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茶中含有多酚、儿茶素、咖啡因、维生素C等，可抑制脂肪与醣类吸收，并且帮助脂肪分解与燃烧。持续饮用，能帮助养成不易发胖的体质。我们经常喝的茶就有红茶和绿茶，因为具有减肥功效，所以颇受大家喜欢。那么，绿茶和红茶的功效区别在于哪里呢？接下来，就让小编为大家揭秘吧！
现在，“水肿型肥胖”似乎成了一个流行词汇。似乎大部分的MM都认为自己是属于水肿型肥胖。但是，到底怎样才算是水肿型肥胖呢？而这种类型的肥胖又应该怎么减呢？今天，小编为大家一一解答。
晚上不吃饭能减肥吗?这可是众多女生们心中的一个疑问，因为听过太多因为这样成功的例子了。在饮食减肥方面，怎么说，少吃一点，总会让体内储存的热量和脂肪少一点，但是不吃饭减肥也是要讲究方法的，适当而为。因为也有女生用晚上不吃饭减肥，最后瘦是瘦了，但是身形少了点什么，因为某个部位缩水了。
很多MM为了成功减肥，都较少选择外出吃饭，但是也不能经常拒绝朋友的邀请，而且有时总有些不得已的情况需要外出吃饭。可是饭店的食物卡路里都较高，那长久以来的减肥效果可能就会毁于一旦了。怎么办呢？今天，小编就教大家几个外出吃饭的减肥秘诀，让大家外出吃饭也能轻松减肥。
很多人可能认为，减肥是年轻MM、学生MM，她们年轻一代的专利，那些上了年纪的中年妇女，特别是一些家庭主妇就不需要减肥，不需要保养了。你有这种想法就大错特错了。俗话说：爱美之心人皆有之。不管是十几岁的年轻MM，还是四五十岁的中年妇女，她们爱美的心都是一样的。今天，小编就向各位中年妇女介绍专属于你们的减肥秘籍，让你们重拾自信，做中年女神。
虽然这段时间的天气有点变化无常，五月份的天气依然略带凉爽，但是，这并不能阻挡各位年轻MM穿迷你裙、小短裤的心。但是，想要穿上小短裙，首先就要进行适当的减肥瘦身。但是，这么多的减肥方法，到底哪些才是有效，正确的减肥方法呢？今天，小编就向大家介绍一周健康减肥食谱，让大家好好享“瘦”味觉盛宴。
赵薇与赵又廷29日出席电影《致我们终将逝去的青春》台湾记者会，与上次电影相比，赵薇明显成功瘦身。她还自嘲：“对啊，上次胖得像猪一样。”MM们是否都想像赵薇一样，能够快速瘦身呢？不用着急，今天，小编就为大家带来瘦身方法的终极篇。让大家轻松瘦身。
相信很多人都知道黑木耳是属于一种健康食材，它具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。可以说是对人体百利而无一害。可是，大家又知不知道黑木耳除了有这些有益身心的功能外，它还能起到减肥的作用。想知道利用黑木耳怎么减肥？今天，小编就为大家一一介绍。
相信很多MM都知道想要成功减肥，本质就是要消灭体内的脂肪。但是，很多MM认为消除脂肪就是消除皮下脂肪，却忽略了深层脂肪——内脏脂肪。不消除内脏脂肪，肥胖问题就无法得到根本解决。那怎么才能知道自己的内脏脂肪时候超标？又该如何减去内脏脂肪？今天，就有小编为大家一一解答。
很多人可能认为：吃宵夜一定会导致肥胖。但是这并不是绝对的，如果你能够吃宵夜吃出技巧，不仅不会增肥，还能帮你瘦身。怎么吃？一起跟小编来看一下。
很多MM可能认为，面包富含淀粉，是减肥过程中的绝对公敌。可是，小编就要为面包平反，并不是所有的面膜都会增肥。有的面包甚至有减肥效果。
近日，陈鲁豫录制《鲁豫有约》，她身穿粉红色短裙，细长高跟鞋，小腿和手臂十分纤细似“火柴人”。虽然，现在很多的MM都希望能够减肥，都讲究骨感美。但是，就算是骨感美，也要瘦得健康。有些MM盲目减肥，过分节食，导致整个人瘦骨如柴。今天，小编就教大家如何才能健康减肥，瘦出美态。
春天到了，夏季就不远了，爱美的女性朋友们一定在抓紧自己减肥的事情，减肥是要用正确科学的方法进行才会有效的，特别是我们的饮食，吃错了食物不止没有减肥的效果还会无情的帮助我们长肉，所以，小编想提醒大家下面的这些食物想减肥的朋友们最好少吃为妙。
保持一个很好的身材是很多人都需要达到的目标，但是如果想要有一个好的身材在饮食上就要有一定的控制，很多人在享受美食和保持身材两者之间纠结。也常常会有人想，有没有哪些食物怎么吃都不会变胖呢？下面小编就来为大家介绍一下，哪些食物怎么吃都不会变胖？
很多MM都认为淀粉是最让人容易致胖的，所以对于马铃薯都避之而不及，但是马铃薯真的是让你肥胖的凶手么？下面就让小编带你去了解看看吧！
排毒的说法在近几年越来越流行。毒素的累积不仅会使皮肤变差，导致肥胖，还会引起便秘等，会对人体的健康造成很大的伤害，因此日常生活中需要多排毒。日常排毒最好的方法就是饮食法，因为生活中很多常见的食物都有清肠排毒的作用，只要合理搭配，不仅口感更好，食物更加美味，还会进一步提高清肠排毒减肥的作用。那么排毒减肥食谱有哪些？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。
很多女生总是说：我每天运动，每天吃的都是低卡，没有脂肪的东西，可是为什么还是这么胖呢？原因很简单，由于你误入了减肥的八大歧途。哪八大歧途？今天，小编就为大家一一讲解。
被问及猪给人的第一感觉是什么的时候，相信大家都会选择“胖”这个词。但是最近互联网上传播的一则消息肯定让不少人压力山大——据日本一档节目报道说，家猪的体脂肪率仅有15%左右。
减肥瘦身，饮食减肥最受欢迎，哪些食物能减肥呢？哪些减肥水果最受欢迎？
黄瓜和鸡蛋都是减肥佳品，尤其是黄瓜，多吃还有美容的功效。下面编辑推荐最新黄瓜鸡蛋减肥法，让你健康享瘦又美肤。
