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健康长寿，一直以来都是个十分受人关注的话题。特别是到了50岁这个人生的分水岭之后，人们开始慢慢发现身体机能正在衰退，而自己的人生才开始享受，因此养生和保健就变得尤为重要。只是这个年龄段的人容易会走进一些养生误区而不自知。比如说以下提到的就是人们在生活中常做的4大有损身体健康的错误行为。
随着人们生活方式、工作方式、饮食习惯的改变，各种新型的亚健康问题也随之而来，眼睛疲劳干涩就是其中一种。特别是上班族，更是眼疾的重灾区。那么上班族如何护眼呢？来了解一下吧。上班一族如何护眼？
枸杞可以说是药食同源的一种非常好的食品，对人体健康很有好处。可即便如此，它也存在这一些食用禁忌。下面我们就一起来了解一下。
口红是众多女性朋友出门必备的化妆品之一，一支小小的口红，有时候能让你的回头率大大提升。口红的种类、品牌众多，有的人必备的口红也是数不胜数，但随着人们生活水平和科学技术的不断提高，人们对于化妆品的安全问题也越来越关注了，最近爆出过“某品牌口红致使用者铅中毒”的传闻，让许多用着口红的人感到恐慌，长期使用口红会不会致铅中毒呢？
现在有很多吸烟的人，大家也都知道吸烟有害身体健康，但有相当一部分人还是没有戒烟，这里面的原因一般有两个方面。一个是没有充分认识吸烟危害的严重性，再一个就是长期吸烟导致的尼古丁依赖，形成了烟瘾。
怀孕是爱情的结晶，但是育龄期女性最担心的还是，没计划要孩子的时候意外怀孕了，后果是必须要流产，忍受剧痛，伤害身体……如果你月经周期规律的话，可以通过月经周期来计算生理安全期和排卵期，在生理安全期同房的话一般就不会怀孕。这是一种最健康最安全的避孕方式。那女人在哪个时间段不容易怀孕呢？另外女人排卵期会有什么反应提示呢？
女性排卵期，是进行备孕和避孕的一个重要阶段。所以了解排卵期的各种症状是非常重要的。那么女性排卵有哪些感觉呢？我们一起来看看吧
每一个男人都不希望自己变虚，让男人变得强壮是很多男人的追求，但是却有很多男人越来越虚了，那么到底是哪些不良习惯导致男人变虚了？
办公室族因为繁忙的工作和生活，总是容易出现饥一顿饱一顿，或者饮食单一的现象，这样是很难以保持营养均衡的。但是营养均衡是保证健康的一个前提，要如何吃可以保持营养均衡呢？下面就为大家介绍。
乳腺增生是最常见的妇科疾病，并且乳腺增生的发病率也位居乳腺疾病的首位，那么怎么样才能知道自己是否有乳腺增生呢？乳腺增生的早期症状又有哪些呢？
男人到了中年确实应该注意保养了，进入中年身体各脏器都有不同程度的衰退，生活细节方面应该注意。常言说的“男到中年，不睡三觉，不去三地，不喝三酒”多多少少是有一定的道理的。
男人的衰老过程比较隐匿，很多男性朋友从三十几岁开始一直到四十多岁，周围的人都觉察不出有什么明显的改变，但是身体的衰老过程已经慢慢开始了，男人老不老，看哪里能知道呢？今天小编总结一些男人衰老的那些标志。
随着信息时代互联网的广泛普及，人们对于常见疾病的防护治疗、孕期的自我保健、中老年健康养生等方面的知识越越来越了解，甚至很多人都成了养生专家，民间医生。众所周知，为了保证宝宝的质量，在备孕和怀孕期间男性、女性都要补充叶酸，有人就非常恐慌的质疑：备孕期间不吃叶酸的话，宝宝就会发育畸形吗？远古时代、解放前，老一辈人也没有提前吃叶酸啊，生下来的孩子也没有畸形啊。今天我们就来了解一下叶酸以及备孕期间服用叶酸的好处吧。
人活着都要老，这是不可改变和抗拒的自然规律，人的身体各有不同，有的人遗传病少，加上爱惜身体，加强自身锻炼，就身体健康。而有的人自身就由上辈传给了一些遗传病，加之自己的原因，可能病痛就多一点，身体健康方面就差些。人生在世人人都想长寿，长寿当然是人们追求的！
鱼类富含大量的脂肪酸，对于人体是很好的东西。老人常吃鱼肉有益身体健康。那么什么鱼料理适合老人呢？一起来看看吧。
在我们的生活中，经常会发现一些女孩子会有手脚冰凉的现象，这是极为不正常的事情。虽然说女孩子身体较为柔弱，如果是在冬天，保暖工作没有做好的情况下出现手脚冰凉的现象，并不能说明什么，但是问题的关键在于女孩子的手脚冰凉，不仅仅在冬季如此，在其他季节也是这样，那么这就是存在问题了。
女人有卵子，当然男人有精子，都是对等的。那今天就来男人精子的问题，您知道精子成活率多少算合格吗？男人的精子的质量也是可以看出一个男人的身体健康的，成活率低的话，也说明身体状态不好。
子曰：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺……”大家可以看到，过了五十岁来到六十岁，人就到了知天命、明事理以及体验身心俱老的阶段。因此，六十岁被不少人称为生命的一大关。那么，想要健康、快乐地享受人生，大家在这一大关里需要注意什么呢？
现在很多男生一般都不太注重自己的皮肤，这是因为自己没有注意，所以才会导致皮肤越来越差，容易导致长青春痘，黑头，或者发生过敏等，会影响到你的美观。说起美容护肤，一般大多是女人的专利，其实男人也应该给皮肤做好皮肤保养工作，做好皮肤保养可以减少发生皮肤类的疾病，同时也可以减少衰老，让皮肤更健康。那么男生怎么保养可以让皮肤得到更好的改善？
体质，是由先天遗传和后天获得所形成的，影响人的体质的因素很多，如遗传、环境、营养、教育、体育锻炼、卫生保健、生活方式等。什么体质的人最长寿？各种学者专家说法不一，尚无定论。我个人认为以下说法不无道理：
