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清明时节，外出游玩除疾病

春季是个万物复苏、百花齐放的季节。然而，祖国传统医学有论证春季虽系百草发芽，但也系百病发作的季节。趁着清明时机，外出踏青游玩不仅可欣赏大自然的美好景色，而且能达到驱除疾病、锻炼身体、增强免疫力的效果。

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分辨15种最易掺“毒”的食品(组图)

1.干辣椒

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关上电脑就睡觉？你OUT了(图)

现在越来越多人的家里都有了电脑，而且晚上都会用到很晚才睡觉。但是我想大家都不知道，关上电脑马上睡觉会对自己造成多大的坏处吧？

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喝蜂蜜水要选对时间(图)

如今，一些美容或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘；晚上临睡前喝一杯美容又安神。我个人认为，放弃蜂蜜水使用中的两个“第一”，才能有效发挥蜂蜜最佳的营养价值。

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女性利用安全期避孕5大注意事项(图)

避孕的安全期是生理性避孕方法。在安全期内，性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性快感。但单纯地采用安全期避孕法避孕其实并不安全。由于女性的排卵可受到情绪、健康情况或外界环境等各种因素的影响而推迟或提前，因而也就可能发生额外排卵等情况，导致避孕失败。

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晒被子应该注意的细节

被子中容易存留一些人体的皮屑、汗液等，即使是干净的被子，连续3个月不晒，里面也会滋生几百万只螨虫，而阳光中的紫外线能有效杀菌。

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莫让时尚家装损害健康

居家保健与家庭居住的小环境密切相关。某些家庭装修手法对健康有很大影响，且这些装修手法往往是居家装修中常见的。比如下面几种装修对健康就很不利。

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给大脑补充音乐维生素

我今年64岁，身边的人常夸精神很好，一点不像这个年纪的人，其实，养生的方法说烦也不烦，饮食合理、劳逸结合、适当运动，这是生理健康三要素，而在心理健康方面，我主张以“仁”待人，在过度劳累或心烦时，则常听些轻音乐，把它当作大脑的“维生素”，来调节身心。

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掏耳危害多 耳屎可杀菌护耳道

人们一般以为“耳屎”就是耳内的垃圾，其实它有一个非常有意境的学名叫“耵聍”。耵聍富含许多大家意想不到的成分：如氨基酸、脂肪酸、溶菌酶、免疫球蛋白等。耵聍可保护外耳道上皮，防止皮肤干裂，具有抑菌和杀菌的作用；还可阻挡灰尘、小飞虫等进入外耳道，保护鼓膜。

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毛巾热敷能帮助预防治疗十种病

身体有了伤痛，不少人习惯用热毛巾敷一下。对此，北京老年医院中医科主任刘德泉在接受《生命时报》记者采访时表示，用毛巾热敷确实能缓解伤痛，有不错的保健疗效。

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饭前吃水果有利于营养素吸收

水果口感好、营养高，很多人喜欢吃。但水果中许多营养成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。另外，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食的1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总热量的摄入。此外，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度，减少对身体造成的不利影响。

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淋巴排毒小手法

不知大家是否有过这样的经历，熬夜过后，第二天起床，发现耳垂上多了一个或几个小结节，摸起来感觉特别疼，这时候要注意了，这可是淋巴排毒不畅的信号，体内积累太多的毒素，提醒你是时候加快排毒了哟！下面教大家几个简易的促进淋巴排毒的方法。

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四招拒绝胸部“垂垂老矣”

虽然说女性乳房的大小与家族、遗传、地域差异、个体差异以及青春期的营养状况有关，过了青春期基本不再生长。不过，可不能因此而放任自流，据了解，身体老化最快的部位之一就是胸部，要展现女人味，良好的饮食习惯不可或缺，甚至还可以达到改善胸部形态的效果。

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吃西红柿对男人好处多多

西红柿能预防前列腺癌，还能改善精子浓度和活力，让精子强化成为“超级精子”。人们却错误地把精子质量、生育能力等同于“壮阳”，并以此认为吃西红柿能“壮阳”，于是西红柿就变得神奇起来。

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男女噩梦有差异 五种最常见的噩梦有何含义

德国一项调查发现男性和女性噩梦梦境有所不同。噩梦或许不会直接对应真实生活情景，但反映出做梦者内心忧虑。

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80后结婚季挑选家具的窍门

家具与我们的生活息息相关，直接影响着生活质量和身体健康。80后要结婚，这里告诉您十个家具选购小窍门，提醒您在选购家具之前，最好事先做好知识储备。

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卫生间热水器选择安装知识

家庭装修中一个关键装修点就是卫生间，卫生间热水器的安装又是装修的关键，让百思家装修专家给你出谋划策，教你卫生间热水器安装的小知识。

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卫生间照明灯有门道

卫生间在灯种选择上，一般整体上宜选白炽灯，调至柔和的亮度就足够了。因为卫生间内照明器开关频繁，选择白炽灯做光源比较省电，而且人的脸色，除了在自然光下，就属在微偏黄的灯光下显得漂亮。

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电视新增5宗罪 多看骨头会变脆

电视在给人们带来精彩的同时，也可能会让你患上“慢性综合征”，成为威胁健康的“杀手”。而近日，美国MSNBC网站又报道了电视的一些新罪状，可能从内到外摧毁你的健康。

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完美洗发公式让你拥有健康秀发

想要拥有一头健康靓丽的秀发，洗发方法起着决定性的作用。近日，英国一项针对500人、为期半年的测试总结出一套完美的洗发公式。

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