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新陈代谢是我们人体重要的能量转换过程，是我们人体最大的消化器官，有助于人们的消化、吸收和排泄等，因此新陈代谢的好对于我们身体的健康是至关重要的。而通过饮食就能够很好的提成新陈代谢。那么，什么食物能够有效提高新陈代谢？下面我们一起来看看介绍吧！
俗话说春困秋乏夏打盹，按理说夏季天气炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲劳、精神不振。“夏打盹”医学上也称之为“夏季倦怠症”，除此之外，还有一些不正常的打盹情况。
中医治病讲究四诊，即望闻问切。通过观察身体的珠丝马迹，便知身体健康状况。比如，望十指，观五官，看精神状态等等。下面我们一起来看看如何通过十指及身体异常表现，检测身体健康状况。
盛夏一到，怕晒黑的朋友又开始了从头到脚的武装。其实，除了遮阳伞、墨镜、防晒霜等“防晒武器”，多吃一些天然食物也有防晒功效。
心脏病(heart disease)是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。心脏病康复汤由多种中药材制成，其功效成份有人参皂苷、麝香酮、丹皮酚，具有活血化瘀、益气补血的作用。
我想大家都知道，吸烟有害健康。都说吸烟会导致肺癌，就算不会导致肺癌，吸烟者的肺部也是不好的，肺功能比之不吸烟者更是不知道差了多少。那么，你知不知道其实吸烟对口腔也有很大的危害呢？若不知道，下面就请您跟着我们，一起来了解一下吸烟对口腔的危害吧。
对于很多人来说，每天都十分的忙碌，尤其是白领一族，他们都是定闹钟起床，因此早晨一般都没有多余的时间去做其它的事情，简单的洗簌完毕可能就要出门上班，有些人甚至是连照镜子都觉得实在耽误时间，其实，晨起之后照照镜子是一种健康的生活习惯，或许你也可以从面部发现一些身体的不适或者是疾病的先兆，仔细观察下面这些部位，帮你发现隐藏着的健康信息。
目前随着人们对于饮料口味的追求，导致了市场上越来越多的饮料出现，尤其是夏季的时候天气炎热，出去逛街或者是在家都喜欢喝一杯冰冻的饮料，但是如果一味的追求口感和清爽而忽略了健康的话，对于我们的身体来说是影响很大的。那么，喝什么饮料健康？下面我们一起来看看介绍吧！
夏季来临，市面上出现了更多的冰冻食品，面对这些五颜六色、口味百变的各种冰激凌和饮料，最低档不住诱惑的就是孩子，如何给我们的孩子选择营养的冰激凌和饮料?如何在食用方法上尽量做到不影响身体健康?
我们常说新陈代谢，也知道如果新陈代谢失常会对人体造成很大的影响，可是，真正了解新陈代谢的人并不多，大多数人对新陈代谢都只是一知半解，也并不清楚新陈代谢的功能有什么。那么，新陈代谢到底是什么意思呢？新陈代谢对人体的功能又有哪些呢？下面，就让我们一起来了解一下吧。
近几年来，由于生活水平的提高，人们越来越关注养生保健的问题，一时间，研究养生之道成为了一种潮流，各种养生方法和养生食物相应而生，种类之多之丰富，让人在选择时真的是眼花缭乱。其实，养生之道因人而异，只有根据自己的实际情况和自己的体质去选择自己的养生方法，才能真正做到养生保健。不过，有一些养生误区，你可能在生活中并不会去注意。下面，我们就来给大家介绍一下，有哪些养生误区，常常会被我们忽略。
夏季高温，在室外工作或活动的人很容易发生中暑现象，老弱及产妇耐热能力差者，尤其容易发生中暑，所以这些人夏天出门要特别注意，那么中暑有没有什么征兆，能够让人提前发现和及时应对呢?其实中暑的征兆是有的，下面我们就来看看吧!
妇科恶性肿瘤是指妇科范畴的女性生殖器的肿瘤。临床的宫颈癌最为多见 ，占总数的一半以上 ，其次卵巢恶性肿瘤 ，子宫膜肿瘤 ，通常把这三种女性生殖器恶性肿瘤称为“妇科三癌”。那么这类恶性肿瘤有哪些危险信号呢 ？可归纳为“血”“水”“块”“胀”四个字。
看眼袋测疾病隐患，脾虚还是肾虚。眼袋的形成与脾、肾的功能有直接关系。眼袋的不同反映不同的疾病隐患。中医认为，脾虚或肾虚都可通过眼袋的变化自测。
人们常说面色红润有精神，从面色的好快来判断一个人的身体状况，脸色红润说明这个人精神好，身体健康。当然，并非所有的“脸红”都是健康的表现，有些脸红可能是身体发出的报警信号，是潜在的健康危机，所以专家提醒，不论是哪种脸红，如果你原来是一个不容易脸红的人突然脸红了，可能是机体出现问题要警惕。
众所周知，吸烟对身体健康有很大的危害。可是每年还是有很多的烟民沉浸在吸烟的乐趣中，甚至新烟民的数量年复一年的在增加，青少年吸烟的现象更是让人担忧不已。由于对吸烟危害的宣传不到位，很多人其实只知道吸烟有危害，却并不知道吸烟对人体的具体危害。那么，吸烟对口腔具体有什么危害呢？
中医诊疾：女性防百病要常观察身体3大养生部位。由于女性自身生理特征，并且与疾病发生规律不一样，女性朋友更要精心防病养生。女性如何从身体部位及时发现蛛丝马迹，及时扼杀疾病隐患呢?中医专家指出，女性要常常观察身体3大部位。
虽然现在生活水平越来越高，生活质量越来越好，但由于饮食不慎，饮食搭配不当，致使我们在吃得越来越好的情况下，胃的承受能力却越来越差，患胃病的人是越来越多。由于没有有效的药能治疗胃病的根本，所以越来越多的人开始注意自己的饮食习惯，从做好生活中的细节开始，去关心照顾好自己的胃。
夏至天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。
6月21号即为夏至了，正是高温闷热的气候，很多地方甚至都高达38度了，这对我们人们来说是很不好的，很容易中暑，因此针对夏天，我们需要懂得一些养生的知识才能够保障我们的健康。下面我们就来了解二十四节气养生之夏天吧！
