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钱钟书养生16字养生秘诀

钱钟书享有“文化昆仑”之誉，其高寿的因素可概括为：“幽默风趣、淡泊名利、夫妻情深、童心童趣”十六个字。

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10招让白领准时下班

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老人要长寿 牢记5个“不能等”

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女人最需要保养的7个部位

当人们采用良好的生活习惯和保健措施，就可以有效地延缓衰老，提高生活质量，谁是身体上最先衰老的部分，脸上的皱纹可以被延缓，那么身体其他部位也可以，我们一起来探索，让身体衰老的过程变得慢一点，再慢一点。

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赶走压力 4招给老师心灵松绑

老师，你的压力来自何方？面对压力，你如何释放？你有曾怀疑过自己患心理疾病吗？在教师节来临之际，家医特此派送“老师专属减压良方”给你，让你赶走工作上的负能量。

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盘点教师3大压力来源

这学期接手毕业班后，Laughing Sir感到身体出现了很多毛病，失眠、胃口不佳、思维迟缓、经常出冷汗等，最重要的是经常无故情绪低落，经过校医的诊断，发现所有的症状都是因为压力过大所致的。进一步分析后，校医认为Laughing Sir的压力来源可归结为3点：

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危害女白领的6大场景

白领女性一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。

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知名漫画家丁聪的养生之道

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老人养生 肛门保健不可漏

人们对此类疾病难于启齿，且开始发病时症状都较轻，病人怕麻烦不及时诊治，一再拖延便日渐加重。加之肛门周围血管神经丰富，此类疾病会引起剧烈疼痛，老年人体弱多病，行动不便，不能及时医治。另外，不少老年人因种种缘故常有便秘，排便时间长，用力过度，使直肠肛门压力升高，导致肛周静脉丛瘀血，以致加重肛门疾病，故老年人欲要健康长寿，肛门保健一定不可疏漏。

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女人肾虚的七种表现

更年期提前

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老年人如何补肾？

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职场新人如何预防抑郁

每位抑郁症患者都背负着沉重的精神枷锁，他们内心的痛苦得不到宣泄和理解，只能活在充满灰色的生活之中，他们渴望走出灰色，渴望援助之手。更令人恐惧的是，社会的进步、竞争激烈的生存环境，都不断促使生活工作压力突增，导致抑郁症发作。

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盘点6位国家领导的保健方式

做一个国家的总统肯定比谁都活的累，因此更得有副好身体。实际上，不少总统不仅治理国家有方，“管理”起自己的身体时也很有方。

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揭秘！药王孙思邈的古方养生大法

药王孙思邈在西魏时代出生，相传活到141岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处。但事实上幼时的孙思邈体弱多病，所以才因病学医，总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨著———《千金药方》和《千金翼方》。孙思邈的养生之法相信会对您有所裨益。

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总结：百岁老人的共同特点

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冯骥才养生：兴趣广泛心情开朗

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7招助白领午后提神

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把烦恼记录下来也能减压

减压方法是我们让自己身心放松， 精神不再紧张的一张舒展方式，专家推荐中国人的减压方法，让我们中国人过得更轻松自在！

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9种情绪平稳享晚年

笑一笑十年少，愁一愁白老头，想要健康长寿地生活保持良好的情操是必须的。

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腹式呼吸：办公也养生

常坐办公室呼吸要正确。据美国健康学家进行的一项最新调查显示，不论在发达国家还是发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。

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