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炎热的夏季应该怎样养生才能保住健康？需要牢记这几个夏季养生小常识。
夏天吃什么东西好?当然是清凉降火又进补的了!但是，想要找到一个能同时满足这三个条件的才是，还真不是容易的事情。不过你也不用发愁哦，不论你是男女老幼，只要看下来，保准能找到一个适合你的菜式。亲爱的，快跟我一起来学学夏季养生食谱吧。
夏季到了，炎热的天气让人感到不舒服。怎样才能消暑降温而又不伤身体呢?今天小编交个大家一下夏季消暑养生小常识。
夏季天气炎热，气候干燥且昼长夜短，所以夏季我们要知道一些养生的技巧或小常识，下面就让我们一起来学习一下夏季养生的小常识吧。
夏季气温将加速升温。人们在夏季要做到心态“戒躁戒怒”,饮食“增酸减苦”。小编和你一起学习6款开胃的夏季养生食谱，有意识地进行精神调养，调整好身心健康，更好生活。
夏天的水果品种繁多，不仅有色泽宜人的草莓、菠萝，还有汁多味美的西瓜、桃子等。各种水果有什么不同的营养素?夏天吃什么水果最好呢?水果篮就像是身边随手可得的宫养宝库，让人惊喜不断、美味中获取健康。下面，小编分享夏季养生小常识水果篇。
新版电视剧《红楼梦》上映，引起江湖一排议论纷纷，我们撇开其中的种种剧情设置不提，单来说说其中的饮食。你还记得宝玉挨打那场戏么?在被父亲惩罚之后，贾宝玉奄奄一息，却还想着要喝酸梅汤。那个时候正是跟我们现在这般热火朝天的季节，平时我们也爱说和喝酸梅汤解渴消暑。那么，今天我们的饮食讲解就从酸梅汤开始，来说说夏季养生食谱的方法。
五味子中含有丰富的有机酸、维生素等多种营养，能有效地益气强肝、提高记忆力、催人入眠等，且酸酸的味道能开胃助消化，符合增酸减苦原则，确实是夏季养生的不错食材。小编推荐给你5款五味子夏季养生食谱。
头发是人的“第二性征”标志之一，也是人唯一可以公开炫耀的性征，一头秀发、一款赏心悦目的发型，常会给人带来一种发自内心的喜悦。它所张扬和展现的秀丽、优雅、柔和、妩媚的女性美，以及浓密、豪放、潇洒的阳刚气，都是对人类性爱文化内涵的揭示。
近日一则新闻称，台湾一女子将防晒乳与驱蚊液重复涂抹导致过敏，中毒晕厥，经查实是由于防晒乳中的二苯甲酮与驱蚊液发生了化学反应。这两种夏季常用的化学品这么危险吗?在这个过敏性疾病泛滥的季节，又该如何防过敏呢?近日，记者从佛山市各大医院皮肤科专家处得到了答案。
炎天热盛，人的阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而易伤“心阴”。夏热皮肤开泄，加之乘凉饮冷，也容易损伤阳气。所以，中医认为，夏季养生要重视“养阴液、护阳气”。
过敏是一种非常普遍的症状，很多人都有过敏的症状，这些人都是具有过敏体质的人。有许多不明过敏源让有过敏体质的人经常出现瘙痒、湿疹、皮炎等症状，而且生活中还有许多其它方面的过敏现象，下面给大家介绍一下生活中特别的过敏源。
时至今日都还没有证据表明，美国是否在征兵时也运用了有关血型心理学的知识，来选拔适合于充当领导的人。据说日本早就推行了这种方法。无论如何，研究还是在继续进行、补充及计算，并得出了令人兴奋但又吃惊的结论。
夏季湿度大 九招帮你防湿邪。夏季除了炎热之外，还会出现多雨或阴雨绵绵的天气，气候特点多以潮湿闷热为主，所以从养生的角度讲，特别要注意对“湿邪”的预防。湿邪侵害人体可出现胸膈满闷、饮食无味、头昏脑涨以及肢体困重等症状。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”那么，我们在夏季该如何避免湿邪的侵害?下面我们就一起来看下：
颈椎病是指因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。想知道自己是否患有颈椎病么？想就赶紧来测测吧。
随着炎炎夏日的到来，在高温下工作或在烈日下长期进行户外活动，很容易发生中暑;而一些人由于贪凉，整晚吹风扇或空调，又容易导致感冒。本期信息时报记者搜集了几个夏天的常见病，采访各大医院的专家，引导读者朋友们规避误区，保持健康。
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。下面小编就来告诉你如何缓解此类症状。
艳阳高照，气温升高，总觉昏昏欲睡或老是“睡不够”的“夏懒一族”越来越多了。然而，专家分析，在夏天总觉“睡不够”，并非全都是因为睡眠不足，隐藏在“夏懒”之后的很可能是容易被忽视的健康隐患。专家提醒，如果怀疑自己是疾病性的嗜睡一族，应到正规医院作专业诊断后，有针对性地进行治疗。如果单纯是“夏懒”，可通过喝薄荷茶、头部按摩、听节奏感强的音乐和闻薰衣草或柠檬香囊提神。
我们总是说“十指连心”，这句话也不是没有一点道理，从中医的角度来说，手指的变化可能就是身体上疾病的前兆。中医认为五指能反映出五脏六腑的健康状况。平时我们要仔细观察观察手指的变化了
千万别等到得糖尿病时才懊悔、自责。美国杜克大学综合医学中心贝思·利亚敦博士7月2日在美国“关爱网”载文，提醒大家识别“糖尿病5个早期信号”，并做出改变，远离它的困扰。
