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主食吃得不够反而更易得病

曾经，米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最“朴实”的食物却离我们越来越远。因为可以吃到新鲜的蔬菜水果、丰富的鸡鸭鱼肉，越来越多人觉得，主食只是用来填饱肚子的，吃不吃都可以。更有减肥者，把主食视为体重最大的敌人，认为长胖都是米面闹的。

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夏日口臭口苦不妨吃些野菜

为什么有人喝水都长胖，有人怎么吃都不胖?这就是体质不同造成的。事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有一定的体质偏向。

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北京三伏天平均增温超3℃

今年逢“短三伏”，共30天，将比“长三伏”更热。上午，市专业气象台首次发布北京“三伏”气候特征分析报告，40年来，今年伏天平均增温超过3℃。

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快给你的衣服找个干的家

一般人印象中外国人似乎都很会整理衣物，经常能把杂乱无章的衣柜、抽屉、吊衣架整理得活像室内设计杂志中所展示的图片，不但一目了然、有条不紊，而且分类清楚，便于寻找。其实，要拥有这般赏心悦目的衣柜并不难。

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警惕！情绪中暑易致中风

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看看你在电脑前的坐姿正确否

在办公室工作时，我们经常会慢慢接受人体工程学环境。我们经常会努力使自己的身体适应周围环境，于是导致不正常的工作姿势。检查和改变你的工作姿势，会降低健康风险，提高健康状况。你可以按以下步骤检查一下自己的工作姿势是否正确：

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力荐：最俱风尚软床(多图)

没有比“追求”更远的境界。流行风尚，永不停歇。我们在捕捉新的流行风尚，谁在替我们指引鉴赏美丽的标准？这里，你可能发现，你已知的美丽正待超越……

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打造单身白领简易居家

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既精美又个性时尚家居饰品

叶子烛台

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最多60秒，精致妆容呈现

要是你还在以没时间化妆作为自己素面朝天、不修边幅的借口，我真的没法相信你了。美容科技和化妆手法的进步，已经将化妆所需的时间越减越少。下面的十四条美妆计，最费事儿的一个，也仅仅需要60秒的时间。

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5大方法，让你拥有迷人乳沟

想拥有迷人乳沟吗?那就赶快来试试以下5种方法吧!

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3种蛋，让你吃出好气色

每个女人都想自己拥有好的气色，但是有时候皮肤还是会出现一些问题，气色不好怎么办?女人吃什么气色好呢?专家说多吃三种蛋，让女人吃出好气色。

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10大手法维持好异地恋

异地恋不容易，要求双方彼此信任，承担责任，有原则，懂沟通。研究表明大多数出于异地恋的人最终都分手了。这就是为什么你会发现很多“专家”宣称异地恋不是好主意，行不通。然而，如果你学会掌握如何沟通并且给你们的关系设好各种原则，异地恋是行得通的

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烈日炎炎穿黑衣比白衫凉快

高温让外出都变成了一种煎熬，很多人恨不得整天待在家里，不过，大部分人都不得不每天出门，有的还要直面正午的高温。面对如此的热浪，如何让我们的出行变得更加健康舒适？

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购买防紫外线伞有学问：伞面宜大不宜小

随着夏日到来，天气逐渐炎热。防晒护肤产品逐渐受到消费者的重视，其中购买防紫外线伞更是一些女性消费者的青睐。面对市场上价格从二、三十元到四五百元都标称具有防紫外线功能的遮阳伞，消费者该如何选择？是不是价格越贵防紫外线功能就越好呢？近日大榭消保委就接到一位陈姓女性消费者的投诉，她花费173元从辖区某超市购买的某品牌防紫外线遮阳伞用后感觉与普通雨伞几乎没有差别后怀疑该伞并不具有防紫外线功能到售伞超市交涉退货未果后向区消保委投诉。消保委工作人员一方面向消费者解释光凭“自我感觉”并不能断定该伞是否具有防紫外线功能

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中医专家称生姜洋葱放枕边可治疗失眠

我经常失眠，尤其上了年纪后，失眠更加严重。曾试用过睡前喝醋的方法，虽有一定效果，但因本人不太习惯醋的味道而没能长期坚持。后来，听一位朋友说，生姜和洋葱具有安神助眠的作用，对失眠患者有效，尤适用于老年失眠患者。我便抱着试试看的想法如法施治，果然效果不错。每天晚上躺在床上不一会儿就睡 着了，而且睡得很踏实。

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美胸秘籍

夏日是很多小胸MM的烦恼季节，因为在穿着上更加清爽后，自己的缺憾和不自信都愈加暴露无遗，此等苦恼实在烦忧。现在，小编教你穿衣小技巧，比如，太露太紧的上衣会使胸部看起来更加平坦，不过别担心，只要学会选择和搭配的秘诀，小胸女人也能增添柔媚感，让你倍感夏日风光无限好。

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囧！水果这么吃还不如不吃

水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。

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小资的10大“装”行为盘点

排行榜第10位 网球、保龄球、高尔夫

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祛痘美食：生菜苦瓜沙拉

长痘痘是因为皮肤油脂不能顺利排出，皮肤上细菌繁殖而出现的症状。如果想预防和消除，就要多吃富含维生素、胡萝卜素、锌和纤维素等营养成分的食物。

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