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老人切忌多吃少餐

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男人的虎背如何锻造

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胸罩别戴超过12小时 张弛有道才合理

胸罩可以说是很贴身的伴侣了，但是要知道不经意间会给人们带来不小的麻烦的，不要无时无刻离不开它，两个时间一定要摆脱胸罩，才能更健康。

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白领午间如何放松更有效？

白领每天坐在办公室，难得的午休时间，是趴在桌子上睡觉，还是做些小运动更能提高下午工作效率呢？

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白领如何战胜“周一综合征”

白领每个星期都忙得天翻地覆，生活也缺乏规律，这样不仅让身体劳累，也很容易让心情郁闷。尤其是周一，很多人反映会心情特别低落，工作没热情。这也许是患上“周一综合征”的表现了。

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齐白石养生：不抽烟不情绪波动

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钟南山谈养生：有氧运动是能量来源

钟南山作为中国医学界的泰斗，日理万机，公务繁忙，但他依然坚持每天运动。他把锻炼身体看作像人每天必须吃饭一样重要，把有氧运动，视作生命能量的重要来源。这就是他的养生之道。

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诺贝尔生物医学得奖者的“一氧化氮”长寿法

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老人养生“舌头操”

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男人不育的信号有哪些

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面对高压，你“忍”吗？

我们经常被告知，“有了快感你就喊！”但是，当面对心理压力、精神忧虑、抑郁难解的时候，你又是否愿意诉说并且勇于面对呢？当生活、职场、人际关系的压力积累时间太长，当大脑对外界承受能力超标了的时候，你是一吐为快还是忍着不说？

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肛肠疾病盯上青年人

肛肠疾病现在已经越来越年轻化，不再是老年人的专利，警惕工作压力和乱吃消夜的坏习惯。

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成熟白领应养成良好保健习惯

如果把青年时期比喻为早晨八九点钟的太阳，那么中年时期就可比喻为日照中天。不少中年人自认为件魄强健、精力充沛，对于养生保健漠不关心。有人甚至说到老年时再养生保健亦不为晚。其实，此言差矣。

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职场男人小心健康透支

20岁 “脂肪肝”增多、转氨酶升高

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上班族该如何舒缓工作压力

确定方向，不走冤枉路：仔细想想做这项工作的重点是什么，希望藉此得到什么结果，这样做之后是不是真的能得到想要的结果，与你的主管及上下游流程的同事一同讨论，再决定整个方向及流程。

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十三个细节让白领保持好心情

生活的活力就掩藏在那些平淡琐碎的生活细节当中，下面的一些生活细节，会帮助你轻松度过每一天，在新世纪天天拥有好心情。

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5大让父母长寿的饮食方案

父母是我们最亲最爱的人，他们的长寿对我们而言是最大的幸福。给他们制定健康长寿的饮食方案，有益于父母们更好的生活。

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五大上班族午睡的好处

随着天气转暖，上班族午饭后容易发困，这时候如果稍微午睡一会儿，不但可缓解疲劳，还可以让人身心愉悦，让下午的工作事半功倍。那么上班族午睡的好处有哪些呢？以下为大家介绍。

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十个用安全套时被忽视的细节

现在的避孕方式多种多样千奇百怪，但是最为普遍是还是使用避孕套。相信很多夫妻已经不陌生了吧!但是你会正确的使用避孕套吗?对照一下，看看你在使用上是否存在误区，如果有，赶快改正吧！

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当心！白领一族“压”出疾病

生活家提醒整日为生计奔波忙碌的白领一族，当身体发出的“求救”信号时，虽不仅仅是疾病的表现，但很做症状都是“压”出来的，所以在工作的同时注重劳逸结合非常重要。

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