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很多MM想就快速减肥成功，可是炎热的夏天实在让人不想运动，一些不健康的减肥药也让人很不安。最后只有靠减肥食谱啦，可是天气实在闷热，尤其是中午的时候很不想吃饭，接下来为大家推荐四款夏季瘦身食谱，消脂开胃非常棒，健康减肥月瘦10斤不反弹。
很多想要瘦身的女生都会抛弃早餐这一餐，以为这样会瘦的很快，其实这都是错误的认知，不但不能达到你想要的目的，反而还会发胖哦，减肥达人推荐营养减肥早餐搭配，胖人懒人必学食谱。
喝普洱茶能减肥吗？相信很多MM都有这样的疑问。因为，普洱茶能够消脂、降脂。因此很多MM都会利用普洱茶减肥。但是普洱茶是否真的有效呢？又有哪些有效的自制减肥茶呢？今天，小编就为大家一一解答。
一味的瘦不等于好的身材，要有曲线才行，下面带来达人分享的减肥方法小妙招，制定适合自己的减肥计划，才能售出好身材，带来一日三餐减肥食谱，一起来看看吧！
怎样减肥最快最有效？相信这是MM们之间最常聊，最热门的话题之一。可是MM们似乎还没有找到最有效的方法。今天，小编就来告诉大家——吃就是减肥最快最有效的方法。怎么吃？那就跟小编一起来学习一下最快最有效的减肥食谱。
MM们一定知道经期减肥效果很好，但是在最虚弱的时候，不知道用什么方法才能减肥？经期不能乱减哦！下面带来经期减肥小妙招，多吃6种水果快速瘦身，让你一周瘦10斤。
胡萝卜不但营养含量非常的丰富，而且还能保护视力，最重要的是可以减肥瘦身，燃脂的效果也是非常不错的，减肥达人推荐生吃胡萝卜减肥法，懒人减肥最快秘籍。
香蕉是很常见的水果，一年四季都不会缺少，作为减肥食物的话更加是不错的，除了可以解决便秘的问题，还能燃脂瘦身呢，减肥达人推荐香蕉减肥法15天瘦7公斤，三种食谱让你瘦的不想停。
减肥茶虽然效果很好，但是如果是外面卖的话，一般都是有副作用的，不是停用反弹就是吃多了就没效果了，减肥达人推荐自制特效减肥茶配方，DIY更健康容易燃烧脂肪。
膳食纤维具有促进肠胃道蠕动，加速排便的特性，有助于预防便秘与大肠癌，对于降低胆固醇、预防动脉硬化亦有助益。多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。下面编辑要为大家介绍4道玉米减肥食谱，让大家瘦的健康，赶紧来看看吧！
现在也快要接近暑假的尾声了，相信很多MM都有这样的烦恼——这两个月的时间，每天吃喝玩睡，都胖了好几斤了，怎么办呢？有什么减肥的方法呢？开学回到学校怎么办呢？不用担心，小编告诉你只需要继续吃，就能吃回好身材。真有这么神奇？吃什么减肥最快？今天，小编都会为大家一一介绍。
苦瓜是夏天常见的食物，也是清凉解毒又减肥的好食物，对于减肥的效果是非常强烈的，可以有效分解体内的脂肪和毒素，然后排出体外，减肥达人推荐苦瓜减肥法与食谱，一周轻松瘦10斤不反弹。
每个女生来月经的时是减肥美容的绝佳时期，因为这个时期正是女性排出毒素的过程，但是也考虑到来月经时女生身体虚弱，太激烈的减肥会伤害到身体。为此为大家推荐一个来月经也能喝的减肥茶，自制玫瑰花茶，让你抓住黄金时期瘦身。
减肥的方法有太多种，但是有想达到减肥的目的，还要方法健康，真的是很难很难的。如果你还在犹豫用什么方法减肥的话，不如试试最健康的七日健康蔬菜减肥瘦身汤吧，纯天然的蔬菜无任何有害物质，让你安心放心食用，同时还能超强去脂塑曲线何乐而不为了！
说到减肥，很多MM都希望比较倾向于饮食减肥——减肥茶、减肥食谱、减肥汤等等。那喝粥能减肥吗？当然能。那到底喝什么粥能减肥？今天，小编就向大家介绍几款减肥粥。帮大家清肠排毒又刮油。
节食减肥法，就是通过减少饮食量而达到减肥的效果。吃得比以前少了，难免会感觉饥饿，感觉痛苦，这也是大部分减肥者败下阵来的主要原因。小七为大家带来三个简单的方法让大家越吃越少，无饥饿无痛苦健康减肥。
燕麦片是一种粗粮，比起小麦更具有营养价值，常被称为减肥食物。到底燕麦片要怎么吃才能减肥，这也就是传说中的膳食纤维减肥法？
拔火罐减肥已成为时下最流行的减肥方式，很多不想通过运动或适当节食的减肥者都会通过这种方法来达到减肥的效果，但在这段期间饮食也很重要，下面就为大家分享拔火罐减肥期间食谱！
瘦身汤最适合不想节食的吃货们，瘦身汤，主要是通过提取天然成分中的有效元素，来消减人体多余脂肪，调节新陈代谢。下面就推荐几款减肥美容瘦身汤的做法！
苦瓜是减肥圣品，炎热的夏季正是吃苦瓜减肥的好季节。苦瓜既能消暑排毒又能消脂燃脂，受到了很多减肥人士的青睐。今天就为大家带来非常美味苦瓜减肥食谱，好吃到爆让你根本停不下来，高效燃烧脂肪边吃边瘦。
