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补充胶原蛋白不如多吃炖牛腩

■ 食“诠”食美

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人体四大除尘器

未来两月，可能还会有6—9次沙尘暴出现在我国北方地区。于是有人担心，飘荡在空气中的沙尘微粒是否会随着呼吸侵入身体呢？“其实，人体天生就具有净化作用。”中华医学会呼吸病学分会主任委员刘又宁教授说，从鼻腔、咽喉，到支气管、肺泡，它们就像身体的“除尘器”一样，在风沙天里为我们的健康保驾护航。

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电视机旁不宜摆放花卉

1.电视机与沙发对面放置时，距离一般在2米左右，切忌距离太近。否则电视机在工作时进发出的X射线，对人体会有伤害。

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布艺装饰能消除噪音

家住城市，难免会受噪音的困扰，如果房子临街就更受影响了，尤其是在夏季的夜晚，噪音会使您难以入睡。怎么办？那就给家里来点布艺装饰吧，既有效减少噪音，又能美化家庭环境。

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接招春日过敏性肌肤

　　每到春季，一些敏感型肌肤爱美的朋友就特别烦恼，春季容易过敏：发干、瘙痒、脱皮、起红斑种种症状困扰。皮肤过敏与干性皮肤有关，也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取，多吃

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查看家里最危险的致癌死角

一、查看卧室

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研究发现甘蓝配酸奶吃可以预防肿瘤

特别向白领一族推荐甘蓝家族菜系，如卷心菜、紫甘蓝、花椰菜等家族成员。

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老人最怕五个字(图)

有人说，老年人就如一片夕阳，照样能发热发光。然而，要如此灿烂是有前提的，即尽可能规避风险，让身体和心理都保持在最佳状态。众多专家就此为老人们总结了5个必防的字，以作提醒。

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古巴民众举办各种活动迎接世界卫生日

古巴首都哈瓦那以及其他15座城市的居民4日举办多种体育和娱乐活动，迎接即将来临的世界卫生日。

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办公室7个小动作 告别疼痛“鼠标手”(图)

终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是“鼠标手”。以下动作主要训练腕部力量和手指灵活性，来缓解肌肉持续的僵硬。当然，肩部运动更不可少哦。

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瓷砖粘贴、保养的学问

瓷砖（包括地砖）是住宅卫浴、厨房最常用的装饰材料。瓷砖在使用过程中常出现松动、脱落、渗水等问题，给人们带来很大烦恼，可使用石材粘结剂、外墙防水剂解决这些问题。

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教你从大便中找出癌变的信号

吃出来的大肠癌

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春季 家里应该多养草少放花

春天，万物勃发、生意盎然。为了享受这份绿意，很多生活在都市里的人都会将“绿色”搬进家里，但春季室内适合养哪些植物，可是有讲究的。

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睡眠小贴士

打鼾≠睡得香

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穿错内裤小心让你“断后”

一位埃及医学博士历经20年研究发现，化纤类内裤可能引起男性少精症，为生育蒙上阴影。他的研究资料显示，穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数量下降，而穿纯棉内裤者精液无变化。另外，凡有精液改变的男子，大多在换掉化纤内裤4～8个月后恢复正常。这项研究证实，聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用。它会提升睾丸的温度，降低血浆激素水平，从而诱发少精症。

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电磁炉使用小窍门

随着生活水平的逐渐提高，生活中现代化程度也越来越高，而随着洗衣机羊毛洗、手洗等功能的完善，很多人逐渐脱离了手洗衣物的生活，洗衣机成为众多网友平时洗衣服的唯一工具。

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实木地板过5年需翻新

不同于其他地板， 实木地板使用一段时间就需翻新保养，约5年后木地板一定要翻新。很多木地板使用多年后看上去很旧，许多人想把地板拆掉重新换地板。但从经济角度看，这并不是一个合理的决定。因为木地板只是表面磨花，木头依然是好木头，特别是在使用多年后，木地板已变得很稳定，新木地板反而在这方面不如旧地板，翻新只是打磨掉表面1至2毫米的地板，这样比买新地板便宜得多。

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室内环境暗藏养生之道

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周末“补觉”不可取

生活节奏加快，工作、学习强度大等原因造成都市人平时睡眠不足，于是，周末“补觉”便成了许多上班族每周的“保留节目”——不睡到中午不起床。

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当心“隐形丝袜”诱发皮肤病

只需在腿上喷一喷、抹一抹，就像穿了丝袜，还能防晒遮瑕。时下，“隐形丝袜”受到不少爱美女孩追捧。但有皮肤专家提醒，当心引发皮肤病。

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