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“饮酒助眠”是误区 睡前饮酒害处多

有人认为，睡前饮酒可助入眠。其实，“饮酒助眠”不可取。经常睡前饮酒，还可能导致酒精中毒性精神病，神经炎及肝脏疾病等。

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“换口味”也是病？ 中医看“换口味”

俗话说“萝卜、青菜，各有所爱”，每个人都有着自己喜欢的口味，但如果短期内口味的急性转变则需要警惕了，因为可能是某些疾病的征兆。

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晚餐的5大禁忌 你一定犯过

健康晚餐很重要对我们的身体健康有一定的影响，健康晚餐有六项注意事项，晚餐早吃少易患结石，所以晚餐很重要。

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让女人长寿健康的16个习惯

人们常说“女人是水做的”，这句话里既包含女性有着涓涓流水般温柔的性格，也透露出了女性更加脆弱、更加需要呵护的性别特点。牛津大学的科学家们通过对130万女性长达13年的跟踪研究发现，许多疾病的产生与女人的生活方式有着直接关联。由此，他们给女人提出了16条健康戒律。

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金银花去热痱 10种家中必备中药

在大家的概念里，小药箱里面的药应该都是一些见效奇快的西药，比如能迅速止痛的药、能马上降温的退烧药等等。我想说，其实我们家里也可以常备一些中草药，它们调理身体、解决一些小问题的能力，有时甚至不是某些西药可以比的。下面推荐的十种中药，它们不仅易于保存，而且疗效确切。

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中医看人体排毒周期表是否靠谱

“排毒”被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。食物排毒、精油排毒、运动排毒、断食排毒、根据人体排毒时间表排毒……各种各样的排毒方法都曾风靡一时。那么人体排毒周期表，是不是真的靠谱呢？

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常见的药物过敏误区

用药过敏也是都听说过的，这也算很多人都怕的，用药过敏也是会给人带来一定的影响的，但还是有人对用药引起过敏反应的误区不了解，下面就介绍一下用药引起过敏反应的误区。

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最不靠谱的七大养生方法

随着人们生活品质的提高，大家对养生也越来越关注。绝大多数的人所知道的养生方法其实是从网上看来，或者是听坊间流传的。在各种养生方法的传播过程中，难免以讹传讹地出现了一些“走形”的情况。今天小编就来为大家盘点一下那些“不靠谱”的养生法则。

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偏食也是对？合理饮食也要“偏”

人体的内环境不是一成不变的，各个个体之间亦有差异，因此，每个人的饮食，必然有所偏颇，会出现“各种各样的偏食”。专家说合理的偏食，对身体健康亦是有益的。

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准妈妈防暑喝水莫贪凉

持续高温，酷热难耐，极易发生中暑，尤其是孕妇，一旦中暑容易影响胎儿。

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朱棣与绞股蓝的传奇故事

民间有句俚语“北有长白参，南有绞股蓝”，说明绞股蓝与人参功效相仿。而大家又是否知道，被后人誉为“南方人参”的绞股蓝，首次被收录于书中是经明太祖朱元璋第五子——朱棣之手。

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复合维生素助老人延缓衰老

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人体内辅酶Q10下降75%易导致心脏病

生命学家的惊世发现一种非常适宜中老年人服用的中老年保健品辅酶Q10。人体内辅酶Q10含量下降25%时，许多严重的健康问题就开始涌现，特别是心脑血管疾病，还有咽炎、免疫力降低、牙周炎、乏力、肥胖症等等；更可怕的是，辅酶Q10下降75%时，则会有生命危险！

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警惕！炎夏勿用啤酒消暑 痛风缠上你

夏日的夜市有一种难以抗拒的诱惑。热气腾腾的烤肉冒着红油的大虾、肥嫩多汁的螺蛳，再就着几杯啤酒，最适合与亲朋好友边吃边聊。这样的情形，吃的是痛快了，却埋下了痛风的隐患。

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“脱阳”你知多少

有血精是怎么回事？专家表示，射精有血通常都是医学上所说的“血精”，而血精是引发男性不育的杀手头号，因此男性朋友一定要给予重视与治疗。那么有血精是怎么回事？很多男性对此并不了解，下面就让我们详细来认识下。

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食醋虽降血压　但不可乱吃

谈到醋，很多人都爱吃。少盐多醋的饮食方式，能降低患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。醋的养生功效确实不错，适量吃醋无碍，但是膳食原则讲究一个度，不能过量吃。

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电脑族长时间看电脑可眨眨眼

眼睛是心灵的窗口，要想拥有一双动人的眼睛不但要会用眼，同时更应该懂得如何去保护好眼睛。通宵达旦地在电脑前工作、看电视、上网、打游戏……却忽略了“心灵之窗”的养护。如今，眼科的门诊量越来越大，或干眼症，或结膜炎。为了保护眼睛预防干眼症，专家建议电脑族们最简单的办法是使用电脑时多眨眼。

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少言寡语会伤脑 这些习惯很伤脑

脑部健康是身体健康的重要体现，养生保健中切忌蒙头睡觉等一些不良生活习惯，它会损害您的脑部健康。那么这些不良的习惯是哪些呢？

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巧妙喝酸奶 教你喝酸奶搭配

酸奶你爱喝吗?酸奶是一种对人体非常有益的饮料哦，可惜很多人都不知道正确喝酸奶的方法，使得酸奶的营养和减肥丰胸的功效都发挥不出来呢。赶快来学学，正确喝酸奶，小腹平下去，胸部挺起来。

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暑假学生大解放 熬夜七危害

随着生活节奏加快、学生学习压力增加，暑假到来，学生哥打游戏、看电影、泡吧、刷微博，往往通宵达旦，把黑夜用作白天，白天又“补觉”到日上三竿才起床。

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