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多吃鱼虽美容调经 4种错误的吃鱼方法会致命

俗话说“男人吃鱼长寿，女人吃鱼美容。”的确如此，鱼类的鲜嫩肉质很容易被人体消化吸收，对女性的肌肤有紧致、祛痘的功效。而且近年研究发现，女性更适宜多吃鱼，这除了鱼肉脂肪少、热量低，女性常吃鱼不易发胖外，吃鱼对女性还有以下一些“特殊”益处。

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断奶后如何回奶你知道吗

要有计划的在断奶前进行一些必要的哺乳习惯的改变，减少喂奶的次数，同时将多余的乳汁挤出，尽量不要让乳汁在乳房内蓄积，这样能够有效的避免肿痛的感觉。

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断奶后回奶吃什么好？

断奶后回奶一般情况下只要等待自然回奶即可，不需要另外进行服药，不过如果出现回奶进度缓慢，乳房持续肿痛的话，那就需要通过服用药物来促进回奶。不过服药的话需要遵照医嘱，不可以擅自服药，以免对身体造成不必要的伤害。

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10种方法预防哺乳期乳腺炎!

急性化脓性乳腺炎局部皮肤红、肿、热、痛，出现较明显的硬结， 触痛增加。同时病人可出现寒战、高热、头痛、无力、脉快等全身虚状。此时腋下可出现肿大的淋巴结，有触痛，化验血白细胞计到升高，严重时可合并败血症。

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哺乳期乳腺炎忌吃的食物

乳腺炎患者忌辛辣刺激食物：急性乳腺炎为热毒蕴结所致，辛辣刺激食物可助热生火，使炎症进一步扩散，故应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。

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女性产后怎么做恢复得快？

多喝水，是加强排毒一定要做到的功课，人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，包括废物的排出。因此在产后，一定要多增加水分的摄取。

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产后新妈奶水不足 催奶喝什么汤好

红豆中含有丰富的蛋白质以及微量元素，不仅可以增强机体的免疫力，而且同时还能提高人体的抗病能力。尤其是对产后与新妈妈们来说，还具有催奶的功效。

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孕妇吃什么比较催奶 催奶方法推荐

多让孩子吮吸，可能在刚开始吸的时候，宝宝可能会由于吸不到奶水而不愿意继续吸。或者有些老人家，还会担心会饿坏了宝宝，因此宝宝没吸两口，就给宝宝换上奶粉了，其实这样做，对于宝妈的乳汁分泌会造成更大的影响的。

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哺乳期乳腺炎宜吃的食物?

乳腺炎是随时都可能诱发的，所以女性朋友特别要提高警惕，平时多保持乳房处的清洁，对乳头清洗勤快一些，但是不要用香皂等洗洁剂，小心对乳房造成刺激，诱发疾病。

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产后奶水少别担心 6款食谱让你奶水充足

胡桃仁、黑芝麻一起用小火炒香，取出待凉，放入搅拌机中搅打成细末，放入杯中，加入杏仁粉，倒入已备好的汤汁，待冷却后再加入蜂蜜即可。

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剖腹产孕妇吃什么下奶

众所周知剖腹产是要在麻药的作用下才能正常的进行的，因此很多准妈妈就会提心说，如果产后马上给孩子喂养的话，那么麻药的药性如果没有发散完的话，那么宝宝喝了这些含有麻药的奶水，自然会影响到健康的。

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哺乳期涨奶该怎么办 缓解涨奶的8个好方法

如果乳房已经充盈，宝宝此时又不想吃，可以稍微挤出来一些乳汁存起来，缓解乳房的压力，避免时间过长出现涨奶。但要注意缓解乳房压力不要一次把乳房挤空，只要排出乳晕底下的乳汁就可以了，过度排空只会让乳汁越来越多，奶水多了也是一种困扰。

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断奶后如何回奶你知道吗

首先得先明确一下断奶后回奶大概需要的时间。一般情况下回奶的时间在一周到半个月左右。断奶后很经常碰到的一个问题就是乳房持续肿痛，如果出现这种情况的话，建议妈妈应该要进行局部热敷或者到医院寻求医生的帮助，最重要的是要注意预防乳腺炎。

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断奶后回奶吃什么好

断奶后回奶一般情况下只要等待自然回奶即可，不需要另外进行服药，不过如果出现回奶进度缓慢，乳房持续肿痛的话，那就需要通过服用药物来促进回奶。不过服药的话需要遵照医嘱，不可以擅自服药，以免对身体造成不必要的伤害。

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经常喝酒断片让人很尴尬 怎么做才能减少断片

相信很多人都曾有过或至少看到过喝酒“断片儿”的经历，“酒后吐真言”导致“原形毕露”，友谊的小船也是说翻就翻呢！ 酒精这位“真凶”，好像变魔法似的偷走了我们喝醉那晚的记忆。

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生姜可活血杀菌 体质虚寒可常吃

人们在做菜的时候经常会用到姜，我们也经常会吃到姜，生姜对我们的身体是有一定好处的，但是，也不是人人都能吃生姜。下面我们就来说说吃生姜有什么禁忌与注意：

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7种方法最伤脚 一招教你保健它

找对象的时候，人们常常说，鞋子合不合，脚知道。可是脚舒不舒服，你总是不痛不痒就不知道。你知道吗？一个人一生走过的路程相当于绕地球好几圈。慢跑时，脚每次落地都要承受相当于4级地震的冲击波。如此劳苦功高的脚儿，我们只有当脚疼痛或者发痒时，才会把它当回事。给我们的小脚大脚来场“大保健”，看起来真的是迫在眉睫。可是首先，我们要做的是，减少对我们双足的伤害。生活中到底哪些行为对脚不好呢？

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久坐引发8大危害 积极锻炼是根本

对于很多人来说，久坐是不可缺少的一个问题，上班的日子每天都是和久坐相陪。但是你们知道吗，长期久坐可能会导致一系列的身体问题。

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生物钟养生法：怎样健康的过好每一天？

近年来，世界上盛行的最佳养生法是“生物钟养生法”。该养生法认为，人体的各种生理活动都有规律的预定时刻表，这就是由生物钟所控制的。人的各种活动如果能顺应生物钟的规律要求，就可以达到健、寿、智、乐、美的境界。否则，人体必将受到某些损害，表现为疲劳、低智、寡欢、早衰和疾病。

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口臭怎么办？这几招轻松缓解！

一觉醒来，本应该是神清气爽，舒舒服服地伸个懒腰，满足地打个哈欠……然而，打完哈欠后，整个人都不好了。口臭！一大清早就破坏了一整天的基调，有没有？待会上班还要和男神沟通工作，下午还有个会，怎么办？

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