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春天天气变暖，春暖花开，这个时候就该好好减肥了，经过一个冬季“藏”养生，堆积了很多脂肪，这些脂肪迫切需要消除，那么春季该如何减肥呢？吃什么食物能帮助消除脂肪呢？下面小编给大家推荐七种食物，赶紧吃起来，赶走脂肪。
吃什么减肥呢？今天小编就给大家分享减肥法宝——碱性食物减肥方法，让你了解碱性食物减肥原理，认识身边的碱性食物，彻底改善酸性易胖体质，养成易瘦体质！
春季早已到来，夏季还会远吗？想要靠食谱瘦身的MM们，今天就为大家推荐一种神奇的水煮鸡蛋苹果减肥法，营养又瘦身，只要你遵照以下的食谱计划，帮你见证一周减10斤的奇迹。
早晨一顿美好丰富的早餐是一天幸福的源泉，也是让你一整天保持好精神的必要准备。对于减肥时早餐吃什么最好、减肥是早餐怎么吃相信各位正在减肥的女孩们还存在一些疑问，我们给出了几个减肥期的营养食谱，让你在工作日也不愁吃什么。只要用心，每天的减肥早餐都可以不重样，而且还营养美味哦。
减肥的MM往往会忽略掉晚餐，认为晚餐可有可无，其实晚餐对减肥有很大的影响哦，不能不吃晚餐，也不能随便吃晚餐。那减肥晚餐应该怎么吃，吃什么呢？
番茄是全面瘦身的代表减肥食品，如今，色泽鲜艳、味美可口的番茄，在市面上便宜又新鲜，何不用它来让自己苗条下来呢？
春季特别容易上火，虽然不是什么大毛病，但是内脏的火，会导致人体免疫力下降，所以对于上火，我们决不能掉以轻心。那么，春季上火怎么办呢？下面就为大家带来四款清火茶配方，对症去火快速解毒。
实胖和虚胖都是肥胖的一种，想要减肥首先得弄清楚自己是属于哪种肥胖，下面小编给大家介绍的是实胖体质的减肥方法，一起来看下。
寒冷的冬季，没有一份暖暖的食物可怎么得了，所以现在就是吃吃吃的季节！不少吃货扬言“没有火锅的冬天是不完整的！”，不过，这对于想要减肥的姑娘们来说，火锅=油腻+肉=胖胖胖！于是对热辣辣的火锅只能避而远之，为了体重只能忍了！小编想说，其实大可不必。跟着小编学几个吃火锅不发胖的小妙招吧，任性吃也不会吃胖！
水果对于女性的好处似乎是非常多的，不仅能够帮助女性美容护肤，还能够帮助我们减肥瘦身，但是你真的知道吃什么水果能够减肥吗？正确的水果减肥法应该是什么样的？下面就让小编为大家介绍七种健康的减肥水果，赶紧一起来了解下吧！
年底各类年会聚会吃个不停，满桌的丰盛菜肴面前，肉食更是花样百出，对于减肥的朋友来说，不必如临大敌，只要选对肉类和烹饪方法，同样可以享瘦肉食。
觉得戒掉了美味的肉类就可以减肥么？或许这个方法曾经让某些人瘦下来了，但是却不一定对你也有用。研究证明，吃素对减肥还是有帮助的，但是也要注意素食的方法。想要通过素食来减肥，以下的6项注意，你一定要看看！
对现代的女性来说，要拥有性感苗条的身材，减肥也就不可避免了。其实，减肥也需要小心谨慎的。想要时时刻刻拥有好身材，千万不要让一些错误的饮食减肥方法妨碍了你的减肥大计哦！
牛奶不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，只要正确饮用，不仅不会肥胖，还能减去多余脂肪，有助于保持体形。
现代，大部分人都倾向于骨感美。因此，不少女生为了“骨感”二字，可谓出尽法宝，甚至无所不用其极。在女生的眼中，没有最瘦，只有更瘦。或许正是因为这样，现在不管是日常生活中，还是娱乐圈中，总能经常发现某某某突然暴瘦的新闻。为了求证他们暴瘦背后的真正原因，家庭医生在线编辑采访了中山大学附属第一医院营养科副主任医师叶艳彬。
随着二胎政策的开放，很多朋友们都开始着手准备二胎的事宜，但是如果你身体太过肥胖想怀孕也是有点困难的，那么对此是先怀再减肥好呢还是先减肥再怀呢？下面一起来看下。
甜食爱好者可能不用再为承认自己爱吃甜食而内疚了。新的研究表明，相对于不沉溺于甜食的人，爱吃糖果和巧克力的人会拥有更细的腰围、更低的体重和较低的身体质量指数（BMI）。此外吃糖果和巧克力的人患高血压的风险降低了14%，患代谢综合征的风险降低了15%——也就是说患心脏病和中风的风险更低。据悉，这项研究将发表在2月出版的《营养研究》杂志上，并且由美国糖果协会和美国农业部资金赞助。
在寒冷的冬天，MM们饮食上是否放松了，体重是否也随之上升了呢？怎么办呢？就快到年底了，MM们都想美美地参加各种倒数party。今天，小编就向大家介绍人气减肥食品排行榜top6。
所谓环肥燕瘦，各有所爱。在中国四大美人中，并不是每一位都属于骨感美。其中，杨玉环便珠圆玉润型，但这恰恰符合了唐朝以丰肥浓丽为美的审美观。而在现代，大部分人都倾向于骨感美。因此，不少女生为了“骨感”二字，可谓出尽法宝，甚至无所不用其极。有的为此落得暴瘦这一惨状。这种极端的减肥方法到底会人体造成怎样的伤害呢？为此，家庭医生在线特采访了中山大学附属第一医院营养科副主任医师叶艳彬。
很多人一直会觉得奇怪：明明已经吃得少了为什么看不到减肥效果呢？其实减肥不一定要勉强自己节食少吃东西，错误的饮食顺序也会减速减肥的成果。所以，调整吃饭顺序是瘦身的第一步，今天小编为大家介绍正确的饮食减肥顺序，让你轻松减掉脂肪。
