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每天用电脑4-6小时者必看 几招有效防电脑辐射

计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中，您绝无法想象原因出在“计算机”，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依国际MPRⅡ防辐射安全规定，在50cm距离内必需?25V/m的辐射曝露量，但您知道计算机的辐射量是多少吗？

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你的身体健康吗？

世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。

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香水使用技巧节约物尽其用(图)

怎样才能使一瓶昂贵的香水物尽其用呢？今天就要教大家最省钱的香水使用办法哦，让你心爱的香水每一滴都发挥最大作用！下面就一起来学习下吧！

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电脑一族每分钟需要眨眼15次

当电脑改变着我们生活的同时，许多人的视力在显示器面前也在悄悄地发生着变化。电脑伤眼已经是一个不争的事实。据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明，每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%的人眼睛有问题，表现症状是：眼睛发干、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中。而每天除了吃饭睡觉，几乎时时刻刻都要面对电脑的白领，又该如何应对呢？

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要熬夜请有技巧地“熬”

全年健康大计

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冬令在家自制保健小膏方

冬令时节服用膏方的习俗流行至今已有数千年。自己在家也可自制小膏方。我们可以请正规中医医生针对您个人的身体情况开出中药处方，一般处方量在两周14剂即可，每张处方不必药味很多，可在16味到20味之间，对处于亚健康状态的年轻白领来说，轻补即可，不必重补。别忘记，要同时咨询医生需要哪些膏用来收膏。

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“寒潮”春节谨防三类疾病

春节期间，我国北方多数省份将遭遇雨雪寒潮天气。山东大学第二医院专家提醒，“寒潮”春节将是摔伤、骨折等外科疾病、心脑血管病、糖尿病等内科疾病，以及抑郁、失眠等节日心理疾病的高发期，应注意对这三类疾病加强防范。

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姐妹们给健康做一个时间表(图)

很多OL在工作中都有这样一个习惯，给近期的工作做一个时间表，让每一项工作都按部就班，有条不紊。其实，在我们生命中，也有一个无形的时间表，错过某个健康时间点，很多事情都只能事倍功半。

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小伤口家庭护理 主妇需知(图)

小伤口切不可轻视，伤口中很可能藏有大隐患。春节即将到来，很多家庭已开始大扫除，难免小磕小碰。小伤口如何处理，同样有诀窍。

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关完电脑就睡会得哪些病

应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。

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泡脚水加醋可有效治疗失眠

热水加醋泡脚：用醋疗疾是流传在民间的一种治病方法。中医认为醋味酸，性苦、温，能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。用醋浸泡足，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。但需要注意不要用化学醋，建议每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒人盆中，加食醋150毫升浸泡双脚。

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研究发现少看电视可缓解失眠

想要减肥效果更明显吗？那么，听从科学家建议，关掉电视吧。

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研究显示臀部脂肪多有利健康

不少人担心自己臀部的脂肪太多，而英国一项最新研究显示，臀部脂肪多也许是件好事，因为与脂肪储存在身体其他部位相比，脂肪储存在臀部或有助于降低糖尿病和心脏病的患病风险。

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健康生活20细节

每天睡足8个小时，每天步行30分钟，每天睡前泡脚15分钟……你肯定知道这些健康常识，但是你能坚持定时定量地执行吗？我们为你精选了保持健康生活的20个细节来给身体进行大扫除，不如趁现在花5分钟把每一条和自己进行对照，在年终为自己的生活方式做一个自测吧。

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经常不放屁容易憋出病

如果无屁放出并伴有剧烈的肠绞痛者，必须紧急到医院求治，作为急诊进行抢救处理。此外，胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部发硬，触之剧痛，也可无屁。

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消眼袋仅靠睡足还不够

每当看见镜子里的自己顶着两个大大的眼袋时，你是否总是苦恼不已？你是否常常把眼袋与睡眠不佳挂上钩？

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年轻人如何远离胃癌

近5年来，我国19~35岁青年人的胃癌发病率比30年前翻了一番，胃癌已呈现明显年轻化趋势。其实胃癌是可以通过改变生活习惯和膳食结构来预防的。

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5件事挪到饭前做会更健康

编者按：传统的养生习惯告诉我们说：“饭后百步走，活到九十九”，“饭后一个果，不上卫生所”……不过随着科学的一步步发展，这些旧观点遭到挑战。实践证明：饭后散步、饭后小睡、饭后吃水果、饭后刷牙、饭后喝汤均是不利健康的习惯。而一种强身健体的新方法——餐前保健，正在成为时尚。实践证明，这种悖于传统观念与习惯的方法，是符合科学的，能收到很好的健身效果。

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半数抑郁症伴随疼痛 吃药缓解

浑身痛为何要用抗抑郁药？

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过于敏感容易得抑郁症 妄想症

在我们身边，总会有些人交往起来让人感觉如履薄冰：心眼特别小，一句无意的话都可能让他们听出敌意；神经绷得特别紧，一点点风吹草动都能让他们如临大敌；感情特别脆弱，话说轻说重了都会让他们郁闷很久。这样的人我们形容为“敏感”，虽然是人人都可以有一点的小问题，但一旦变得害人害己，可就是容易让人引发的许多心理疾病的人格障碍。

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