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吃多又懒得动的话，肥胖自然就离你不远啦，它会成为你挥之不去的梦魇。现在营养师提供了数道营养均衡的减肥食谱，让你瘦不停!
对于减肥的人来说，面包一向是被拒之门外的。其实，你大可不必这样。只要你巧吃面包，月减十磅也大有可能哦。
在炎热的夏天，什么食物能让你精神一振之余又能达到减肥的效果呢？当下，流行日本的卷心菜瘦身法就是个不错的选择。
当你看到很多人吃得很多，但是还是不胖，特想知道为什么吧？下面专家为你解答，教你多吃不胖的6大减肥秘密，赶快看看吧。
药膳不知道大家了解多少。这些兼顾了中药的功效和美食的好口味的药膳一直是备受中医推崇的保健方式哦，很适合每天都食用。推荐几款美味又简单的药膳减肥菜式，爱美的MM就可以边吃边减肥啦。既满足嘴馋，又可以吃出健康，两全其美。
如果你想要拥有最健康的减肥瘦身效果，那么就一定不要忽视早餐的重要性!大家也完全不用担心吃早餐会发胖，因为恰恰相反，吃早餐反而有助于减肥瘦身哦。
夏天到了，大家是不是很没食欲呢？但是依然没少肉。今天小编给大家推荐几款苹果瘦身菜谱，各位希望瘦身的可有口福啦！
这对于许多MM来说就像一场噩梦一样。如何瘦腰？瘦腰的最快方法是什么？教你瘦腰腹减肥小妙招，帮助你在生活中养成瘦腰好习惯，无形之中轻松瘦掉腰部脂肪，7日变身小蛮腰，化身美丽小“腰”精！
秋冬时节又来了！MM们一定都懒于运动减肥，可是秋冬想减肥应该吃什么呢？今天小编分享秋冬时令蔬菜减肥食谱，让你健康减肥，享瘦营养减重好滋味！
你想知道有什么的方法是不需要运动，也不需要节食就可以达到减肥的目的吗？今天小编就给大家推荐一款“低卡瘦身法”，让你轻松享瘦！
很多人以为减肥，只要吃得少就会瘦，其实，营养界推崇的做法是：吃得对远比吃得少重要。如果吃对了，即使吃得较多，也不会胖，反而还会瘦。所以，想用饮食减肥的人，关键在于选择恰当的食物，并且食物搭配要得当！
你是否正在减肥？又是否在为减肥而饱受忍痛绝吃零食的苦恼？习惯吃零食的你现在福利来了！下面给大家推荐几款减肥也能吃的零食，让你一解嘴馋的烦恼！
减肥瘦身需要不断的改变方式方法，今天小编就要为大家介绍一种奇特的减肥方法——鲜花食谱减肥法，用平时常见的一些花加入食谱，就能让你看到意想不到的减肥效果喔！
减肥饮食很重要的一点是在瘦身期间如何利用饮食来达到更好的瘦身目的？今天小编就要介绍给大家一周减肥食谱，帮助大家在这个秋天快速达到瘦身减肥的目的，赶快来试试看！
以低卡路里或科学原理的食物组合来设计餐单，具有烧脂和排脂的作用，令使用者于短短数天内减掉体重。餐单材料全是日常食量，易于预备，煮法简易，整体瘦身功效明显，所以一直以来甚受欢迎。
立秋已过，也意味着暑期要接近尾声了。你的减肥大计还是没有实现吗？今天，小编给大家推荐一个3天瘦4斤的营养减肥食谱，如果你还在为你的体重在烦恼，赶紧过来看看这个给力的食谱吧。
不少减肥人士会觉得吃晚饭会让自己的体重猛增，于是就放弃吃晚饭。小编告诉你，让你真正发胖的是那些多余的热量。即使晚上不吃饭，如果你一天中摄入热量过多，体重还是会不断上升的。
对于普通上班一族来说，午餐一般都在外面解决。在这个时刻，如果吃午餐不注意，很容易就会导致身体发胖，今天小编就给大家介绍一下，在减肥期间吃午餐需要注意些什么？
立秋已过，但是天气依然炎热。今天小编就给大家介绍几款自制的爽口奶昔。这些奶昔的好处就是低卡路里而且还能瘦身。这样不仅能让你消暑，还可以享受美味的同时轻松瘦身。
今天，小编要给大家推荐的是适合最近立秋却依然炎热的天气的食谱。这里一些常见的蔬菜让你的减肥餐单增色不少，不仅有着美味的口感，还有显著的减肥效果，让你轻松享瘦。
