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保持科学规律运动，能增强免疫力，缓解一整天的疲劳感，而且也能预防疾病，达到延年益寿的效果。另外运动也能降低患上心血管疾病和糖尿病风险。既然运动给身体带来这么多的好处，那该选择哪种运动项目呢。
现在年轻人被车贷和房贷压得喘不上气来，10个年轻人中，至少有8个背负着房贷，还要承担着养儿育女的责任。他们为了拼命赚钱而严重透支体力和精力，结果使得身体素质越来越差，只要身体发出以下几个警报，就说明身体已经被严重透支。
民间流传饭后走一走，活到九十九。因为吃完饭后适当活动能促进血液循环，帮助食物消化和吸收，从而达到延年益寿，那这句话到底有没有科学依据呢。
到了中年以后身体会出现这样那样的不适症状，其中腰酸背痛就是很多中年人都比较常见的一种现象。不过对于男性朋友而言，如果出现了腰痛直接会联想到肾脏出现了健康问题。其实除了肾脏会导致腰痛的情况发生以外，一些比较严重的恶性肿瘤也同时会出现腰痛的情况，例如比较常见的肺癌。其次还有腰肌劳损，以及腰间盘突出都会出现腰痛的情况。
俗话说：一天之计在于晨，经过一晚上睡眠，早晨醒来后神清气爽且朝气蓬勃。但一部分人早晨醒来后却遭遇很多问题，如身体水肿、手麻以及浑身酸痛等，这极大可能是疾病来临。
大家都知道随着年纪不断的增长，人们身体也会出现一些衰老的症状。除了年纪衰老毛发会变白以外，如果长时间身体营养不良、压力过大也会造成黑色素减退，而出现毛发变白的情况。
万病皆于炎症，通常炎症水平高的人易患上心脏病、糖尿病以及癌症等。炎症也会伤害大脑和关节，使得人们易出现头痛头晕发烧、胸腹部疼痛以及口腔溃疡，那到底是什么引起的炎症呢。
在大自然面前，生命是多么的渺小，每个人都不能预测下一秒将会发生什么。虽然生命很顽强，但又很脆弱，因此每个年龄段的人都要好好的呵护身体。最近这几年，按摩受到人们青睐，很多人会通过按摩的方式来减肥瘦身或减轻身体不适感，但不恰当的按摩方式可能会要了人们的命。尤其是身体上以下几个部位最为脆弱，不能随意按摩。
出汗是体温调节的一种外在表现，主动出汗能让人们全身感觉到舒适，而且也能达到强身健体效果。出汗过多、出汗太少或不出汗都是异常的情况，有的人稍微一动或吃饭时就会大汗淋漓，但有的人即使在高温环境下也很少出汗，那这两类人哪一种更健康呢。
宝宝的健康是家长最看重的事，每次宝宝生病的时候，最担心最着急的总是家长。因为太过于着急了，很多家长就进入了一些退烧的误区，不仅没有退烧，反而会让孩子的健康受到了不良影响。接下来就让我们一起来了解一下，家长容易进入哪些退烧误区，给各位家长警醒。
人体是一个有机的生命体，所有的生命活动过程中，需有各个器官参与，只有保持内部平衡才能保证身体健康。在人体中有4种内力，即肠道蠕动力和肺部呼吸力，还有心脏泵血力以及肺部收缩力，维持着生命安全。
虽然甲状腺是微小的器官，生长发育和新陈代谢都离不开甲状腺。一旦甲状腺异常是不是会引起一系列问题，如心脏病、胸口闷痛和心肌梗死等。甲状腺疾病发病率很高，这属于内分泌代谢性疾病，其危险性仅次于糖尿病，那甲状腺疾病是如何伤害身体的。
血液病是原发于造血系统的疾病，其主要特征是贫血、发热和出血。最近这几年血液病的发生率越来越高，不管是儿童还是成年人都有可能会发病，其主要诱因是化学和物理因素、遗传、生活在污染环境和免疫功能等。
尿酸过高是由于体内尿酸异常增加，会影响身体健康，而尿酸高是由于所吃食物中嘌呤类物质过多所致。一般来说，人们提到高尿酸时会想到痛风性关节炎。然而，研究发现，100名高尿酸患者中只有少部分会患痛风，而且大多数患者都会受到其他并发症的困扰。
高尿酸是痛风出现前的一个时期，大约百分之十左右的患者会出现痛风情况。这种疾病是一种人体代谢絮乱疾病，是由内外多种因素导致的，那么关于高尿酸形成的具体原因，下面我们一起来看看吧。
血液中含有很多营养成分，如细胞代谢产物、抗体、酶以及无机盐等，能调节人体温度以及渗透压和酸碱平衡。但最近这几年血液系统疾病发生率却越来越高，如血友病、贫血以及白血病等，当怀疑自己有血液系统疾病时，需做哪些检查呢。
鸡肉应该是不少人都十分喜爱的食物，鸡肉蛋白质含量高，热量低。当人们生病或手术康复时，他们都喜欢喝一碗浓浓的鸡汤。如果想吃肉，又要求低脂高蛋白，那么鸡肉是一个非常好的选择。
缺铁性贫血是小儿贫血中最常见的一种类型，每个年龄段的人都有可能发病。缺铁性贫血发病隐匿，很多患者因为疾病就诊时才被诊断，不同年龄段的人引起缺铁性贫血的原因不一样。
随着现在高尿酸的发病率越来越高，大家对于高尿酸这种疾病也越来越重视，为了改善自己的病情，许多高尿酸患者都会选择各种各样降低尿酸的方法，而运动是许多患者比较心仪的选择。运动方式有很多，比如瑜伽、打太极拳、游泳等，其中跑步对于高尿酸患者来说是非常好的运动方式。
高尿酸是目前较为严重的一类代谢障碍疾病，虽然不会直接导致患者出现身体损害，但其造成的并发症可以严重危害到患者的正常生活和身体健康，比如高血压、关节炎、糖尿病等。所以也是需要人们关注的一种疾病。
