科普
生活养生
心理健康
美容减肥
中医健康

扫一扫查看
更多健康资讯

健康减肥早餐食谱 3款餐单吃出模特般苗条身材

早餐既要吃得饱也要吃得好，即使正在努力减肥中的美女们，也要注意这个早餐的价值。现为大家准备了三款简单又营养的早餐，只需要一周的时间，让你吃出完美曲线。

100

营养减肥食谱 3款美食养生瘦身超简单

说到减肥，不少的女性都对此津津乐道，减肥可是爱美女性终身的事业，所以，对于减肥的技巧和方法相信女性朋友们也了解了不少，今天我们想为大家介绍二款很少有人知道的减肥药膳，这些药膳可不止是减肥这么简单，还对身体的健康有很好的保护作用。

106

正确减肥方法 7大原因让你减肥不见成效

减肥的方法有很多种，但有些减肥方法很有效，有些减肥方法却怎么也不见成效。你有选错减肥方法吗？什么样的减肥方法才是有效的？今天就跟小编来看一下。

100

节食减肥危害大 易造成4大伤害

很多女性喜欢用节食减肥来达到瘦身的目的，但是节食减肥会危害到人体健康，那么该如何来健康科学减肥呢？

99

冬季为何易发胖 6大元凶你中了多少

每到冬季，很多人身上的肉都会随着衣服的增加而增加，难道单纯是因为冬天而发胖吗？其实不是这样的，据调查人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%，只要你能掌握冬天发胖原因，然后绕道而行，冬季不仅不会长胖，还会成为你最佳的减肥季节。

107

不节食也能减肥？ 全靠10种食物

1、冻豆腐

98

节食减肥或导致厌食症 千万不可试

人们对厌食症很熟悉，有许多人都有厌食症，主要是由于保持苗条的身材导致的，但是一旦形成厌食症对人们的影响很大。下面小编具体为大家介绍下厌食症的生理表现及危害。

106

超简单的减肥方法 多吃8种食物瘦腰又减腹

水桶腰让不少的漂亮MM都无法体验穿美美衣服的感觉，因而瘦腰变得更为平常。对吃货的人来说，瘦腰吃什么不影响体重呢？今天，小编在这里推荐几种碱性食物，让你吃出纤细小蛮腰。

98

营养减肥食谱 强力推荐5款蔬菜消脂减肥

1。菠菜（24大卡/100g）

96

吃货减肥方法 10种食物满足口感又饱腹

让饱腹感持续更久

107

女人比男人更易胖 秋冬4要素让你瘦下来

为什么女人比男人更容易肥胖？这或许跟性激素相关哦。女性也不必担忧，今天小编找到了秋冬减肥5要素，让你不用节食也比男人瘦。

114

减肥七大诀窍要记牢 助你达到目标体重

没有炎热的天气作为减少食欲的保障，很多女生都开始恢复胃口想要大吃大喝了起来，那么你一定会胖到不可救药了，现在我们要早做打算起来，下面。小编介绍几个在这个季节简单控制体重的方法，帮大家保持好身材。

121

腰围越粗寿命越短？

据英国《每日邮报》近日报道，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在排除身体质量指数（BMI）、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏病、呼吸系统疾病、癌症而死亡的风险升高。与那些腰围较小的人相比，腰围粗的人早亡风险更大。

105

别盲目依赖BMI指数“甩肉” 当心会误导减肥

国际上常用体重指数（BMI：体重（公斤）除以身高（米）的平方）衡量人体肥胖程度：18.5 ~24.9为正常体重；25 ~29.9，为超重；大于或等于30，属于肥胖。

94

伏明霞近照曝光身材走样 秋季减肥掌握6个小妙招

据香港媒体报道，中国“跳水皇后”伏明霞曾于奥运夺得四金一银的傲人成绩，她24岁时嫁给当时香港财政司司长梁锦松，婚后育有1女2子，幸福美满。日前她与家人现身香港科学园“竞步善行2015”，参加1公里亲子接力赛，3名儿女精神抖擞，反而曾贵为国宝级兼夺金无数的前跳水皇后伏明霞，就不复当年勇，37岁的她婚后专心相夫教子，无视身形走样，跟当年跳水英姿实在相差远矣。

98

让你永葆身材窈窕的几大妙招

拥有一个窈窕的身材是每个美眉的梦想，但是并不是多有人的梦想都能实现，那么今天小编最主要的任务就是来帮助大家实现永葆身材窈窕的梦想啦。

111

8个小习惯，让你不知不觉就吃胖了

你是否也在苦恼，明明已经很努力节食了，可是体重计上的数字还是慢慢向上走？其实，生活中没注意到的小习惯，可能会让你不知不觉就吃多，日积月累后，用心节制的努力也付之东流了。《生命时报》综合台湾《康健》杂志的报道，总结出几个让你不知不觉吃过量的坏习惯，不妨对照自查。

109

一天13个时刻让你瘦到没朋友

你是否每天大部分的时间都坐在电脑前？回家后就躺在沙发上不想动？想要运动却坚持不了几天？好消息！英国专为女性健康建立的Healthista网站刊发了一篇文章，教大家如何根据一天中的时间来减肥，让你瘦到尖叫，瘦到没朋友！下面就跟小编一起来看一看吧。

114

节食过度 或致女性不孕不育

现在有一股追求“瘦即是美”的风潮，娱乐圈里的女星们为了上镜好看，可以说是减肥无止境，想尽了法子。娱乐圈不少女星在减肥的道路上变得骨瘦如柴，风一吹就倒的，他们的有的很美很骨感，有的却越瘦越丑，这其中有人是故意减肥，有人是感情事业不顺造成的，也有人是天生就人比黄花瘦。

108

当你减肥时 “肥”去了哪里？

《英国医学杂志》（British Medical Journal）发表的一项研究显示，很多人相信在减肥时，身上的脂肪都“燃烧”转化成了热量和能量，同时也有不少人认为，脂肪变成了肌肉。

103
 16870   首页 上一页 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 下一页 尾页

药品资讯 更多 >

编辑推荐

医界要闻 更多 >