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夏季泡温泉 养生新时尚

泡温泉，这好像是冬天旅游的专利，可是夏天泡温泉却能更消暑，能让你更健康。这种你不知道的养生新方法是不是很有吸引力？

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用水养生 中医推荐五水养生法

中医提倡水疗，用水来养生，现在更有中医提出“五水养生法”。小编今天就和大家来分享分享这“五水养生法”。

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夏季养阳贵在平衡

中医认为，夏季保健，重在养阳而贵在平衡。尤其是以下五个平衡要把握好。

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每天补充维生素D可有效防乳腺癌肠癌

一项新研究宣称，提高维生素D剂量可显著降低包括乳腺癌在内的主要疾病危险。

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延缓女性衰老的“八个一”

在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁，为了延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。

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延缓衰老15年的四个睡前小习惯

睡眠无疑是最宝贵的保养时间了，但是你知不知道，睡前也是另一个保养的黄金时间。接下来，在睡前把这三个小动作做一下，把一日的疲惫带走，留下美丽的容颜与健康的身体吧！

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揉颈擦脸可预防夏季空调感冒

夏天到了，气温很快就上升到31度了，公众场合、办公场所都已开启空调，其实这开空调并非人人痛快，身体吃不消的经常被吹得这疼那疼，吹得感冒的大有人在。中医医康复专家说，室内外温差大，体虚的朋友身体调节功能差，容易受凉，受凉后外邪可能趁机侵入人体，引起感冒打喷嚏。为此，专家提出，可揉颈擦脸可预防空调感冒。

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牛奶十种奇怪且健康的吃法

中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。

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男性私处如何正确清洗

清洗私处，有些人认为这是女性的专利，其实不然，男性私处清洗也不可少，如长时间不清洗会导致疾病，因此，在这教你正确清洗阴茎，远离疾病。

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高考考生谨防中暑发烧拉肚子

高考临近，家长和考生都希望能平安顺利地完成这最后的冲刺，取得理想成绩。但每年考试期间都会有一些考生由于中暑、发烧和拉肚子而严重地影响了高考的成绩。

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高考防暑小常识

1.少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

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打耳洞追时尚当心乙肝见洞就钻

爱美打耳洞,当心打洞器械不清洁,伤口容易被各种疾病感染。

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让鼻子洗个凉水浴赶走讨厌鼻炎

给你的鼻子洗个凉水澡，赶走让人讨厌的鼻炎吧。

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5个简单易行的潮流养生法

在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，连保健养生也出现许多新奇的方法。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动，而且对养生健身、祛病延年更有裨益……这些方法与众不同，这些方法独树一帜，但是这些方法却一样有事半功倍的保健功效，不妨你也试一试。

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早餐前的三项活动提高身体机能

早餐前做散养简单的小活动，能提高一天的学习和工作效率。

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四个信号体式女性该去体检

女性体检时很重要的，可是女性又怎样知道自己该去检查呢?有什么样子的症状表现，怎样的难受呢?下面是提醒女性应该进行体检的四个信号：

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肉类这几个部位千万别吃

肉类是我们生活中必不可少的食物，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是你如何也不能吃的，否则容易生出健康问题。

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健康提示夏天应该多饮水避免患结石

夏天到了，气候炎热，人大量出汗，使得尿量减少，尿液浓缩，尿液中原有的尿酸结晶得不到充分溶解而沉淀下来，并逐渐增大，加上缺少尿液的冲刷作用，久而久之，就会积聚形成结石。

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如何运用中医药防治感冒

在流感高发的季节里，市民如何保健防病，专家从中医的角度给出建议。

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夏季养生:清热消暑不可少

进入五月，告别了料峭春寒，即将迎来炎炎夏日。此时，南方绿草如茵、鸟语花香，处处呈现秀丽景色和勃勃生机。从医学保健角度来说，养生防病应不可缺少。

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