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近日，张惠妹再度发胖引起了很多歌迷的关注，很多人调侃“六月不减肥，七月张惠妹”。其实不仅仅是张惠妹，有很多女性都会遭遇这种状况，由一个身材曼妙的美眉变成一个胖妞，为什么会这样呢？为什么好身材这么难保持，下面就给女性介绍下，容易导致发胖的原因主要有哪些。
虽然很多女性一直喊着要减肥，节食、运动都没有落下，但是却没有看到减肥的效果，为什么这样呢？你了解减肥到底是在减什么吗？
对一些想要变瘦的“吃货”美眉来说，节食减肥是一件极其痛苦的事情。在这炎热的夏季，怎么样才能够做到既减肥又能够享受到美食呢？下面几招食材搭配原则，可以让女性“鱼和熊掌”兼得，轻松吃出好身材。
为什么一直减肥都瘦不下去？其实有可能是你的瘦身方法有误，下面一起来看看那些你曾经深信不疑的瘦身误区。
女人如果做完月子之后没有注意形体保养，很容易变成一个胖妈咪，产后怎么减肥瘦身是很多女性想要了解的事情，女人都有爱美的天性，即便是当妈了，也想当个辣妈，那么怎么做才能够当辣妈呢？下面给女性介绍些产后瘦身的要点。
节食减肥太损健康了，但是吃多了又容易胖？其实减肥也不一定要节食才能有效果，正确的饮食结合适量的运动，才是减肥的最有效方法
很多女性都知道西葫芦，营养比较丰富，对健康很有益处。除了这些以外，西葫芦对女性还有哪些益处呢？下面一起了解一下。
减肥是很多对自己身材不够满意的女性的一项重大事业，看着别人穿上漂亮的衣服，就希望自己也能再瘦一点，然后用尽各种减肥方法，却收效甚微，怎么回事呢？其实有可能是你走进了减肥误区，下面就来看看哪些减肥误区要避开。
很多女性都知道海带有减肥瘦身的功效，可是怎么吃更能发挥这种功效呢？除了平时的凉拌海带，还有哪些吃饭呢？
据说晚上睡觉前的四个小时停止进食有助于减肥，晚饭不吃能减肥吗?现今许多人都尝试过了不吃晚饭减肥法，并且都收到了很好的效果。尝试一下不吃晚饭减肥吧!那么晚上吃什么?晚上吃什么不会胖?我们一起来看看吧。
减肥的美眉们我们都希望瘦一点，再瘦一点！然而在减肥的道路上，总是有一些看似顺理成章但却没有效果的所谓瘦身“诀窍”在耽误你的寻美进度，那如何来辨别这些“小误区”呢？
说起减肥，MM们肯定都会想到低脂食物。但是，你们有能数出多少有效减肥的低脂食物，而这些低脂食物又该如何搭配减肥呢？今天，小编就为大家细数16种低脂食物，并教大家如何巧妙搭配减肥食谱。
相信瘦身的人，每天都在想着如何控制热量，但是一旦面对麦当劳的冰淇淋和炸鸡，就会发现它们比平时更加诱人，这不是因为你需要节食而少接触了它们。“匮乏经济学”告诉你，这种心理在瘦身的人身上表现得很明显，至于为何，来看看解释。
临床上称产后六周，体重超过怀孕前体重的10%即定义作产后肥胖。资料显示，产妇产后六周，体重超过10%者占93%，而这93%中体重超过20%者竟又占58%。
生活中有越来越多的儿童被肥胖的问题所困扰，这无疑严重的影响了孩子的发育，那么导致儿童肥胖的原因是什么呢？
大家都知道水果对人体的健康有好处，不仅能补充维生素，还能增加膳食纤维的摄取达到养颜排毒的功效。但吃水果也有禁忌，下面告诉你怎样吃水果才是健康的。
怎样减肥最快最有效，不妨来看看民间的减肥方法，安全快速有效，只要持之以恒，一个月时间便可以让你速瘦10斤，让你瘦到尖叫！
一日之计在于晨，可是偏偏有些人的减肥计划就是从早餐开始的。不吃早餐能健康减肥吗？下面分享经常不吃早餐的危害，三种病接踵而来。
黑木耳又称为耳子、木蛾、树鸡、云耳、黑菜，是生长在朽木上的一种食用菌，被誉为“素中之荤”、“菌中之花”。我们来了解常吃黑木耳的好处及其食用方法。
红枣可谓是一个出场率极高的保健食材，滋补汤可以有它；甜品糕点可以用它；花茶饮料可以泡它……红枣集万人宠爱于一身，在于其有惊人的食疗效果：补中益气、生津养血。
