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3种入秋登山方式玩转户外探险

1、徒步 郭亮

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白领按摩当健身 当心上瘾

隔几天不按摩就浑身不舒服，按得不重就没感觉……专家指出近年来一些职场人士用按摩取代了健身运动，甚至“上瘾”。

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巧布置让墙面散发无穷魅力

涂完墙漆和贴好壁纸的墙面，总好像还处于一种“未完成”的状态，感觉有点空，似乎可以更丰富一些。很多人喜欢挂画、挂上照片，甚至挂上巨大的扇面。这里提供新鲜好用的墙面布置方法，别致的手段让我们家中的墙面更出彩！

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用纸打造七彩创意家居

居家装饰设计，现在越来越多的创意思维让人眼前一亮。新奇的思维将很多平常的事物都变的花样百出，这不在讲究环保的今天，就有不少人把注意打到了我们常见的纸上面，虽然纸的利用早已开始，不过下面这些居家装饰设计中的作品真的很出彩。

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“肠好毒”让你既生病又衰老

人体的大肠是食物残渣、死亡细胞、淋巴液的终点站，这些人体不需要的废物在肠道发酵后会产生各种有毒物质，如果不能顺利排除，又会被大肠重复吸收，“肠好毒”的结果就是让你生病又衰老！

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家居10大“健康杀手”排行

家里有很多东西需要定期更换，否则会严重影响家人健康哦！你知道是哪些吗？下面小编为大家总结了10件必须定期更换的家品，看完记得检查一下：你家的这些家品定期更换了吗？

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做节能达人 学学这些低碳小窍门

如今，光靠“勤”与“俭”已不能应对能源高速消耗的挑战，所以，除了从生活的点点滴滴入手之外，还需要一些智慧和创意，才能成为一名真正的“节能主妇”。

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新奇家居 折叠你的家

越来越拥挤的人口形成了高密度城市，在狭小居住空间中的都市人为现状苦恼的时候，设计师们却乐此不疲的用幽默感解决着居住面积的问题。

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细数最怪异的吉尼斯世界纪录

英国《每日电讯报》9月16日发布了即将被收入进2011年新版《吉尼斯世界纪录》中一些最怪异和惊人的世界纪录。

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观察手指月牙白 了解自己的身体

对于手指甲上的白月牙可以看出什么疾病？指甲下端的半月形如果很大，是表示血液循环快速。如果小，就是血液循环不好，到了极度贫血的时候，半月形就会完全消失。

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10大饮食习惯伤胃至深

俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，而且更有不少年轻人正在无意间成为老胃病患者的“接班人”。

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乐享新鲜事：我们上“床吧”

欧洲篇

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大学生保姆 “钱”景无限

对于20岁的刘星馨来说，8月23日是忙碌的一天，上午到重庆沃尔玛超市采购食品，下午到南桥寺茶叶市场买“大红袍”，一场小型家庭烤肉晚会即将举行，这是小刘首次以家庭管家的身份，为位于渝北棕榈泉小区的一家人张罗聚会。晚会搞得很成功，小刘感到很欣慰。在重庆市，像她这样的大学生保姆正逐渐走入寻常百姓家。

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熬夜族防衰老 10招搞定

熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状也经常找上门……如此，30岁的年龄60岁的身体，是一件很糟糕的事情。为了不让熬夜成为未老先衰的罪魁，饮食调理就成了重头戏。

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气闷难耐 小心“秋季抑郁症”来袭

秋风瑟瑟，天色阴霾，雾气笼罩，很容易让人感到压抑。

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巧吃火红辣椒治愈失眠毛病

现在不少人都喜欢吃辣，吃辣的食物不但可以增进食欲，而且也让人觉得快乐，其实，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用，因为辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。吃辣椒还能够改善睡眠质量。

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睡前用电脑易致失眠

睡前两小时请关闭电脑

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全球怪异小吃 挑战你的饮食极限

典型的荷兰佳肴之一就是生青鱼，一般是在春天的时候被捕上来的。如果你在合适的季节去荷兰，到处都会见到这种景象：荷兰人抓着青鱼的尾巴，让其慢慢地滑到嘴里。

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专家科学解读人体6大奥秘

人体奥秘层出不穷。我们或许对发生在自己身上的一些现象知其然而不知其所以然。美国《真简单》杂志近日载文，报道了医学专家们对人体6个奥秘的科学解释。值得一读。

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为生活预留时间 多走3分钟的时钟

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