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注意！睡眠左右着你的健康

对于健身达人来说，确保充分的恢复非常重要。因为男人的力量和肌肉块就是在身体恢复的时候增长的。如果你不能保证充足的、高质量的睡眠，恢复的质量就会下降，从而使你的训练效果大打折扣。

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早餐大有讲究：最健康的6种吃法

一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了……

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用面包写封情书给你吃(图)

你是否对早上等待烤面包时觉得无聊呢？新的发明出来了——Sasha Tseng最新发明了一款可以自由涂鸦的烤面包机，和以往的可以刻字的烤面包机相比，无疑今天为大家介绍的这款更加便捷。你只需要在这款面包机上画画写写，就可以轻松在面包机上刻字或者留下图案。

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洗衣服水温为多少时最易去污

污物的溶解有一个过程，要给出一段浸泡时间，但不是浸泡时间越长越好。时间过长，溶解的污物可能会再度污染衣物，就降低了预洗效果，甚至怎么洗都洗不干净了。很多人有这样的经验，凡是泡久了的脏衣服，即使洗出来，也有一股子异味。

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海景家居 给你带来自然与宁静

蓝色，海一样的蓝，天空一般的蓝，可以营造清凉的氛围，可以给你宁静的感觉，对于忙碌的人们来说，回到一个蓝色主色调的家，像是沐浴着海风，遥望蓝天，让心情慢慢沉静下来，本文为您推荐三种不同风格的蓝，一同在蓝色中寻找静谧，营造非凡“海景”在室内。

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室内养花需注意禁忌

养花是很多人的业余爱好之一，在家中发一盆或红或绿的花卉，不但可以陶冶情操，还对家人的身体有着促进作用。春暖花开的季节，在室内养些花草，不失为一种健康的养生之法。

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如何吃鸡蛋才能既营养又健康

鸡蛋的吃法多种多样，您对鸡蛋的吃法及制作方法是否存在疑问呢?例如鸡蛋怎样吃最营养?鸡蛋一天应该吃几个?

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“饮食性格”决定你的身材

为什么她是“麻杆儿”而我却是“邮筒”？这个问题你已经在心里问过无数遍，却仍然没有答案！那你不妨检视一下自己的饮食习惯。饮食习惯其实也像我们的性格一样千差万别，而其中有几种类型的不良“饮食性格”可能就是导致你身材变形的根源。

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拍照就可以玩盗梦空间

Saend：请不要问我是怎么拍到这张照片的路人甲：我想要一张你怎么拍到这张照片的照片Saend：看下面路人乙：等等……要是你拍照片用的相机在这张照片里的话，那你又怎么拍到自己拍照片的照片的？我要答案！否则， 而且就认为这是妖术

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家装设计，用纸打造创意家居

卷挂式便签

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几个妙招使室内飘窗美丽实用

室内飘窗，在现代居家中，有一块地方被完全的涂抹上了个人的风采，这个地方就是飘窗。特殊的居家位置和条件，使得飘窗成为居家朋友最爱发挥创意的地方。飘窗可以被制造浪漫；飘窗可以放松休闲；飘窗可以悠闲工作；飘窗更可以休憩；飘窗也许被有的人当作发呆的好地方……

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9种生活习惯让你青春永驻

中国首席健康专家，74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》时向全国电视观众讲述了他的健康秘方。也许这些方法、说法我们都曾听说过，但是，其中的重要性却一再被我们所忽视。其实，就是这些生活中的小细节决定了我们的健康。

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5件男人最愿意为女人效劳的事

帮助女人，对所有男人来说都是一件快乐的事，但不是所有的忙他们都愿意帮，如果你是一个聪明的女人，你肯定会了解哪些角色是男人最乐意承担的。

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八件最不该使用的“日用品”

随着科技的水平不断进步，我们生活当中出现越来越多的“方便用品”。为了改善居室环境，让生活更加便利，大多数人会借助一些商品，殊不知，这可能会花钱买污染。近日，美国网络医学博士网站刊文列出了生活中并不需要的八件物品。

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7个妙招 减少电磁辐射

如今我们的生活日新月异了，很多千奇百怪的高科技产品出现在我们的家中。电脑、电视、洗衣机、电冰箱甚至电吹风等每日与人接触的电器，因为被称为“隐形杀手”的电磁辐射而显得可怕起来。那么到底这些家用电器是否存在电磁辐射，辐射有多大?专家表示，其实日常生活中，电磁辐射无处不在，要学会主动防护，但也不必过于紧张，草木皆兵。

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8款床品让睡眠充满想象

床是一个家庭中人们停留最久的休息港湾，随着市场分流的日益凸显和消费者对于个性化需求的追求，选购一个个性十足的床具成为许多人的理想。

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驱蚊效果比蚊香还好的猪笼草

蚊子太多是让人头疼的一件事，一不小心，屋里就飞进来几个，乱叮乱咬实在让人生厌。怎么才能消灭这些恼人的蚊虫呢？除了各种蚊香以外，利用植物的特殊功能除蚊也是一个不错的选择，比如驱蚊草、清香木等。这些是靠植物的特殊味道达到驱蚊的效果，另外还有一种以特殊器官捕食昆虫的食虫植物，在这里我给大家推荐一种植物灭蚊器——猪笼草。

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神秘巴厘岛 皇家葬礼何其盛大

巴厘岛是理想的度假圣地，同样也是充满浓郁宗教色彩的非常神秘的岛屿。这带你去看看岛上的皇家葬礼。

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颜色达人教你居家着色搭配

色彩搭配设计是个很有考究的话题，有的人天生就有这方面的直觉，而有的人对此就不是那么敏感，其实，即便没有专业的指导，掌握九个基本的搭配原则，你也可以尝试用色彩打亮你的居家。家居主调颜色决定了居室的风格，从而影响着装修色调和家具以及家饰品的选择。

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谨防容易使你中毒的鲜花

一个人的居室方显一个人的品味，很多爱美人士为了追求居室美观，买来鲜花装点居室，殊不知并不是所有的鲜花都适合摆放在居室中,以下九种花不宜放在居室。

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