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追求年轻与美丽，是女人的永恒话题。肾是女人美丽与健康的发源地。如果肾虚了，女性容颜便容易早衰，脸色黄而晦暗，早起后眼睛浮肿以及秀发日渐脱落……补肾气能帮助黑色素代谢，让肤质更显粉嫩。那么，女人应该如何补肾气呢?
冬季养生重要原则是“养肾防寒”，只有保证肾气旺的才能有效的防止严寒气候的侵袭，使机体才能适应严冬的变化，在你的冬季餐桌上，哪些食物是补肾主角呢?下面我们就一起来看看。
老年性痴呆目前已成为中老年人群较为突出的脑健康问题，这种疾病有很多的早期表现，只有我们在早期的就采用一些积极的方法进行治疗，就能帮助老年人缓解老年痴呆症的，尤其是在饮食中我们的治疗方法的效果是比较好的。
一直以来，人们都相信可以通过食物来丰满女性的胸部。近日，日本《每周新闻》刊登文章，皮肤科暨内科专家友利新表示，要想通过饮食来丰胸，就必须多摄取蛋白质、氨基酸和矿物质硼。
中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。
俗话说的好：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。可见吃早餐在人们一日三餐中所占据的重要性。但很多人由于工作太忙而常常忽略了造成，甚至很对边的吃一口。特别是冬季，早餐的方法吃对了，不仅可以用营养均衡身体棒棒，还能起到养生功效。那么冬天吃什么早餐呢?
经期头痛大多与内分泌紊乱相关，压力过大、缺乏运动、饮食不良、睡眠不足等都是导致其发生的重要因素。所以，经期头痛的女性朋友一定要关注饮食及保证充足的睡眠：
随着年龄的增长，女性身体机能开始下降，皮肤不再有往日的光泽与弹性。其中，25岁就是一个分水岭。25岁过后，身体的各种变化会让你明显地察觉到岁月在流逝的痕迹。3个部位看出女人衰老程度。女性朋友要多加关心身体重要部位呦，以防疾病及衰老提前出现!
中医认为，冬季不但要贮存体力为来年的“春生夏长”做准备，又要有足够的能量抗寒御病。所以，眼下的季节里最宜饮用温暖的汤水，尤其是女人，经常喝汤更能起到养生、美容的作用。在这里。就为女性朋友推荐几款适合这个季节食用的特色汤，可以养颜、瘦身、抗寒。在家里煲制又比较方便。
现代女性和男性平等，受到的工作压力也同样是对等的。除此之外，女性还要将更多的精力放在家庭上。这样，很多时候女性会忽视掉自己的身体健康，一些小的疼痛忍忍就会过去。所以时间长了就给疾病埋下隐患。下面我们来看下：
腿脚不利索了，胳膊没原来有劲了……这对老人来说不算新鲜，毕竟，身上的各个“零件”都用那么久了，也有点“锈”了。可如果你接连几天都觉得四肢酸痛，就该去看看，因为这可能是缺钾引起的。
到了冬天，空气中的湿度相对比较低，除了一般的护肤产品的使用外，在饮食上我们应该还要注意一下，下面听一下营养专家的建议吧，冬季吃什么食物可以预防干燥。
孕妇能吃枸杞么？枸杞能起到很好的保健作用，它也是一种名贵的药材，但孕妇吃枸杞一定要多查看一些注意事项，孕妇是不能随便食用枸杞的，我们看一下淘特网里的枸杞的几种吃法。
孕妇橄榄油的用法？据营养学专家刘东明教授介绍，与其他动物不同，人类优先发育的是神经系统。人神经系统的形成80%是在母体内完成的。其中，神经细胞膜的质量影响着人的智商。
孕妇能喝茶吗？下面一起来了解下？
茶文化在我国源远流长，受到很多人的欢迎，尤其是老年人。但是茶叶中含有鞣酸，鞣酸与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质。因此，常喝浓茶会阻碍铁的吸收，所以老年人喝茶还是要注意。
在如今节奏略快的社会步伐中，上班族们回到家里休息都来不及，都懒得下厨房，更别说自带便当了。有些和工作地方有食堂还好，中午随意去食堂凑合凑合，就算食堂的味道再难以下咽，至少也是有地方吃饭的。
月经是女性通过天然的新陈代谢来保护自己身体的一种方式。很多报道说女性比男性寿命长一部分原因也就是因为月经可以让身体代谢。其实女性的月经期是一种十分敏感的期间，如果重视其中的原理，可以有效的预防疾病。
现在很多中老年人出现这种情况，坐着或站着如果过了一段时间动动的话，就会出现吃力的情况，甚至一时半会还动不了。你知道吗?往往这个时候，你就要好好的查查你的骨质了，因为很有可能是骨质疏松惹祸!那年纪大了，一时半会动不了，也是这个惹祸吗?到底是怎么回事呢?
由于女性自身生理特征，并且与疾病发生规律不一样，女性朋友更要精心防病养生。
