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让你在失眠中寻找幸福

失眠如同黑暗城市中一扇点亮的小窗。那是个孤独的夜游神还是绝望地寻找丢失睡眠的人？《今夜无人入睡》的歌曲使我们的夜晚比白天更美丽。真是这样吗？

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适合女人睡前吃的三大食物

我们都认为，睡前吃东西会有很多的隐患吗，很多人都觉得睡前吃东西会长胖，特别是对于女孩子来说更是不敢吃。其实有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量，还具有保健的作用。专家盘点 最适合女人睡前吃的三大食物。

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男人不可忽视的私处保养

在人们的印象中，男性总不如女性注重整洁和个人卫生，事实上男性比女性更需要清洁保健，男性生殖系统的清洁卫生是保证健康的重要一环，同时能够提高男性性能力，需要得到男性的重视。

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女人健康保养私处的“秘笈”

女人的私处虽然身处隐密的部位，平常也不太有人会对它做特别的修整或滋护，但是其重要性却不容我们视而不见。在我们平常别忽略了私处的卫生与保健。女性私密处各时期的护理方法，女人自己“找”来的妇科病，日常私处防护，远离妇科炎症。

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关于男人剃须的那些大事

剃须如吃饭，是男人每天都要做的事儿。赫莲娜女士曾经说过：没有丑女人，只有懒女人。这话用到男人身上也一样，告别懒惰，一起了解关于剃须的10件大事儿吧。

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如何从眼屎辨别疾病

每天起床眼睛旁总有些“排泄物”，它们一多就会引起眼部不适，别小看这些眼屎，小眼屎也有大学问！你的眼屎多吗？那是你身体某部分出问题了。

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男人当心6种吓出“阳痿”的情况

“阳痿”，排列男人最痛之首，工作压力太大使越来越多男人身体“不健康”，但是有些却是“伪阳痿”，哪些是真哪些是假？男人不要自己吓唬自己，不然假也变真。

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最适宜男性养生的五种肉

肉类食物的品种有很多，其中男性养生最适宜吃的肉有五种，即泥鳅、驴肉、蛇肉、鸽肉、鹌鹑。多吃这五种食物，强壮男人的体魄。

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做个永不失宠的俏女人！

男女之间，对待婚姻生活的看法各不一样，谈恋爱的时候，也许觉得两个人什么都好。结婚之后却仿佛觉得自己是跟另外一个人生活，那么，如何做个婚后也不失宠的女人呢？

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养生最不该做的那些事

春天来到，你养生了没？春季是最好的养生的季节，在这美丽的季节，女性应该好好锻炼、滋补，留住你的美丽留住青春的脚步。可是你知道吗？春季养生，有六点必须注意，这六个“不”，你可知道？

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女人“四度保鲜”才会不怕衰老

随着女性在生活、经济上的自强自立，关爱自己的表现从买高级化妆品、吃健康食物、做养生保健、培养业余爱好，进入到了一个更注重精神内涵的新境界。

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春暖花开 骑着自行车去旅行

春暖花开，骑着单车去旅行是人生的一种享受，也是一种休闲乐趣。享受旅途的风景，体验骑单车的快感。

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3D电影你不知道的副作用

不闪式硬屏开启3D电视新时代，保持画面高刷新，无重影无眩晕，不闪烁呵护双眼，3D效果真的很炫目！但是长期看3D电视会损害的你双眼，伸出你的手指，让它保持在你的胸前，并且离脸部远一点。

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堪比人的动物欢喜表情

喜怒哀乐不仅仅是人的表情，也是动物的表情。

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南非男子的宠物：河马

人本就是高级动物，在大自然相处中，如何更好地和低一级的动物相处呢？让我们见证南非男子与其宠物河马的友谊。

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英国小学生与寒鸦每日形影不离

就像1969年上映的电影《男孩与鹰》(Kes)中的情景一样，电影中一个小男孩与一只茶隼成为了好朋友。10岁的埃曼纽尔•亚当(Emmanuel Adams)是圣玛丽小学的一名学生，奇妙的是，今年1月上学途中这只寒鸦跳到他的肩膀，之后与他形影不离。

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同床共枕有助于配偶打鼾症治疗

与你的伴侣一同入眠，不仅是一件甜蜜的事情，更能帮助你，或者你的伴侣治疗打鼾的毛病呢。

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男人裸睡三大好处

对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，可能很多人会觉得裸睡“难为情”。其实，科学合理地选择裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。下面为你盘点裸睡给男人带来的好处。

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教你饮食防止白内障

根据美国农业部营养和衰老研究中心的调查数据，适当调整饮食，可以防止白内障的出现。

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判断合适的晨练运动量

在如今这个标榜全民健身的时代，晨练成了很多人进行锻炼的最佳选择，运动后精神饱满，对即将到来一天的工作是个好的开始。可是不正确的晨练会令你昏昏欲睡，无法集中。怎样判断并制定适合自己晨练的运动量呢，专家教你如何选择。

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