扫一扫查看更多健康资讯
洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受几分钟之内的完全私密空间，在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀，这些都没关系反正是没人会瞧见的，不过这些洗澡的前戏动作，都只能让你放松一天紧绷的精神及情绪，重点还是你洗干净了没？
经过了一天的工作以后，身体已经感到劳累了，想立马投向温暖的大床。不过，在睡觉前，你还需要做几件事哦，否则美容觉睡不成，反而会给你增加无穷尽的烦恼哦!睡前习惯很重要，做好以下的几件事，会帮你更好地入睡，延缓衰老。
电脑一族每天都在用眼睛对着电脑，久而久之，如果不注意保养，眼睛干涩、视力下降等一些眼睛问题陆续而来，如何应对呢?一起来学习以下症状的相应对策吧。
“一年之计在于春”。春天是养生的好时节，尤其对老人来说，把握好时机，可以达到事半功倍的效果。国家级著名老中医、湖北省中医院教授涂晋文介绍，在春天，老人要注意五个“少”。
女人35，从此人生被划分出另一个阶段来。因为一般的女人在这个年龄，已经拥有了婚姻、事业、家庭。已不仅仅属于她自己，在身体的变化上也是如此。机体已经成熟、固定，甚至慢慢迈向衰老。想要保持好体型、好样貌，35岁前，女人要养成这些好习惯!
男人，并不像我们想象中那么硬朗，有很多时候，在某些要素，男人比女性更脆弱。因此家人要多多关注男性的健康，对今后家庭生活质量的提高有所帮助。
浴室湿滑，还有各种电器，对于行动不便的老人来说，是家里最危险的地方。如果老人洗澡时发生意外，情况会十分危险。因此，进浴室前，老人要做好5项安全准备。
脸不仅是我们生活的门面，还是反映身体健康的密码。男性脸部器官的每个变化都是身体健康的真实反映。我们可以通过看脸知健康，破解男人脸部健康密码。
成龙在八岁的时候就进入了香港的电影圈，经过40多年的打拼，他已经是扬名国际的巨星。已经到了知天命之年的成龙，身材依然健硕，身姿依然飒爽。他的养生小秘诀就是“坚持运动，每天出汗”。
辣妈小S又爆怀上第三胎，尽管已经生了2个孩子，小S的身材却依旧火辣，肌肤白皙紧致如昔，让人不得不感叹其独家的保养心经。
你是白领工作者吗?你今天是不是又坐了一天?白领因为工作的需要，每天要面对电脑坐着。要知道白领久坐的危害是相当大的，并且还会容易患上很多病，比如说尾骨受损，当你睡在床上不敢触碰的时候，可能就是尾骨受伤了。
手脚冰凉的女生多半“阳虚”，也就是身体底子差。气虚、血虚导致血液循环不畅。一般手脚冰凉的女生还会出现贫血、痛经、月经不调等症状，如不及早调理会影响生育。那手脚冰凉怎么办呢？春季如何缓解手脚冰凉？
现代女性越来越多认为脱衣而睡是一种健康的保健方式，睡得更加安稳的同时，也有效地缓解了精神压力等状态，甚至可以改善一些疾病。但也有许多女性受到传统观念的影响，不习惯裸睡。一起来看看裸睡对女人有哪些好处吧，也许改变你的想法。
想来个完美的身材，越来越多的方法让我们应接不暇，当然为了有好而健康的身材这个代价还是值得付出的。现在我们就用嘴来丰胸，各种方法齐上阵，不信丰不起来!但是，在吃的同时，你知道食疗丰胸应注意什么吗?看看小编为你准备的食补方法。
老年人为了健康长寿，服用滋补药者甚为多见，尤其是中药滋补者。殊不知，老年人服用补药也有讲究，服用不当反而有害身体。要做到合理用药，有以下几点需注意。
男性一生中，因生长发育阶段的不同，在各个时期又有不同的体质特点。此时应该有不同的养生法来适应不同的体质特点。
很多女性朋友都害怕衰老，害怕更年期的到来，其实，女性朋友只要做好更年期保健注意事项，一样可以拥有美丽的容颜，使您韵味十足。那么该如何做好女性更年期保健呢？
随着在办公室工作时间增长，久坐不运动，对男人身体造成很大伤害，甚至在性方面也是一蹶不振。经常听说有很多食物可以对男人那玩意儿有帮助，今天整理一下9种能够让男性更好勃起的食物。
裘老虽从医七十多年，但对养生之道，不甚讲求。养生保健方法，如太极拳、健身操、气功静坐，均无雅兴；食品营养、药物进补，也无意尝试……那么，他的养生奥秘究竟在哪里呢？
104岁，“酒界泰斗”秦含章老人，每年乘坐十几次飞机，还能出席几次社会活动，体检结果是身体各项指标正常，令人羡慕。而这一切都要归功于他年轻时的一个“明智”选择——当了一辈子营养师索颖的“实验品”。
