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将用嘴呼吸改为用鼻呼吸的优点

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打鼾时病菌入侵全身

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人体构造上的缺陷和错误的生活习惯

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警惕！十三个信号告诉你肌肤正在老化

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唾液养生的神奇效果

唾液，就是口水，这看似寻常的口腔分泌物，古代养生家们均非常重视，称之为“金津玉液”。

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苍术：从传说故事到丰富药理

功能主治：燥湿健脾，祛风散寒，明目。用于脘腹胀满，泄泻水肿，脚气痿躄，风湿痹痛，风寒感冒，夜盲。

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动物实验显示双歧杆菌能延年益寿

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四种花草茶，润燥去火

百合花：

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健康贴士：蛋黄月饼不能随心所欲

传统的月饼，多属“高油、高脂、高糖”食品，一旦加上了咸蛋黄，则要另加一顶“高胆固醇”的帽子。虽然蛋黄月饼改变了月饼的传统口味，但是也会因某些营养素成分过高而带来一些健康问题。

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纯棉服装未必是最佳选择

由于害怕各种化学材料对健康的影响，纯棉已经逐渐演化成健康与时尚的代名词。但是过度宣传纯棉，夸大纯棉的效用，是与健康相悖的。

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国外五花八门的健身方式

休闲健身的方式不仅属于个人的兴趣与爱好，而且在一定程度上体现出民族的文化特征。纵观世界各国，各种休闲健身活动五花八门，令人目不暇接，其中有许多内容和方式值得我们借鉴。

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8种病症能洗澡“洗”走

你可以在浴室里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀，或享受自己一泄千里的快感，不过，有想过“对症”洗澡，边洗边养生吗？

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食盐真的能去头屑吗？

头屑问题，完全可以从根源上解决，关键是掌握有效的去屑方法、以及使用正确的去屑产品。而通常情况下，人们却总是钻入以下3大误区!

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女人裸睡的那些好处知多点

裸睡已经成为一种新时尚，其实这样做对身体是有好处的，放开了一天的身体束缚，给身体来个大解放，你在裸睡吗?我们看看它对身体的好处，女人要关注自己的身体健康，很多女人都喜欢裸睡，那么裸睡到底有哪些好处呢?

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肉桂桂枝 本是同根生疗效却不同

肉桂为樟科乔木肉桂的树皮，主产于广西、广东、海南等地，因剥取部位及品质的不同而加工成多种规格，常见的有企边桂、板桂、桂通等，生用。桂枝为樟科乔木肉桂的嫩枝，生用。

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揭秘樱桃的六个奇妙功效

1.治缺铁性贫血面黄：鲜樱桃2000克，白糖1000克。樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30～40克。

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用芍药要分清赤白两类的功用

芍药分赤、白两种，同属毛茛科，白芍药为栽培种，采收后入沸水中煮后晒干者；而赤芍药为野生种，采收后直接晒干者。此外，草芍药、川芍药亦作赤芍药用。两种芍药的区别是：

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专家称服藿香正气水后驾车属酒驾

藿香正气水是一种酊剂，在提取过程中使用了一定浓度的乙醇作为溶媒，成品中乙醇含量约10%，在服用时要注意以下三点：

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几种改变帮你找回生活的乐趣

还在抱怨工作繁忙没有乐趣吗？只要你坚持做几个改变，就完全可以找回生活的乐趣。

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区分不同贝母的不同功效

贝母据产地不同有川贝母、浙贝母之分，川贝母生于高山寒冷地带，分布四川、云南、青海、西藏、甘肃等地，鳞茎小而两瓣相等，有松贝、青贝、炉贝之称；浙贝母生于潮湿山坡草丛，分布浙江、江苏、安徽、湖南等地，鳞茎大而为分为两瓣，有元宝贝、珠贝之称，两者产地不一，大小迥异；另有一种土贝母亦入药。

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