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警惕这10种错误的睡眠方法

在通往优质睡眠的路上，总是谣言四起。被失眠折磨已久的你，病急乱投医，身体成为谣言的试验田，最终夜不能寐。Hers带领你纠正十大睡眠错误，现在改变，现在立刻就变年轻。

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使用普通牙膏更能保护牙齿健康

最近新出了N种不同功效的药物类牙膏，其实，专家说，普通牙膏更健康。

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夏季保健须防雨水伤害足部健康

在这雨水涟涟的日子里，我们该怎样去进行正确的身体保健呢？尤其是我们的双脚，每天都要踩着地上大大小小的积水，更加需要小心防病。

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小便里四个不容忽视的真相

提起尿，人们觉得这不过是一种人体代谢的“副产品”。其实，尿液也是身体状况的晴雨表。每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问。

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这十种男人天生就是长寿命

问“男人，女人，谁更怕死？”答“男人。”问“男人，女人，谁更容易死？”答“男人。”好吧，那么无可厚非，男人更需要得到关爱。如果你是男人，以下的文字你该看看；

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了解身体有巧妙,通过鞋子看健康

“我蹲下身，仔细在地面上查找，遇到可疑痕迹，就取出放大镜逐一察看，总算在前面一米外找到一个清晰的左脚脚印。我欣喜异常，取出皮尺，精准测量。果然在后侧发现另一模糊脚印，前后核对，丈量起步幅……”

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空间升级,更好的享受性福生活

许多夫妻在婚后，性爱成了例行公事，性学家认为，“回家无性趣”跟夫妻感情无关，冲淡“性”致的往往是家务的繁杂琐碎。因为已婚夫妻93%的性活动是在自家卧室中进行的，所以夫妻双方都要作出努力，创造卧室的美好环境，让它成为一个浪漫的特别场所，而不仅仅是一个倒头大睡的地方。

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3种食物最忌讳空腹吃

空腹 进食应以平和、低刺激为原则，合理、均衡地搭配营养，切忌过量进食以下食品。

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教你巧吃半熟西瓜

夏季来临，甜美的西瓜又开始大批应市了。如果你买了个“半生不熟”的白子瓜，或是不脆不甜的厚皮瓜，一定会感到食之无味，弃之可惜。在这里，我教你几招补救的办法，你不妨一试。

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七种易影响不孕的食物

向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。

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母亲节，好妈妈保养不输李嘉欣

母亲节，是最伟大母亲的节日，上有双亲要赡养，下有孩子要抚养的辛劳妈妈们，虽然人到中年，家庭幸福，事业有成，但可能间或隐藏着自己也不知道的某种疾病，中年女性巧养生，有助于维护身心健康。

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母亲节祝福语大全

母亲节，所有伟大妈妈的节日，在这个特别的日子里，远方的你怎么能不给亲爱的妈妈发一条短信表示你的关心与祝福？

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更年期妈妈养生做到四要

母亲节，处于更年期的妈妈们可能出现一系列的生理和心理方面的变化，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。

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广东妈妈家用保养秘方

母亲节，好妈妈应该怎样保养？这里介绍了广东靓妈们的保养秘方！

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谁说一天要睡8小时的？

一些医学专家说，人们知道抽烟、酗酒损害健康，却不知道天天冲澡、夜间8小时睡眠、经常打扫卫生等“好习惯”未必有益健康。

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盘点夫妻性爱“危险前奏”

鉴于“好的开始是成功的一半”，于是我们深信，“性爱满意度”不仅取决于“性素分泌量”，还与“性爱前奏”紧密挂钩。于是红酒、A片、鸳鸯浴、催情大餐……所有你能 想到制造，浪漫的东西都拿了出来。可是你偏偏没有想到，恰恰就是这些东西，让你有了一个良好的开头，却让你收获了一个败兴的结局。

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非必要勿靠近性爱机器人

在两性关系中，向来没有完美一说。不是这个嫌那个太粗鲁，就是那个嫌这个没情趣。就算情投意合，一到了床上，各种各样的不和谐也都可能出现。如尺寸大小、时间长短、高潮有无、姿势优劣……人对性的态度越开放，能挑的“刺”就越多。无怪乎日前世界上第一款女性性爱机器人在美国推出就立即引起了众人的浓厚兴趣。

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女人身体5大“特区”养生秘方

中医中，望闻问切是最基本的步骤。为什么医生一看你，就知道你是哪里出了问题呢？关键在于找对地方。在日常生活中，我们看对地方，也可以知道自己的问题出在哪里哦~~~

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没味道的女人最健康

女性健康有哪些征兆？没味道。有味道的女人必有炎症，离近了多会闻到一股浓浓的腥臭味，患者自己也会感到十分困扰。有时也成为与男友或先生鱼水之欢时扫兴的原因。

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细数这些“隐蔽”的妇科病

即使你平时一贯健康快乐、百毒不侵，遇上以下几种妇科小毛病的概率也还是相当高的。要是有一天，医生告诉你查出了“宫颈糜烂”或者“子宫肌瘤”，大可不必担惊受怕——绝大多数情况，这并非笼罩生活的一片阴影，而是一个健康的路标。

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