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塑臀瑜伽的厚爱每天1分钟拥有美丽翘臀

想要迷人翘臀，那就每天挪出一分钟时间跟小编一起做瑜伽吧！

Time：2022-06-05 / TAG： 184

臀形可知女人性情 B款翘型主动富冒险精神

你的臀形是怎样的？你知道吗?从女人臀部的形状就可以看出她的性格，快来对号入座，看看你是什么性格的女人。

Time：2022-06-05 / TAG： 188

臀形不佳？踮脚下蹲轻松改造“扁平臀”

扁平、肥大、松弛、下垂，都是臀部最大的问题，造成臀部的问题到底是什么？又如何塑造完美的臀部曲线呢？

Time：2022-06-05 / TAG： 183

提臀翘臀方法打造诱人美臀

高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已，有研究证明高跟鞋在提臀热潮中扮演着至关重要的角色。

Time：2022-06-05 / TAG： 168

性感小电臀：椅背瑜伽教你如何练就

拥有又翘又紧的美臀是每个女人都梦寐以求的，文章教你，如何通过椅背瑜伽，让自己拥有性感小电臀不再是梦。

Time：2022-06-05 / TAG： 181

7式瘦臀动作练出性感蜜桃臀

明明四肢纤细，可是屁股却大得不堪入目，穿什么衣服都撑得走形了。你还在为你的方形臀而苦恼不已吗？今天就让我们来为你支招吧！只要你掌握以下7个瘦臀动作，就可以轻松练就性感蜜桃臀咯。

Time：2022-06-05 / TAG： 174

勤动手性感丰臀“摸”出来

体育锻炼可加速脂肪分解，并能加强臀部肌肉的承托力，但有些人不能从事运动量过大的锻炼，如心血管系统疾病患者。这样，按摩就成了最佳选择。

Time：2022-06-05 / TAG： 186

大屁屁MM看过来，一起练美臀操

臀部女人最重要的部位之一，翘翘的臀部可以形成迷人S曲线。今天小编就教你几个动作，有效提升臀部，完美你的曲线。

Time：2022-06-05 / TAG： 168

1分钟运动塑造完美臀线

经常练习半蹲不仅使你获得紧致的臀部线条，还可以使你在任何年龄都可以行动自如。

Time：2022-06-05 / TAG： 179

按摩+流行大法教你翘臀必杀技

每个女人都希望自己拥有性感的小翘臀。下面小编就教你瘦臀方法，让你成功练就翘臀，在芸芸众生中脱颖而出！

Time：2022-06-05 / TAG： 168

美臀必学招数给你一个漂亮的臀部

女人的身段往往比女人的容貌更重要。可惜的是，东方女性的身段比之西方女性，显得低矮臃肿，不够挺拔。仔细比较，就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。这里都实地教授你必胜妙招，让你拥有一个骄傲的臀部，不再顾“臀”自怜!

Time：2022-06-05 / TAG： 169

不可不试最适合中国MM的美臀方法

中国女人的腰与屁股生得特别低，背影望过去，站着也像坐着。当张爱玲如此痛快地触及我们的身材弱点时，美臀变成了我们追逐的必然。

Time：2022-06-05 / TAG： 176

内裤太紧反招肥胖 7个让你屁股肥大的恶习

Beyonce、Jennifer Lopez这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半身简直是悲剧！怎么甩掉下半身肥肉？快看这些方法。

Time：2022-06-05 / TAG： 185

丑臀MM看过来一起练美臀操告别扁平臀部

一、以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部。

Time：2022-06-05 / TAG： 176

好莱坞巨星打造完美臀型6大秘诀

当你在观看屏幕中那些三围傲人、身材完美无缺的好莱坞女星时不必太过羡慕，魔鬼身材并不是明星们天生就有的专利，她们那些骇人听闻的减肥故事早已为人所知。

Time：2022-06-05 / TAG： 179

如何锻炼让男人的臀部更诱人？

在这个花花世界里，男人女人皆爱美，特别是男性也需要注意自己的仪表体型了，从局部着手，快来学学吧。

Time：2022-06-05 / TAG： 184

1分钟简易臀部按摩手法

STEP1：腰部脂肪

Time：2022-06-05 / TAG： 183

7大恶习让你臀部变丑

beyonce、jennifer lopez这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半身是众多女性头痛的地方。怎么甩掉下半身肥肉？快看这些方法。

Time：2022-06-05 / TAG： 178

5步塑臀操改善臀部松弛 OL必学

久坐办公室的OL们是不是发觉臀部越来越扁，越来越没有活力了呢？那还不赶快进行提臀计划？非得让自己的臀部变成飞机场才后悔吗？

Time：2022-06-05 / TAG： 183

准确“相臀术” 从臀部看看你的性能力

年纪大一些的人中流传着这么一个说法：女人臀部大好生养。专家指出，其实这种说法并不准确。能否顺利生产与骨盆形状有很大的关系。骨盆内径大小和深度多少需要经过检测才能得知，只从外形上是不能判断出来的。不过，这个信不信由你了！

Time：2022-06-05 / TAG： 177

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