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电脑一族预防亚健康 四款提高免疫力的茶饮

绿茶中含强效的抗氧化剂和丰富的维生素C，不但可以有效的清除体内的自由基，还能分泌出能有效对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以很好的刺激中枢神经，振奋精神。不过建议您最好在白天饮用，以免影响睡眠。

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亚健康月经失调的病因

妇科专家介绍，往往月经不调常见的原因分为饮食健康、作息健康、妇科病、心理健康等，另外，需要提醒一些没有经验的女性，如果已经有过性生活，并且没有避孕的话，也可能因为怀孕而导致月经推迟等情况发生！亚健康月经失调有哪些？

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亚健康的八大护理举措

亚健康的表现多种多样，主要有疲乏无力、头痛、、烦躁、健忘、注意力不集中等症状。无论是何种原因引起的亚健康，延误病情都会导致严重后果的，要想远离亚健康，最有效的办法就是采取积极措施，未病先防。起居有常，生活有规律，增强防病抗病能力，是属于亚健康的重要保健措施。

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亚健康型畏寒是怎么回事

亚健康型畏寒，是指人体不因外在因素、病毒性感染等情况下，比正常人更为畏惧寒冷，或手足发瘟，但多加衣被或近火取暖能缓解，或伴口唇色紫，呼吸减慢，血压偏低，并应排除各种疾病（如贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调等）所导致的亚健康型畏寒。亚健康型畏寒是怎么回事？

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亚健康型牙齿松软是怎么回事

亚健康型牙齿松软，，是指自觉牙齿松动，外力拨弄牙齿不见动摇或仅见轻微动摇，咀嚼食物时感觉软弱无力或疼痛的一种症状。可能伴有牙颈部遇酸、甜、冷、热刺激的不适感，不包括各种疾病（如牙槽骨折、牙周炎、急性根尖周炎、牙神经损伤等）所致的牙齿松软。亚健康型牙齿松软，多见于老年人及有肾虚倾向的人群。那么亚健康型牙齿松软是怎么回事？

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亚健康型湿热蕴结证的病因

当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体功能失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。

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亚健康的四种症状表现

是否在日常生活、工作中，老是忘记很多事情，在进行学习工作时，容易走神，无法集中自己的精力，其实这些都是心理亚健康的一种表现。

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亚健康型夜尿多的针灸疗法

近年来，亚健康已经成了白领一族的健康趋势，亚健康如果不注意调理就会引发多种疾病的发生，亚健康型夜尿多就是其中的一种。那么针对此病有何治疗方法呢？下面给大家介绍针灸疗法啦。

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远离亚健康的饮食计划 让你甩掉疲劳找回自己

由于现在人们生活节奏过快，工作压力大，再加上人们缺乏锻炼，导致有非常多的人出现了身体亚健康的状态，很多人经常没精神总是感觉非常疲劳。导致工作总是不在状态。要怎么避免呢？今天就为大家介绍一日三餐的饮食计划，让你甩掉疲劳，找回原来的自己。

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女人预防亚健康需要注意什么？

不少上班一族想要保健身体，怎么预防亚健康呢？白领一般都是利用睡眠休息时间来换取工作、娱乐。据专家指出，若一觉醒来没有清爽感觉，那么心脏病的发病机率会提高27%，还有可能会患上高血压、糖尿病等疾病。因此，我们可以随时利用时间来补觉，随时随地打盹，少点奔波，保证身体健康。

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亚健康型心悸的病因和判断依据

心悸是指自觉心跳不安，是心脏跳动时的一种不适感，伴有惊慌或空虚的感觉，在亚健康状态，该症状在半个月内时常发生；但应排除各种疾病（如器质性和功能性心脏病、贫血、甲状腺功能亢进等）导致的心悸。

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睡眠过多亚健康的具体危害是什么

都明白如果长时间熬夜、经常性的睡眠不足，容易给人带来很多健康隐患，还很容易在生活和工作的时候因为疏忽犯下很多不应该犯的错误。所以很多人越来越注意自己的睡眠问题，即便各方面条件不允许多睡眠，也要想办法补觉。

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亚健康型健忘的病因

“健忘症”是一种老年病，现在却成了职场人群的高发病。白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍。这也是亚健康的一种表现。那么导致亚健康型健忘的原因有哪些？

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亚健康型便秘的预防

便秘相信大家并不陌生，其主要表现为大便干燥，坚硬，排便困难且通常还会伴有便血，腹胀，腹痛等现象，相信大家多多少少都有过便秘的情况，其实大家可能还并不清楚，便秘也是亚健康的一种，针对这一问题大家一起来了解下吧。

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亚健康盗汗的治疗

中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。而采用食疗方法，不仅能防治盗汗且可益气滋阴而健身，下面就介绍几则家庭容易制作的药膳六则，供亚健康盗汗患者选用。那么，亚健康盗汗该怎样治疗呢？

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夏季女性喝什么茶可以缓解亚健康呢？

夏季女性喝什么茶可以缓解亚健康呢？当然，职场的白领女人总是别人羡慕的对象，光新亮丽。但是压力确是非常大的。那么在我们的日常生活中有没有什么能够缓解白领疲劳的茶？白领保健又该从哪些地方入手？一起来看看吧！

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亚健康型夜尿多的病因诊断

随着现代生活压力越来越大，很多人患有亚健康现象，那么亚健康型夜尿多也是其中一种。夜尿多的中医病机主要是肾阳不足。肾气亏虚。它的病因、判断依据和调理方法是什么呢？

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白领存在亚健康可以做个中医体检

现在都市白领压力大，还有不健康的生活方式，很多女性都存在亚健康状况，这是需要女性引起注意的事情，而做健康体检也是为了自己及时发现一些隐患，及时处理，现在很多中医院推出 “中医式体检”，让女性能及时了解自己的身体情况，并且还可从医生那里得到一些好的保健建议。

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亚健康状态会引起哪几种疾病

引发急慢性应激直接损害心血管系统和胃肠系统，造成应激性溃疡和血压升高、心率增快、加速血管硬化进程和心血管事件发生；引发脑应激疲劳和认知功能下降；

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自我识别亚健康的方法

在工作的时候你是不是常常觉得脑子不够用的，经常健忘或是反应慢？在生活中你是不是常常觉得疲劳，睡再久也觉得歇不过来？如果是这样，你可能已经处于亚健康状态了，今天就教大家如何识别亚健康。

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