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在那么多的腹肌训练计划中，可能你对仰卧起坐的印象是最深的，但是想练腹肌，仰卧起坐绝对不是一个最好的动作，因为仰卧起坐如果做不好，做不正确，会给你身体带来其他的伤害。
糖尿病患者在日常饮食生活中应该注意什么呢？我们经常听到的一些“黄金准则”，比如无糖食品可以随意吃、得了糖尿病就少吃点米饭……其实，这里面存在误区，今天小编就来为大家一一纠错。
在有许多有轻生者自杀的报道中，因为抑郁症二自杀的就不在少数。者足以证明抑郁症如果不能及时治疗是会有很大的危害的。那么具体还有什么其他的危害呢？ 抑郁症应该如何防治呢？
我们把体重超标称作“胖”，但是仔细观察他们的体型，会发现胖人也不尽相同：有的人体重大，但肢体匀称，有的则大腹便便；有的人肉很紧实，有的人浑身显得松软。一般来说，肢体匀称和肌肉紧实的人，尽管体重大，基本属于正常。需要注意的是大腹便便和胖得松松垮垮的人。
虽说静止使人长寿，但是运动令人健康也是不能不承认的。近年来，晨练成为一种运动的潮流。每天出门早的话，总能看到迎面走来几个大汗淋漓的俊男靓女，那画面其实略略讽刺——瘦子都去运动了，而胖子只是出来吃早餐而已。但是，晨练真能全民倡导吗？暨南大学附属第一医院医院感染控制科副主任医师陈祖辉曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”答疑平台上解答过这类问题，一起看看专家怎么说。
运动是我们最常见也最简单的一种养生方法，那么秋季运动有什么要注意呢？秋季适合什么运动呢？
秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。因此，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，注意随天气变化及时增减衣服，运动锻炼对增强体质、减少感冒也很有帮助，同时也要在饮食方面下些功夫。那么在秋季不小心感冒了吃什么好呢？
俗话说：“民以食为天”。所以在秋季你一定要了解秋季饮食养生的小常识才能保持身体健康哦。
笑一笑能不能十年少是不知道了，但是气一气把人气回轮回道的事情倒是有不少，比如说周瑜，赫赫有名的“既生瑜何生亮”，除此之外，最近热播的《我们的爱》里男主角的妈妈也是被气到进ICU，说明这个人哪，真的是经不起气啊，正常人尚且如此，何况是病人呢？暨南大学附属第一医院医院感染控制科副主任医师陈祖辉就曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”答疑平台上明确表示，生气的确可以导致糖尿病症状加重。
嘴巴上火是比较常见的一种现象，可能是因为没睡好觉、饮食不健康、情绪不稳定等原因造成的，因该尽快找到引起问题的根源，不要一味的吃药降火药。
俗话说：“一夏无病三分虚。”有曰；“春困秋乏夏打盹。”所以人到了秋季，极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，下面我们就来说说具体的禁忌与注意
很多肿瘤患者的家庭里都有这样一个问题：到底给吃什么才是对患者好，吃什么又是不好呢？有人说此时进补是在谋财害命，因为给患者进补等于给肿瘤进补，会加重病情；但是 也有人说应该给患者进补，才有力气抗病。到底哪种说法才是对的呢？广州中医药大学第一附属医院一肿瘤科主任医师林丽珠教授曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”答疑平台上解答过这类问题，一起看看专家到底怎么说吧。
中国传统医学以为，肺主外相，司呼吸。肺虚体质多呈现为肺气虚和肺阴虚两大范例。那么，如何鉴别自己是否肺虚呢？肺虚应该如何调养呢？
孩子开学叫做开学季，那么果机出新品大概就是叫做卖肾季了吧。各种社交平台都开始在讨论肾还值不值钱，甚至新闻也时常爆料有“少不更事”的年轻人跑去“卖肾买机”，可是，少一个肾真的不影响寿命吗？中山大学附属第六医院肾内科副主任医师谢帕莎表示，没有数据表明单独肾会影响生存时间，但是，切除一侧肾之后一定要注意远离一切损害肾的因素。
腿抽筋这种滋味，相信大家都有过。实际上，小腿抽筋是因为我们没有好好保护自己的小腿或者是有一些不好的生活习惯才导致的。所以，当小腿抽筋的时候要怎么办。
健美操运动从影响人体健康的角度来说具有良好的作用，尤其是对于控制体重减肥和改善体型体态，提高协调性和韵律感具有良好的效果。
肚脐，在中医上叫做“神阙穴”，这个穴位是我们身上唯一看的见、摸得着的穴位，按揉肚脐能够帮助消化吸收、健脑补肾，同时，从肚脐的形状也可以看出身体健康状况。下面我们就来了解下肚脐眼都可以看出什么：
女人们最重要的任务就是减肥，可是天天运动不仅体重不下降，反而越来越胖，是什么原因呢？原来运动不对还会增肥！
蹲马步是一种常见的锻炼方式。早在两千多年前的《黄帝内经》中，就对其有“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地”的记载。其实，这一方法在强身健体的同时，还能有助治疗。下面我们就来了解下蹲马步有什么功效，同时了解下蹲马步有什么注意事项。
每个人的身上可能或多或少都会长痣，这是由于皮肤中的黑色素异常增多积聚而形成的，有的人在出现黑痣后能自己消退，有的人的黑痣就会一直存在，那么对于那些黑痣比较多的人是如何治疗的呢？
