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冬季怎能少了精油护发

头发约90%由蛋白质组成，头发的生长需要一定量的含硫氨基酸，而这种含硫氨基酸人体内无法合成，那么只有摄入足够的蛋白质营养才能使头发重新茂盛起来。此外，维生素更是头发生长不可缺少的营养物质，其中包括维生素A、B2、B6、H3等。

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女性孕期能不能使用精油

女性孕期能不能使用精油？精油是目前都市女性普遍喜欢使用的一种香体护肤用品，在当下，使用精油越来越流行。那么，作为爱美的女性，我们在怀孕期间到底是否适合继续使用精油的，看看下面的说法吧。

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温和去角质 精油护肤

角质层是肌肤的天然屏障，可以帮助我们有效抵御外界刺激和紫外线，然而过厚的角质层会导致肌肤黯沉，并且难以吸收有效的保湿成分，因此在清洁过后，定时的去角质也是冬季美肌的一个必要步骤。对于精油护肤来说，其实保湿锁水效果是最有效的，同时也是让我们的皮肤能够更好的来吸收，所以在精油保湿护养中，我们的按摩手法最重要，它可以让我们的精油发挥到最高的功效。

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戒烟掌握两大误区

戒烟开头难 在戒烟的头几个星期戒烟者会出现戒断症状，尤其是在戒烟的第1周到第3周内最明显。戒烟者会出现渴望吸烟、头晕目眩、胃部不适、便秘、 紧张、易激惹、注意力不集中、抑郁及失眠等症状，医学上称为戒断症状群。这些症状在戒烟2到3周后可迅速消失。

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戒烟限酒预防急性心肌梗死

调查显示，心血管疾病正在越来越低龄化，20多岁的年轻人出现急性心肌梗死已不罕见。专家表示，由于现在吸烟者越来越年轻化，导致年轻人出现急性心肌梗死的主要危险因素，因此尽早戒烟可以远离冠心病，预防急性心肌梗死。

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戒烟真的能预防肺癌吗？

戒烟真的能预防肺癌吗？很多有预防肺癌意识的老烟民对这个问题都很感兴趣，我们知道吸烟是导致肺癌发生很重要的一个因素，如果吸烟很多年戒掉不知道会不会有一定作用。

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教你五日戒烟法

所有人都知道吸烟有害健康。但是大多数人还是有吸烟的习惯。其实要戒烟并不难，戒烟最重要的是熬过前面几天。坚持3~4个月即可有效戒烟。

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男人戒烟四大心理禁忌

这是一种轻敌思想，在这种情况下戒烟，十之八九要失败。对大多数烟民来说，戒烟是一场克服烟瘾的斗争，不是自己能完全左右的。因此，需要有充分的思想准备，了解一切有用的戒烟知识和方法，制订详细的戒烟策略和计划。戒烟的办法有多种，应该向戒烟成功者取取经，并采纳适合于自己的戒烟方法。

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男人可尝试的9个戒烟小妙招

男人可尝试的9个戒烟小妙招。大家都知道，抽烟有害健康！男人们应该怎样戒烟呢？不仅为了不再让你的家庭、你身边的人“享受”你所制造出来的二手烟，更是为了自己的健康。不要继续在肺部上添加斑点了！立马戒烟，你也会成功抛掉烟蒂！

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9类人不宜吃辛辣食物

辣椒太过刺激，有痔疮的人在吃了辣椒后容易痔静脉充血水肿，进一步加重痔疮，从而至形成肛门脓肿。另外辣椒又可加重便秘，使痔疮变重。

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结肠息肉术后少食辛辣刺激食物

结肠息肉患者最容易出现便血，但不少人会把大便出血误以为是痔疮的症状，结果耽误了最佳治疗时机。痔疮引发的出血往往是大便后滴血，呈鲜红色，而且在平时并不会出血。但结肠息肉引起的出血常常混杂在便中间。

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慢性鼻咽炎患者能吃辛辣的食物吗

慢性鼻咽炎患者能吃辛辣的食物吗？咽喉的问题是比较严重的，我们因为饮食原因出现咽喉炎的话可以到医院进行治疗的。现在是慢性咽炎的高发期，作为慢性疾病之一，慢性咽炎会让病人有痰多、咳嗽等身体不适，影响身体健康。因此为了避免不患上慢性鼻咽炎，在日常生活中一定要做好慢性鼻咽炎的预防工作。接下来就为大家来介绍下慢性鼻咽炎患者能吃辛辣的食物吗？

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精油保养卵巢有作用吗？

现在人们的生活提高了，更多的女性喜欢去美容保养，希望通过按摩等方法来保养卵巢，以防发生卵巢炎症，可是通过最近西医和中医有一种新的看法，因为这些保养按摩只能起到表面的现象，并不能达到根本目的，接下我们还是从科学的角度听西医专家和中医专家对精油保养卵巢做出合理的分析。

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女性滥用精油导致乳腺癌

乳腺癌已经成为全球女性恶性肿瘤的“第一杀手”，女性朋友都知道为预防乳腺癌找上门，应该重视自检身体，专家提醒，乳腺癌早期可以没有任何临床表现，因此，已为人母的大龄熟女等乳腺癌高发风险人群应定期到医院进行筛查，不应以“是否在腋下摸到包块、是否痛”作为就诊标准。

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精油脸部按摩手法

相信不少人都知道，通过按摩的方式可以改善肌肤的质量，如果在按摩的同时搭配一些精油使用，效果会达到最佳，那么，精油脸部按摩手法是什么呢？下面就请脸部按摩专家为我们做个介绍吧！

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喝酒以后不宜喝咖啡

在饮酒后，酒精很快会被消化系统吸收，接着进入血液循环系统，影响胃肠、心脏、肝肾、大脑和内分泌系统，并导致体内糖代谢、蛋白代谢、脂肪代谢紊乱，其中受害最直接、最严重的就是大脑。而咖啡的主要成分咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉的作用，还会加快新陈代谢。

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疲劳易小心引发带状疱疹

带状疱疹最初发病会使患者感觉疼痛难忍，并且疼痛感逐渐加剧，皮肤上会出现小水疱，并成线状，由一侧向另一侧延伸。

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戒烟限酒预防急性心肌梗死

调查显示，心血管疾病正在越来越低龄化，20多岁的年轻人出现急性心肌梗死已不罕见。专家表示，由于现在吸烟者越来越年轻化，导致年轻人出现急性心肌梗死的主要危险因素，因此尽早戒烟可以远离冠心病，预防急性心肌梗死。

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戒烟真的能预防肺癌吗？

戒烟真的能预防肺癌吗？很多有预防肺癌意识的老烟民对这个问题都很感兴趣，我们知道吸烟是导致肺癌发生很重要的一个因素，如果吸烟很多年戒掉不知道会不会有一定作用。

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男人可尝试的9个戒烟小妙招

男人可尝试的9个戒烟小妙招。大家都知道，抽烟有害健康！男人们应该怎样戒烟呢？不仅为了不再让你的家庭、你身边的人“享受”你所制造出来的二手烟，更是为了自己的健康。不要继续在肺部上添加斑点了！立马戒烟，你也会成功抛掉烟蒂！

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