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电脑手机一起用很伤记忆 试试4个方法远离健忘

还记得以前喜欢看的武侠电视剧，剧中主角通常都是看一遍武功秘籍就“过目不忘”，继而练成神功称霸天下。这说明一个问题，他们记忆力非常好。但是在现实生活中，这样的人应该少之又少，反而记不住、忘东忘西的人很多。如何提高大脑记忆力呢，在这里给大家提几点建议。

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老人日常需留心8个动作 吃得快嗓门大不利长寿

吃饭狼吞虎咽、兴致高时嗓门高八度，这些对年轻人再平常不过的事情，对老人来说却暗藏风险。随着年龄增大，骨骼变“松”、关节变“硬”、肌肉变“少”、心脑血管变“脆”，生活中一些不经意的小动作，都可能成为老人的安全陷阱。下面这些动作老人一定要小心：

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午睡30分钟还是1小时好？这些午睡常识要知道

有句俗话，叫做“中午不睡，下午崩溃”，尤其近期气温不断升高，春困来袭，忙忙慌慌一上午，到了中午整个人感觉脑子不够使，眼皮越来越沉重，10秒入睡不是传说！而这个时候，最需要也最合适的就是来一场拯救人生的午睡。

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养肾就是养命 9个黄金标准检验肾脏是好是坏

肾为先天之本，一但出了毛病，就会危及整体机能的运化。养肾就是养命，很多人都是不理解的，但是说起尿毒症的话，大家都知道这是一个危及生命的疾病。尿毒症就是因为肾脏发生了病变引起的，所以说，养肾就是养命。那么，肾是为什么被损坏的呢？肾脏好坏有什么标准呢？

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女儿跌落伊能静自扇耳光 孩子跌伤必学这些急救措施

近日，艺人伊能静参加录制真人秀节目《妈妈是超人》的花絮曝光，伊能静在把不到1岁的女儿“米粒”放置在婴儿专用座椅时，大概是误以为她已经坐稳，所以放开了抱紧的双手，“米粒”从将近一米高的座位跌落，额头直接磕到桌角，最后还翻转360度重重地摔在地板上，事后大哭的女儿被交给伊能静的丈夫秦昊安抚，转身走入厨房想要帮“米粒”找安抚奶瓶的伊能静，扇了自己一耳光！

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醉酒谨防3大解酒误区 正确解酒多吃这些食物

朋友聚餐、失恋发泄、工作需要……生活中很多情况需要喝酒，一不小心喝醉了怎么办？醉酒很难受，于是各种解酒的方法出现了，但你真的用对方法了吗？

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女性长胡子是怎么回事？4个妙招巧应对

在人们的概念里，似乎只有男生会长胡子，其实不然，生活中不少女生长出了胡子。女生长胡子十分影响美观，不少女生长胡子后觉得难看，又不知道该怎么办，因为害怕被嘲笑，所以不敢见人，久而久之越来越自卑。

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体检正常却迟迟未孕 5个生活习惯竟是怀孕大忌

怀孕对每一个家庭来说，都是一件至关重要的事。很多夫妻为了顺利的怀上宝宝，也做出了许多的努力，但是，往往就有一些不如意的事情，明明夫妻双方体检都正常，怎么就一直怀不上呢？其实，怀孕也是一件讲究天时地利人和的事情，除了健康的体魄，生活中的很多习惯我们也要注意，一不小心就是这些不起眼的行为阻碍了我们的孕气。

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体毛多手脚温暖说明肾好 日常补肾需注意4点

年龄越来越大了，中年男人的夫妻生活渐渐应付不了如狼似虎伴侣，加上工作上的压力，应酬的频繁，身体发福，三高也渐渐登堂入室侵害男人的身体，各种男性疾病也纷纷找上门，尤其是以肾功能为主的更是直线下降，男人感觉身体被掏空。那么，应该如何自测肾功能呢？补肾又应该怎么做呢？

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女人饮酒更伤肝 这三款护肝药膳你不可错过

传统中医认为，“司疏泄者，肝也”。肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和舒畅全身气机，使全身血液清洁、气血平和。对于女性来说，爱美千万别伤肝，然而劳碌与职场中，女性无可避免觥筹交错，殊不知酒精对于女性来说，杀伤力远超男性。为什么女人饮酒比男人伤肝。女人保肝护肝有哪些膳食？

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越来越多精子“质”不如前？这3种男人精子质量最差

男人生育靠什么？数以亿计的精子协力向前游动，过五关斩六将，最终才能与卵子激情相拥。所以，对男人来说，能拥有生命力顽强的精子实在太重要啦！但事实证明，现在越来越多的精子“质”不如前。

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备孕期间这些不能多吃

由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。

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备孕期间要做哪些检查？

如果家族有遗传病史或妻子为O型血等情况的还需要做染色体检查和血型检查等。

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备孕女性要注意这几件事

夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。

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中医有4个备孕方法

中医认为，一般的红色或黑色食物都可起到补血效果，如桑椹、牛肝、羊肝、胡萝卜、乌鸡、红枣、红糖、赤小豆等。脾胃为气血生化之源，过多的甘甜之品会阻碍气血的生成，所以要少吃甜食。此外，刺激性、过冷、过热的食物也要少吃，这对养护脾胃也有好处。

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高龄女性应该如何备孕

较大的工作压力会影响胎儿的发育，所以要尽量避免妊娠期间产生心理压力并注意劳逸适度，保持心情舒畅也是极为关键的因素。高龄女性在妊娠期间不要过于担心，过度的精神紧张不利于正常分娩。

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备孕前女性必做的3件事

男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

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大龄女性备孕注意事项

有一些大龄女性并不是不想早要宝宝，而是因为多年怀不上，担心别人笑话自己身体有毛病，所以不敢去医院检查和治疗。这主要是怕羞心理所致。

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女性备孕吃什么食物好

莲子具有多种功效，包括补益脾胃，养心安神等。食用莲子，不仅能够增加食欲，还能够帮助睡眠，对治疗女性的白带过多等症状也有一定的功效。因此，女性备孕期间可多食用一些莲子，且建议不要去心直接熬粥，效果更佳。

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高龄产妇怎样备孕二胎

做好身体检查。生二胎的宝爸宝妈都要做好体检哦，特别是准备怀孕的宝妈，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。

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