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人体的大肠是食物残渣、死亡细胞、淋巴液的终点站，这些人体不需要的废物在肠道发酵后会产生各种有毒物质，如果不能顺利排除，又会被大肠重复吸收，“肠好毒”的结果就是让你生病又衰老！
双人存储罐
吃完正餐后来份果盘是不少人在家或在外就餐的 一个习惯。不过，专家指出，饭后吃水果，特别是吃一些富含鞣酸的水果，对肠胃极为不利，严重的话甚至会导致胃溃疡。
很多人习惯在乘汽车时看书或睡觉，以此消磨时间，排除寂寞，同时还利用时间学习和休息。其实，这是一种不科学的习惯，不利于保健。
1,冲水要盖上马桶盖。
浑圆高翘的臀部会让腿显得很漂亮，然而随着年龄的增长，很多女人的臀部会下垂、变得扁平，这样会使下半身看起来沉重，显老态。由于工作关系，还有不少女人经常处于坐着的状态，加上缺少运动，导致臀部肌肉逐渐松弛。这个问题不但出现在年纪大的女人身上，愈来愈多年轻女性也出现这个问题。
要想高枕无忧地睡个好觉，有几条简单的原则会大有帮助：
你知道吗,手能预报健康或疾病。因此，你应该经常观察一下自己的手，看看你健康状况，是否有需要改善的地方。
女人的容貌非常重要，但女人的所有注意力最好不要全都放在化妆品、美容仪器或一些神奇的食品上。影响容貌的因素还有很多，有些看上去不起眼的事情，却会对容貌的改变影响很大，比如经常被大家忽略的女人的表情。
产生皱纹的一个大家所容易忽视的原因就是习惯性、大幅度的面部动作会加剧皱纹的显露。一个人如果喜欢沉思，额头眉间皱纹会较多；感情丰富，爱哭爱笑的人，容易产生眼尾纹。因此要改掉这些不好的小动作，尽可能减少皱纹的发生。
人常说：饮酒能消愁，这有一定道理。酒精入肚后很快被胃肠吸收，由血液进入大脑，对大脑产生一种犹如麻醉剂似的抑制作用。一旦高级中枢的这种控制作用减弱之后，饮酒者的精神活动范围就大为缩小，低级中枢的活动就主导了他们的行为：他们常举止随便，没有任何现实根据地愈加自信，疲乏感消失，感到精力充沛，加上在理智和道德方面责任感的束缚解除，便出现了一种莫名其妙的喜悦和满足。
作为锻炼用于支持腰椎的腰腿肌肉的手段，最简单而有效的方式就是步行。这种锻炼，相对于平时步行来说，上坡或上台阶的效果会更好些。如果懒得上台阶，下台阶也行。
有些人长期在家里为了方便，长期穿拖鞋，其实这对健康是十分不利的。
秦 鉴（中山大学附属第一医院中医科教授、博士生导师）
在西班牙北部卡斯特洪村举办的体验“破坏疗法”活动上，一名男子挥动榔头砸毁一辆汽车。当天，共有60多人参加了此次活动，砸毁的物品有汽车、电冰箱、洗衣机和电视机。该活动是由一个名为“消除压力”的组织发起的。
出现于腹部、臀部、大腿根处及手臂的“橘皮组织”是让很多女人头疼的问题，也是窈窕曲线和光滑肌肤的大敌。
一、 吃早餐─可以年轻1.1岁。主要是补充纤维与水果，至於含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。
对于非专业人士来讲，搭配瓷砖应以色彩简单、对比差异小为原则。如可以选择与室内其他空间里面的颜色相同或相近的瓷砖颜色；也可以选择一些常见的单色；还可以选择一些低纯度高明度的颜色等，这样才能尽可能减少瓷砖用色方面出现失误。
对于正处于青春发育期的孩子来说，乳饮料可能口味很多，孩子在味觉上的确可以满足。
据统计，70%的女性有便秘的烦恼。由此导致女性肥胖、面色黄暗、频繁生痘。这是因为，现代女性生活节奏快、工作紧张、饮食结构不够合理、失眠多梦，严重扰乱了人体正常的排泄，这让很多女人深受其害。
