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跑步会让小腿变粗吗？

跑步能瘦小腿吗？跑步小腿会变粗吗？小编为你揭开跑步瘦小腿的真相。有氧运动减肥早已不是什么新鲜名词，而跑步则成了最平民的有氧代言人。很多mm们担心甚至抱怨跑步会使小腿变粗，肌肉变得更发达。现在小编就来带大家走出传统跑步误区！

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宝宝发热时该吃什么

宝宝发热时，身体新陈代谢加快，对营养物质的消耗会大大增加，体内水分也会明显消耗。同时，由于发热，宝宝体内消化液的分泌会减少，胃肠蠕动减慢，消化功能会明显减弱。所以，爸爸妈妈一定要注意宝宝发热时的饮食调理，高热量、高维生素的流质或半流质食物是最佳的选择。另外，少食多餐，宝宝每天进食以6~7次为宜。

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世上最健康的作息时间表

现代人生活节奏紧凑，没有固定的作息习惯，常常因为工作而熬夜，因此生物钟完全被打破了，这对圣体是十分有害的。最近英国威斯敏斯特大学研究出适合人类最健康的作息时间表，帮助人类机体调整到最佳状态。

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你把谁当成了情绪垃圾桶？

爱干净的人会给垃圾找个垃圾桶，而你可知道，你或许制造了不少情绪垃圾，把别人当作了情绪垃圾桶，情绪垃圾桶装的都是他人的负面情绪。女性天生是爱倾诉，但是要记得，适度的倾诉可以缓解自己的压力，而过度的倾诉会让别人产生压力！

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皮蛋怎样食用才健康？

有外国电视台评选皮蛋为“最恶心食物”。是否恶心只是不同文化的差异表现，但皮蛋作为中国人喜爱的食物之一，要怎样吃才健康又美味呢？

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丝瓜巧治多种妇科疾病

中医认为，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。尤其是老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，借助老丝瓜之气能导引人体经络通畅、气血通顺。现介绍几则丝瓜治疗女性疾病的验方：

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5种“水”要慎饮

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韭菜适量壮阳过量伤胃

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专家提示五类人群不宜食用鸡蛋

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踩鹅卵石不是人人都适合

很多人通过踩鹅卵石按摩脚底，从而达到养生的目的。但这种保健运动并非适合每一个人的。

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3种药物不宜用白开水送服

平时医生开药，都会叮嘱我们要用温水送服。但是，有些药其实是不适宜用白开水送的，例如一些清热、治肾虚的药，和止咳糖浆。

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教你如何选购隐形眼镜

隐形眼镜不仅可以带给我们方便，而且也能让我们的眼睛变得更美，因此很多女性都喜欢隐形眼镜。不过对于隐形眼镜的购买和使用是有很多注意事项的，不注意挑选可是会伤害到眼睛哦！

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中医揭秘：如何为肝脏大扫除

肝脏是人体重要的器官。都市生活压力大，城市人情绪不好，都会影响肝功能的水平。要如何为肝脏排毒，且看中医怎样说。

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创可贴讲究多 5种情况不宜用

生活中不小心有一些划伤或者是擦伤，很多人第一个想到的，就是赶紧使用创可贴。创可贴可不是一贴就了事，使用创可贴有很多的学问。

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6种破坏免疫力坏习惯必须改

人会生病，说白了就是因为免疫力下降。保护好我们的免疫力，就不怕自身或外界的伤害了。以下6种生活习惯会破坏免疫力，改正从现在开始。

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减少购买欲的7种方法

人们难过的时候，会愿意花更多的钱买东西。美国《心理科学》杂志的一项研究发现，受试者在看完一部悲剧电影后，他们为一件商品开的价要比在看完一部普通电影后开的高出四倍。

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让你“性”致十足的十种食物

如果你现在开始吃苹果、香蕉和蔬菜沙拉，这只是健康的饮食，却不是健康而且聪明的饮食。为了实现完美的男性健康状态——粗壮的肩膀、岩石般的腹部、灵活的大脑和旺盛的性欲，你就必须让每一口食物都有所效果。

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中医揭秘：无名指可看出健康状况

中医博大精深，单看无名指已经可以管中窥豹，知道自己的健康情况了。

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女性生理：性器官也有标准

在对少女进行性生理的教育时，我们也要帮助她们了解女孩子的性心理、生理、生态以及性生活。

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总觉得口干 提示6种隐病

生活中不少人常会出现口干的感觉，尤其是在多出汗的夏天更容易感到口干。要知道口干大意不得，很有可能是以下几大疾病在作怪！

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