科普
生活养生
心理健康
美容减肥
中医健康

扫一扫查看
更多健康资讯

亚健康保健靠四招

据研究表明，办公桌上的细菌是厨房餐桌的100倍，马桶座圈的400倍。因为我们没有收拾办公桌，打扫卫生的习惯，经常在桌上凑合解决午饭为题，为细菌创造了繁殖的条件。

41

20岁女生腹痛难忍 原来是得了“吸血鬼病” !

浙江杭州女大学生小琳（化名）的“痛经”痛得十分蹊跷，辗转多家大医院求诊都没找出病因，杭州市一医院内分泌风湿免疫科的黄佼医生将她的尿放到太阳底下晒，终于找到了问题：小琳得了“吸血鬼病”。

42

五一假期宅家需注意肠胃 推荐5种零食解馋又健康

一样的假期，别样的生活。有人想做一次远行，让身心放个长假，有人想趁机在家睡个好觉，休养生息蓄势待发，还有的人选择购物、娱乐、走亲访友……转眼间，缤纷长假款款而来。调查发现，还是有很多人选择五一小长假在家里休息。那么，长假在家如何吃喝呢？

35

常痛经饮食注意五大原则 多吃这些食物减轻症状

腹胀、焦虑、胸部肿胀、头痛、易怒、四肢水肿……痛经的苦，很多女性都经历过。营养师表示，除了遗传、荷尔蒙失调、受凉等因素外，某些营养素的缺乏也可能引起痛经，有痛经困扰的朋友可以试试以下食物。

42

经常失眠怎么办？试试自己按摩5个穴位

睡眠对于一个人来说是一种享受，因为睡眠可以让我们恢复精力以及体力。而然对于有些人来说，想要一个 健康 的睡眠是极其苦难的，失眠、半夜醒来等不良的睡眠现象困扰这一大群人。据了解，如今失眠的人往往都是三十岁左右的青年人为主，而且精神紧张是他们睡眠的主要原因。其实失眠看似是小事，但长期以来危害不可忽视。那么你知道如何防止睡眠吗？其实想要避免睡眠的发生，那么了解失眠的原因是极为重要。一起去了解了解把。

49

长期23点以后入睡 小心这5个地方先坏

尽管近年来熬夜猝死的新闻屡见不鲜，但依旧无法阻挡年轻人习惯于熬夜的步伐，加班、学习、娱乐、失眠，不睡的理由各不相同，但一个不争的事实是，熬夜已成为国人生活 “新常态”。

38

育龄女性不孕需警惕子宫肌瘤 谨防这5大危害

子宫肌瘤对女性的危害有哪些呢？子宫肌瘤这种疾病由于患病部位的特殊性，所以对女性的伤害是非常大的，而且有些伤害是没有办法弥补的，下面我们来了解一下子宫肌瘤对女性朋友的危害。

41

亚健康型下肢无力的病因

长期高强度体力劳动，造成身体疲劳，出现下肢无力、酸软现象。长期营养不良，蛋白质、微量元素（尤其是钙、钾）摄入不足，导致肌肉萎缩、无力。

43

中医饮食治疗亚健康

有的人自我感觉头晕头重、胸闷乏力、四肢困倦、精神不佳或者食欲不振、失眠心悸、虚汗多、小便清长等，去看西医并作体检，结果是各项检查都没有大问题，但症状又确实存在，十分恼人。

43

亚健康有什么检测的项目

检测内容：承受压力的能力、情绪稳定程度、睡眠、记忆力、意识状态、脑能量、小脑功能状态、脑损伤指数、反应力、脑力、头痛、头晕、缺氧、反应速度指标、小脑动作协调性、植物神经功能、逻辑性等脑功能参数。

39

亚健康的中医心身医学研究

世界卫生组织关于健康的新标准认为健康应该是生理健康、心理健康、社会适应健 康和道德健康四维一体的完美状态。但随着经济的发展、科学的进步、社会的转型和竞 争的加剧，人们承受的心理社会压力越来越大，压力性疾病逐渐代替了传染病和营养不 良性疾病而成为困扰人们的主要问题。

43

过度焦虑是心理亚健康先兆

一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。提醒：注意日常生活，远离亚健康。

44

从根源发现你为什么亚健康

在市场经济条件下，经济收入逼迫人们过份地劳作，出现身心情“透支”现象；金钱往往逼迫人们成为它的奴隶。

41

如何远离亚健康?

广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。现代高度发达的物质文化生活，使一些人在室内有空调、电视、电脑，出门坐汽车，从而远离阳光和新鲜空气，经常处于萎靡不振、忧郁烦闷状态。因此，要每天抽出一至半小时，远离喧嚣的城市，到郊外进行光照，呼吸负氧离子浓度较高的新鲜空气，对调节神经系统大为有益。

45

亚健康的症状是怎样表现

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。

42

过敏性鼻炎患者警惕心理亚健康

过敏性鼻炎患者的心理常常处于亚健康状态，许多此类疾病的患者的性格过于敏感、好胜心强等特征，工作方面压力大、长时间加班劳累、家庭关系紧张、婚恋挫折、身体疾患之类的因素加重原有的症状。患者可以通过自我调整而缓解，调解的方式包括休息、聊天、运动、旅游、钓鱼、户外活动、娱乐等放松方式，大部分病例均能使自身的心理状态得到改善。

41

亚健康的典型症状是

四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

40

导致亚健康的因素!

饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。

42

办公室微运动帮你摆脱亚健康!

地球引力无处不在，可以用来健身。自身的重量带来的阻力，能随时随地进行肌肉锻炼。比如，俯卧撑、门框当单杠做拉伸、工作间多走动等都是很好的锻炼方式。

43

办公室一族的亚健康表现!

腰部的一侧或者是双侧会发生疼痛感，腰部的疼痛是很多疾病的统一症状，但是也可以作为是一种独立的疾病。有时候也会同时的连带脊椎和两侧肌肉同时产生疼痛。

42
 107729   首页 上一页 1746 1747 1748 1749 1750 1751 1752 1753 1754 1755 下一页 尾页

药品资讯 更多 >

编辑推荐

医界要闻 更多 >