实在是太过窄小，在设计上很难让其既实用又好看，不烦乱，还能有些情趣。下面我们会介绍5种方案，让10平米的空间也能设计出精彩来。

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家装的“三大纪律八项注意”

合理的家装会让家的感觉更加舒适，而如果有一些装修上的缺陷和隐患，则可能带来心情甚至是健康上的问题。装修中有一些规则和注意事项，只要把握好这些，一定会让你装出一个美丽和健康的家。

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你佩戴的隐形眼镜合格吗？

配戴隐形眼镜的人越来越多了，但专家也提出了自己的忠告：注意自己的隐形眼镜是否合格。

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你应该知道的完美护手方案

为避免碎裂，涂甲油前，抹净所有油痕。

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选购优质酸奶应注意3大事项

作为一种老少皆宜的食品，酸奶尤其适合饮酒吸烟者、从事电脑操作者、接受化疗治疗者、服用抗菌素的病人以及便秘患者饮用，宁夏工商部门提醒消费者选购优质酸奶应注意3大事项。

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暑假“狂欢”湘地湖南之旅

在暑假里，带着孩子去这样一个地方，既能游览美丽的江南风光，又能感受历史的厚重情怀，是个一举两得的旅行经历。湘地湖南，就是一个最理想的去处。

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美足大师教你5步在家足部SPA

修脚真是一件超级舒服的享受，特别是在辛苦了一天之后，来个足部spa实在是身心的双重放松。如果你想要完美的修脚服务，但是又懒得跑专业的美甲沙龙，美足大师Skyy Hadley给了我们一些建议，简单5步让你在家也能享受spa。DIY达人们，正是穿凉鞋的季节，看看Skyy大师给出的tips吧，能让你的脚健康又漂亮！

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混洗内衣会得病

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温差大办公族如何预防感冒

近日，由于寒潮过境，气温大幅度下降，室内外温差较大，尤其是办公一族，室内不注意通风，极易患上感冒等呼吸系统疾病。只要疏于防备，它们就会抓紧一切机会展开“偷袭”，对此，我们应该如何捍卫好我们的健康呢?

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拒绝戒口“坏”食物巧变减肥食物

各种各样的美食好像时时刻刻都在吸引着你，特别是你正在减肥的时候。其实看起来是“坏”食物的食物并不一定就会破坏你的减肥大计哦。只要吃得有技巧，富有诱惑性的美食也可以成为健康减肥食物，帮你保持好身材。请看看小编为你们介绍的坏食物变成好食物的方法吧！

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正确预防痤疮的7大方法

痤疮又名青春痘，是青年男女常见的皮肤病，据统计约三分之一的青年男女在青春期会发生此症。这主要是由于青春期内分泌失调，雄性激素分泌过多所致。发生痤疮后既痒又痛还会影响面容和情绪，甚至造成心理障碍，所以预防痤疮非常重要。

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夏季护肤锦囊：巧用草莓果汁除粉刺

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多吃橙子可美容嫩肤

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消除面部沉积色斑有妙招

维生素祛除色素的养颜美肤效果也令人刮目相看。维生素A、维生素E抑制皮肤衰老过程，使之白净滋润;维生素C是一种抗氧化剂，它可抑制氧化，阻止色素沉积。因此，根据季节变化多补充维生素A、维生素E、维生素C对除斑有很大帮助。

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这10种睡眠坏习惯最最伤身

睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到我们的健康，下面列举出最常见的10种睡眠方式，如有雷同，肯定不是巧合。

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频繁更换洗发水会导致脱发

一觉醒来发现，枕边又多了不少头发；当洗发时，头发成把成把地掉。都市中的中青年人渐渐成了脱发大军的“主力军”。专家介绍，都市女性脱发除了与频繁洗发、工作压力大等因素有关外，还有一个最容易被忽略却最常见的原因，就是频繁更换洗护用品。

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上班族适用的13个健康妙招

忙碌的上班生活就没时间做运动吗？其实，忙里偷闲，小小的运动也能获得好的保健效果喔！如下这13款耗时少、动作小的健康妙招，对于疏缓疲劳非常有效，快来试试吧！

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酷热高温！教你避暑“36计”

炎炎烈日酷暑逼人，不少市民大呼“顶唔顺”。高温之下，医院的中暑病号大幅增加。清热解暑的绿豆、莲子、黑米价格也跟着“发烧”。

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