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上班族每天适宜喝2升白开水

棒小伙经常头疼腰疼，原是不爱喝水害的

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四小偏方帮你解决便秘困扰

1.红薯、南瓜蜂蜜粥:红薯、南瓜等量，煮烂，加少量蜂蜜，早晚喝。

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世界上容易被搞错的健康常识

世界上容易被搞错的常识，比你知道的还要多。台湾最新一期《康健》杂志就告诉你，我们很多健康习惯知识就是错误的。

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十道题 测测你是否显老

近日，美国MSN网最新载文推出“外貌年龄计算器”，如果计算出来的年纪大于你的实际年龄，就说明你从面相上看是个“显老”的人。

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儿童家具今年流行粉色系

儿童家具讲究量身定做，可根据孩子的喜好、功能使用需求进行巧妙组合，如有的儿童床融合了衣柜、玩具箱、滑梯等功能，鼓励孩子整理收纳自己的玩具、书籍，激发孩子的灵感。例如床头柜采用卡通图像，可以直接作为背景墙，而扶手和栏杆等处的设计也结合了卡通主题，每一件家具都有各式各样的卡通人物存在，就像插图一样，诉说着连环故事。

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常健身大脑更敏锐

一项新的研究显示，随着年龄的增加，老年人健身可使大脑保持敏锐。

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泻药也会导致便秘

引起便秘的原因很多，除了饮食、精神等因素之外，药物不良反应也是造成便秘的一大“杀手”，中老年人需要特别注意。

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9种症状身体闹“情绪”

您知道吗?日常生活中的一些身体的“小毛病”很可能是病症萌芽的暗示。下面给大家介绍9种症状，它们或许正在暗示您的身体在闹“情绪”。

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细数七大恐怖用药错误方法

服药禁忌大家都不引起重视，可是在我国，每年都有500万人因服药方法错误而住进医院，其中20万人还因此丧命;每年500万聋儿中也有50万是此原因所致。此外，还有很多根本不知道是由于服药方法错误而导致的危险时时在我们身边发生。平安健康网保健频道以做健康服务专家为己任，把一些日常服药禁忌统计出来传播出去，以期让更多人获益。

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捏捏手指 预知疾病

根据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。您不妨将指甲根的部位捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个的捏，感觉一下有没有特别疼痛的手指。不同部位的痛感，预示身体的某一不同部位有毛病了。

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甜食吃太多小心关节疼

甜食吃得太多，不仅容易导致肥胖，而且容易引发身体疼痛。据美国广播公司近日报道，科学家指出，一些食物会增加某些疼痛的发生率。其中，高甜食品会加重关节疼痛和肿胀。

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臀大的女人更健康

据美国最新一期的《细胞代谢》杂志报道，科学家发现，臀部大的“梨型”身材者，患2型糖尿病和心脏病的几率较低，而腹部脂肪堆积的"苹果型"身材，患这两种病的风险较高。

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骨头汤熬得太浓反而伤身

“饭前喝汤胜过良方”，这话听起来似乎没错。不过，从现代营养学角度看，主张“多喝汤”并非真的对健康有利。

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长期吸烟让你看上去老十岁

人们都知道吸烟有害健康，但是刊登在美国《呼吸与危重病人监护医学杂志》上的一项研究指出，吸烟还会加速衰老，让人看上去老十岁。

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一天到底应该吃多少水果？

要健康，就要多吃水果和蔬菜，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少呢?香港卫生署中央健康教育组最近在其专门网站上指出，每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，并对其进行了详细解释。

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你的心脏老了吗？

你的容貌可能通过化妆等多种方法变得年轻，但你的心脏却无法伪装它的"真实年龄"。据美国预防杂志网站报道，心脏的年龄是可以识别的。生活中的一些现象及医学检查，就能告诉我们心脏是否已提前衰老。为此，本报专访了首都医科大学附属北京友谊医院心内科主任李虹伟教授，请他结合中国人的特点，提示出一些心脏"早衰" 的蛛丝马迹。

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白领办公室“健康三宝”

办公室可谓是众多白领一天内除了家之外，待得最久的地方。在办公室里，和白领们最亲密无间的自然是自己的办公桌了。现如今，白领们都特别注重办公室健康，所以对办公桌这方寸之地上的摆设也是用足了心思，眼下正流行的办公桌"健康三宝"就让白领们轻松营造出一个绿色、时尚、健康的办公环境。

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碳酸饮料喝完要漱口

碳酸饮料毁牙，很多人已经知道了，但造成的影响如此严重，真有些让人难以置信——据天津市第三中心医院口腔科主任贾占立介绍说，近年来因喝太多碳酸饮料而导致龋齿前来就诊的青少年患者的数量不断增加。统计显示，11~13岁的孩子因喝碳酸饮料导致牙釉质被酸蚀的竟占37%!

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草莓没洗净也能造成中毒

吃草莓时可要注意，如果草莓洗得不干净，就有可能“受罪”了。这不，张先生7岁的儿子就遭了一回这样的罪。

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三类患者不宜多食鸡蛋

很多人家的餐桌上都会有鸡蛋，然而医生提醒，鸡蛋虽然富于营养却不是人人都可以食用，患有冠心病、高血脂症、肾功能不全和体质过敏的人就不宜食用鸡蛋。

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