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温红梅（中山大学附属第三医院副主任医师）
现在，晚睡似乎成为一种生活方式。对于晚睡族来说，生活往往是从下班才开始，午夜的万籁俱寂也不过是一个人狂欢的序曲……
一、电脑辐射要避免
牛奶不仅味道鲜美，而且营养丰富，是大家公认的营养滋补佳品，在日本就有“一袋牛奶振兴一个民族”的论断。不过，也一直有不少人认为牛奶容易上火。其实，这是错误的。
1.梳头：各式梳子或手指也可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对眼力、听力也很有帮助。
先从色彩上来说，尤其是换季时节，要想给人以一种清新的感觉，必须让袜子粉墨登场。要不然，好好一套春装，就给陈旧的袜子糟蹋了。
在市售的免洗筷制作程序上，超过九成的竹筷是以二氧化硫熏蒸的方式来漂白处理，然而熏蒸的时间愈长、竹筷本身就会愈洁白，相对地二氧化硫的残留也就愈多。
无论在家人，恋人，同事老板，还是陌生人面前，每个人都希望能时时给人一给最好的印象,清新的口气，是其中的重要环节。
香喷喷的沐浴乳让很多人在沐浴的时候都很享受，可是这些沐浴用的日化用品一旦在身上残留过长的时间会对身体造成很大的影响。
你是否感觉到压力很大，负面情绪无处宣泄?那你的情绪中已经积累了太多的毒素，是时候要释放一下了，请给你的情绪排排毒。
你的手能为你带来八种促进健康的作用，你知道吗?
人的大部分时间是在室内度过，其中起码又有1/3以上的时间是在卧室内度过。因此，讲究卧室卫生，对促进健康有着非常重要的作用。那么，应注意哪些卧室卫生问题呢?
“大会不发言，小会不发言，前列腺发炎”，这则调侃中年男性的笑话如今倒是适合80年后的年轻人。泌尿外科专家称，门诊中慢性前列腺炎的患者以20－40岁年轻人多见，常常因为性生活过频或不洁性生活，使得局部充血或感染所致。专家表示，慢性前列腺炎虽带有一个“炎”字，但治疗的方向已经由原来的大量使用抗生素消炎转向为缓解症状为主，症状改善就算有效了。
在如今节奏加速的工作生活中，一间间“麻雀虽小，五脏俱全”的茶餐厅，一杯奶茶、一个菠萝油就能啖出一份笃定和悠闲来。
我的书架上，有好几本与死亡有关的书：厚厚的一本《死亡文化史》，李西闽兄的《死亡之书》，还有陀思妥耶夫斯基的《死屋手记》。本书穿插着德丽雅读者问答专栏的片段以及随后《死亡居家指南》的引言，同时贯穿着她对书籍、音乐、烹饪、园艺的喜爱，渗透着她对人生幸福、困境、死亡、关系等的思考，语言沉静幽默，故事感人至深。
一项最近的研究显示，男性将笔记本电脑放在腿上使用或对生殖健康有害。这种使用电脑的方法可能导致阴囊过热，从而影响精子质量，甚至导致不育。
不少人在睡觉中，突然感到仿佛有千斤重物压身，朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒，似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，好像有个东西压在身上，也有人迷信的叫它“鬼压身”。
在煮稀饭时往锅里滴两滴芝麻香油，开锅后用小火慢慢煮，这样粥就不会溢出来的；或者先淘好米，等到锅大半开时，再把米下到锅里，就可以防止锅里的米汤往外溢了。用电饭煲煮米饭时，只要提前把米洗净，放在适量的水中浸泡2～3个小时，再煮就能避免米汤溢出来了。
女人体内含有比男人更多的水分，无论容颜还是生理需求，女人永远都离不开水的滋润。在中医眼中，体内的液体都属于水分，例如唾液、汗液、血液、阴道润滑液、消化液等。有了这些体液的滋润，全身包括眼睛、皮肤、头发、肠道等都可以得到充分的营养供应，以满足众多器官维持功能的优良运转。燥季节是体内水分的“敌人”。怎样在秋冬季节做一个水润女人，成了懂得关爱自身的女人们最关心的事。
人体体重的70%左右都是水，正确补充水分，决定着你身体健康的一大半问题，不动脑筋地喝水、不挑时间喝水、不分品质乱喝水，都会对身体有害，还可能影响你未来十年的身体健康。
