扫一扫查看更多健康资讯
现在，越来越多的MM加入了减肥行列。但是，不同的MM，她们有不同的减肥问题。有的认为自己需要减小腿，有人则认为自己的腰太粗了，有的可能认为自己手臂赘肉太多了。因此，针对不同的问题，我们应该对症下药，逐个击破。今天，就让小编为大家介绍最新的减肥大全帮你从头瘦到脚。
近日，大s成功产下了6斤多的女儿，并为其取了绰号——格格吉祥。其实不管是星妈，还是在线普通的年轻妈妈，她们产后都会考虑同样的问题——产后如何瘦身？的确，产后怎样有效瘦身、恢复身材，是90%的妈妈都会苦恼的问题。今天，小编就为大家介绍几款减肥食谱，帮各位妈妈成功瘦身。
想要减肥又想要吃的健康有营养的话，减肥早餐食谱就是你最好的选择哦！简单的搭配不但可以让你瘦身成功，还能让你的肌肤越来越好，今天小篇介绍几款减肥早餐食谱，营养又瘦身，让你的清晨充满激情活力。。
近日，有一位网络高手在网上发布了一组娱乐圈女神变肥胖后的PS组图，包括我们国际名模林志玲、时尚女神Angelababy、最近爆红的邓紫棋等等。看完这组照片后，小伙伴们都惊呆了。各位爱漂亮、注重外表的MM，你们敢想象自己变胖以后的样子吗——脸像跑了水的面包、腰像酒桶那般粗、手臂像麒麟臂、小腿像大象腿。不想变成这样子，那就赶紧行动起来，从饮食上开始我们的减肥大计。
韩国女明星很注重身材的苗条，可她们并不是天生就拥有完美的身材，后天的努力也很重要。有些当红女星出道之初都有点胖，但现在的身材几乎接近完美，她们是通过哪些方法来保持完美身材的呢？让我们来揭秘韩国明星减肥食谱，哪些是有效的，哪些又是适合我们一般人使用的。
减肥=节食？这个想法已经out了，减肥=吃东西。吃什么？接下来的十种食物能够帮你有效减肥、越吃越瘦。
近日台北举行的公益演出会上，由那英张惠妹、林忆莲、小S、蔡依林等九大天后级人物同聚一堂。当晚，张惠妹以黑色水母装凸显傲人上围，近日曝光的照片来看，张惠妹减肥反弹再次发胖，这次不止身材臃肿不堪，就连原本小小的脸蛋，出现了厚厚两层的双下巴。之前，在当人《中国好声音第二季》的导师时，明显瘦身。可近日出现在镜头前的她又再次复胖。“减肥后反弹”——相信这是众多MM减肥过程中最担心的问题。那到底怎样减肥才能有效不反弹呢？今天，小编就为各位一一支招。
很多MM在经期都会停止减肥，因为她们担心经期减肥会因此而影响健康。但是，今天，小编向大家介绍的养颜减肥粥就完全不用担心这个问题，让你经期照样瘦身减肥。
近日，74岁日本女星黛比夫人为某品牌的走秀活动担任特别嘉宾。在活动上，她首先身穿一袭花仙子雪白婚纱气质现身，还被6名高大俊挺的外国男模簇拥着走台步，不过走到一半她却突然解开扣子，当场扯掉婚纱长裙，变成改良式的高衩泳装，瞬间漏出一双修长美腿，以及少女般的火辣身材。让现场的不少女性都自叹不如。都说岁月是把杀猪刀，可是，这位已经74岁，算得上是奶奶级的黛比夫人用事实告诉你，奶奶的年纪，少女的身材。那到底怎么做才能一直保持好身材呢？今天，小编就为揭开隐藏在好身材背后的秘密。
水果能够做成沙拉，或者各种菜肴，但是水果还能做成粥，而且还有减肥效果，大家又听说过吗？今天，小编就像大家介绍几款水果减肥粥。
饮食减肥是众多减肥方法中最受欢迎的一种。那各位富有减肥经验的MM们又知道饮食减肥最终的三大减肥元素是什么吗？不知道？小编告诉你：分别是蛋白质、纤维质和维生素，以及钙质矿物质的摄取。那我们又应该怎样好好利用这三大减肥元素减肥呢？想知道？那就紧跟小编，看小编如何为大家介绍三大元素减肥方法。
多MM减肥总是坚持不下来，容易半途而废。但是一颗减肥的心却依旧存在，今天，小编介绍的西红柿减肥法就完全适合你了。快跟小编一起来看一下吧。西红柿减肥原理一、丰富的膳食纤维西红柿内含有丰富的纤维，这些纤维到大肠后，
酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
近日，已经怀孕六个月的杨幂与老公刘恺威现身上海浦东机场，准备回港安心养胎。照片中的杨幂虽然挺着六个月的大肚子，但是，依然保持着纤细的美腿，其他身体部位也不见圆润。各位准妈妈是否很想知道这些明星妈妈孕期到底吃什么，才能够既满足宝宝的营养，同时又能够保持好身材呢？今天，小编就向大家介绍各位星妈怀孕期间的饮食餐单。
如何快速减肥不反弹？豆浆是中国传统的饮品，不仅可以快速减肥，也有着美容养颜的功效，对于快速减肥方法，也是有着显著的成果。今天编辑就和大家分享怎样喝豆浆减肥，让你瘦身美肤两不误。
夏天快要的正式来临了，还没有成功瘦身的MM是否都在焦急，都在苦恼呢？不用惊慌，有小编在。今天，小编就向大家介绍瘦身食谱大全，让你吃什么都瘦。
枸杞是一种非常好的减肥食物，减肥效果不错。营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。同时枸杞还有瘦身延缓衰老的功效，但枸杞子只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。很多女性对枸杞减肥法都不是很了解，不知道该如何使用枸杞减肥。今天给大家介绍一下枸杞减肥法和常见的减肥枸杞茶。
相信大家都知道模特都是一碗青春饭，经常都有不同的新鲜血液进入这个行业。但是，近日网上曝出一位60岁的超级模特，这位名叫Christie Brinkley的超模刚过完60岁大寿，可是依旧光彩照人风情万种，身材火辣，甚至很多年轻MM都自叹不如。而这位超模奶奶是个素食主义者，早餐吃燕麦粥加果酱，午餐豆子、坚果拌沙拉酱，晚餐吃意大利面和蔬菜，平时零食也就只吃点黑巧克力和苹果。那除了这些之外，还有那些减肥食谱能够吃出这样的好身材呢？今天，小编就为大家一一道来。
近日，这位名为高野人母美的模特兼拳击手再次在网上爆红。之前，这位高野人母美因超重而当场取下丰胸硅胶引起了网友们的热议。日前，这位拥有177公分九头身黄金比例身材的日本美女在拳击比赛中获得了五连胜。虽然，她去硅胶的行为的确惹来了不少争议，但是，她高挑的身材，九头身的黄金比例，却惹来了不少MM的羡慕妒忌恨。你们也想拥有这样的身材，首先要做的就是有效减肥。到底怎样才能健康有效减肥呢？今天，小编几位大家道出大减肥秘籍。
