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在这个易汗的季节里，很多人认为出汗就是在燃脂，其实不是，而是肌肤水分在流失。体内的毒素垃圾沉淀过多，体重就一直瘦不下来，想要瘦身就要先排毒。下面为大家带来适合夏季饮用的排毒养颜减肥汤食谱，自己动手，健康又安全，让你轻松瘦下来。
柠檬在美容上有独物的作用，而且还有很好的减肥效果，特别适合夏季想减肥的女生，下面就教大家鲜柠檬片泡水减肥法，一起来学习夏日减肥妙招吧！
香蕉卡路里低，且食物纤维含量丰富，一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里只有87卡。是最佳的减肥水果，下面就分享香蕉酸奶减肥法食谱的做法！
苦瓜也是夏季最佳的减肥品，富含膳食纤维、维生素C可以加速脂类的代谢，正确的吃苦瓜可以排除水肿达到减肥的效果，那，苦瓜怎么吃减肥呢？下面就来学习苦瓜减肥食谱的做法！
近日，韩国女子团体4lL的新歌MV，尺度可以说让人咋舌。火辣性感身材同样令男生们垂涎，令女生们羡慕妒忌恨。MM们也想要这样性感火辣的身材？今天，小编就向大家介绍几款食谱，教大家如何吃出火辣身材。
夏季是MM们最疯狂减肥的季节。各种节食减肥、运动减肥、瑜伽减肥等等。但很多MM都很少尝试饮食减肥，因为夏天过于炎热也让人没胃口。但是，今天，小编就要打破大家的观念，为大家推荐几款既开胃解暑，有减脂甩肉的减肥瘦身餐。不信？那就跟小编一起来尝试一下吧。
现在市面上有各种各样的减肥茶，可是这些减肥茶的效果似乎并不明显。那怎么办呢？有什么有效的减肥茶呢？今天，小编就向大家介绍几款自制减肥茶。帮大家用最便宜的价钱，减出最苗条的身材。
苦瓜是夏天常见的食物，也是清凉解毒又减肥的好食物，对于减肥的效果是非常强烈的，可以有效分解体内的脂肪和毒素，然后排出体外，减肥达人推荐苦瓜减肥法与食谱，一周轻松瘦10斤不反弹。
快速减肥食谱6种食物让你快速瘦
吃西红柿减肥是有窍门的，温馨提示晚间吃效果最好，因为晚上吃能促进脂肪的分解和燃烧。下面小七教大家几道夏季爽口番茄减肥瘦身餐做法，让你吃的美味瘦的轻松，来看吧！
大家都知道能否减肥成功与饮食、运动、意志力有关。但是，大家又知不知道减肥还有天气有关。不知道，今天，小编就为大家揭秘这个神奇关系。
减肥的关键在于晚餐怎么吃。最常见的是一味少吃，热量摄入不足、饱腹时间短，在强烈饥饿感的逼迫下，宵夜禁忌迟早被打破，一餐报销一天的热量。可如果一不小心吃太多，饮食控制执行不到位，体重照样减不下来。别担心，只要把握3个要点，就能轻松调制急瘦轻晚餐，健康减重。
水果作为主食已经属于很常见的事了，没有脂肪含量只有少量的糖分，维生素和维他命的含量超高，用于减肥是最佳的了，减肥达人推荐减肥水果早餐食谱，燃脂美颜两不误。
长期坐着没时间或是不爱运动的人们，腰腹部总是会有很多脂肪的堆积，想要一两天就消除是不可能的，但是坚持一个星期，你是能看到效果的哦，减肥达人推荐自制减肥茶配方月瘦15斤，瘦身燃脂or美容排毒缺一不可。
当今社会仍然盛行着骨感美，因此，很多MM都追求瘦、追求减肥。可是，市面上的减肥产品看似很有效，可是出现的反弹也很快。怎么办呢？到底怎么样减肥不反弹呢？今天，小编就向各位爱美的MM支招，教大家怎么样减肥不反弹。
想要成功减肥，必须要知道日常健康减肥小常识，要知道蔬菜不是吃得越多越能减肥，米饭和肉类也不是吃得越少越能减肥，正确的进餐顺序最重要！
豆芽菜相信大家都吃过，而豆芽的爽口很多朋友都很喜欢。但是亲们知道吗？经常吃豆芽能够减肥哦。因为豆芽所含的热量少，水分又多，无论怎么吃都不会堆积脂肪，那么有哪些豆芽吃法呢？推荐四款美味豆芽食谱，经济又实惠的夏季减肥瘦身餐，妙哉！
白萝卜有小人参之称，在蔬菜界和药材界都有不错的美誉。对于懒人们来说，简直是减肥美容的好伙伴。下面分享关于白萝卜的减肥瘦身餐，只要坚持吃就能瘦到你想要的境界。
燕麦片是一种粗粮，比起小麦更具有营养价值，常被称为减肥食物。到底燕麦片要怎么吃才能减肥，这也就是传说中的膳食纤维减肥法？
很多女生其实不是真的胖，而且有些水肿，才会使得看起来腿部很肥胖，有时一些减肥茶就可以帮助到你，今天瘦身达人就为你推荐几款柠檬苦瓜减肥茶，消除水肿甩掉脂肪。
